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我們常常陷入自己的壞習(xí)慣中
不由自主的評(píng)判自己和別人
慣性的抱怨周遭的環(huán)境和人巴帮、事拌倍、物
殊不知
人生的體驗(yàn)其實(shí)是自我的吸引與投射
覺(jué)察力
讓我們敏銳警醒
感受周遭發(fā)生的一切
積極參與
又客觀(guān)抽離
不再困惑
從呼吸開(kāi)始
認(rèn)知與感受
生命中所有的發(fā)生
所有的緣起緣落
不再加以評(píng)判或干預(yù)
有意識(shí)的參與
隨遇而安的任其自生自滅
僅僅
用心體會(huì)暇番、感受和品味
一切與生命相關(guān)的奧秘
當(dāng)我們以如此自然的狀態(tài)
活在當(dāng)下
我們便學(xué)會(huì)真正的愛(ài)自己
并體悟到生命的意義
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