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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 如何收獲更多的愛
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 秋雨
我一直主張在我的原創(chuàng)文章中教大家實用的方法欢瞪，避免說一些“假大空”的大道理溢吻，因為在信息泛濫的今天装哆，講大道理的人很多，說方法的人卻很少档插。所以我愿意用我有限的寫作水平，把大道理講得深入淺出，可操作非区。堅持言之有物，有實用性盹廷。
{“你愛我什么呢征绸？”當你問出這個問題的時候，你就已經(jīng)輸了俄占。}—看到這種題目的文章管怠，本來我是沒興趣看內(nèi)容的，要么是作者矯情的寫愛或者不愛之類的猜測缸榄，要么就是講“假大空”的大道理渤弛，云山霧罩的讓人聽得一頭霧水。今天我一時興起甚带，想看看這類文章還能講出什么新花樣她肯，于是認真的看了起來。
這篇出自心理學(xué)家的文章和別的同類型的文章不太一樣鹰贵，文中講到的一些道理我很認可晴氨，對我現(xiàn)實生活中的一些問題有指導(dǎo)作用，很有幫助碉输。我受到啟發(fā)籽前，縈繞心頭多年的問題居然得到解答。
文中講到，作者創(chuàng)業(yè)之初枝哄，當時她自己內(nèi)心不夠強大肄梨，助手看她咳嗽給她端來一杯水，她覺得助手是因為怕她病倒會影響大家的利益才關(guān)心她挠锥。但是后來作者通過學(xué)習(xí)峭范，內(nèi)心成長的很強大，內(nèi)在的自我價值感越來越高時瘪贱，同樣是助手給她端來一杯水纱控，她卻由衷的感到高興和幸福。
同樣是一杯水菜秦，因為自己的感受力不同甜害，其結(jié)果就有了很大的區(qū)別。
生活中經(jīng)常有這樣的例子球昨，從孩子到大人尔店，孩子會不厭其煩一遍一遍的想盡各種辦法從父母那里證明父母是愛自己的；戀人之間也會第一千零一次的問“你愛不愛我”主慰，朋友之間更是在時刻思量“他對我的關(guān)愛有什么目的嗎嚣州？”其實這些問題的選擇權(quán)一直就在你自己的手里，是因為你的自我價值感不高才會懷疑共螺。
也就是說该肴，當你內(nèi)心強大，內(nèi)在的自我價值感很高時藐不，你就能真切的感受到別人對你的愛匀哄，從而感動并能積極的獲取正能量。反之雏蛮，當你內(nèi)心不夠強大涎嚼，自我價值感不高，你就不容易感受到別人對你的愛意挑秉，就會感覺內(nèi)心空虛法梯，孤獨。
所謂內(nèi)在自我價值感就是指你內(nèi)心對自己的一個價值評定犀概。
因為內(nèi)心對自己的評價不高立哑，不確定自己是被愛的，所以才會一次次想要得到別人的證明阱冶〉蟊铮或者通過言語直接問，或者像孩子一樣通過調(diào)皮任性來得到證明木蹬。
如果答案是肯定的至耻，那么就會在一段時間里自我價值感比較高若皱，想法和做事都會比較樂觀積極，如果答案稍微不那么肯定尘颓，會在一段時間里有挫敗感走触，情緒低落，消極自卑疤苹。
從外在得不到被愛的證明互广，自我價值感就越低，就越需要有更多的證明卧土。一旦外在滿足不了我們這種對愛的需求惫皱，就更加印證了內(nèi)心對自己的評定：我不值得被愛。更會變本加厲的索求愛尤莺。
心靈進入一種惡性循環(huán)旅敷。
孩子會容易養(yǎng)成取悅型的人格，一心想討好別人颤霎。大人會用能干媳谁、漂亮、溫柔友酱、學(xué)歷高晴音、讓自己更優(yōu)秀來獲取別人的關(guān)愛，嚴重了就會出現(xiàn)堅強癮缔杉、付出癮锤躁、工作癮、優(yōu)秀癮壮吩、懂事癮等各種癮进苍，因為他認定加缘，如果我具備了這些外在的條件別人就會喜歡我鸭叙，愛我。
有沒有一種方法拣宏，能讓我們停止對外界愛的索求沈贝。
答案是肯定的那就是讓自己內(nèi)心變得強大，提高自我價值感勋乾。我內(nèi)心非常篤定的相信我是被愛的宋下，我不用拼盡全力的去改變，只做好自己辑莫，我也是值得被愛的学歧。
那這份相信從哪里來呢？答案是你自己各吨。你要堅定地相信枝笨，我會無條件的愛自己，不用偽裝，不用考慮任何外在的因素横浑，不管發(fā)生什么你都會無條件的愛自己剔桨，與自己同在。這可能也會在一定程度上對抑郁癥患者有幫助徙融。
你一旦能確定了這個信念洒缀，你的內(nèi)心就會變得強大，自己的價值感就會提高欺冀。別人對你的關(guān)愛你就能欣然接受树绩，并真心的感動，不再一味的懷疑隐轩。
落實到行動上就是葱峡，當你感覺情緒不好、悲觀消極龙助、否定自己的時候砰奕，首先想到的不是向別人去證明我是被愛的，而是向內(nèi)求提鸟，在心里默念：我與愛合二為一军援，我的體內(nèi)充滿愛與智慧，慈悲與力量称勋。我值得被愛胸哥，我是被祝福的。我無條件的愛自己赡鲜，接納自己空厌。別人對我的愛是真誠的，我喜悅并感謝银酬。
我有個老師的女兒學(xué)歷很高嘲更，長得也非常漂亮，爸爸是某局局長揩瞪。家庭條件優(yōu)越赋朦。但是因為爸爸媽媽工作忙，沒有辦法一起照顧她和弟弟李破，于是她從小在鄉(xiāng)下和爺爺奶奶長大宠哄，每次媽媽回去看她，她都哭喊著想讓媽媽留下來陪她嗤攻，直到后來上小學(xué)大人才把她接到城里毛嫉。
再后來上大學(xué)、讀研妇菱、找工作承粤，一直乖巧安靜惊畏，特別聽話，直到找對象父母才發(fā)現(xiàn)問題密任。
家里給介紹的對象都是高學(xué)歷颜启、人長得帥、家庭條件好的浪讳，但是她要么是找各種理由不見缰盏，要么是見了不合適，眼看年齡越來越大淹遵，父母特別著急口猜。后來自己談了一個男朋友，各方面條件都比她差很多透揣。
父母不同意济炎，動員親戚朋友做思想工作，姑娘態(tài)度堅決辐真，誰說也不管用须尚，最后和這個各方面條件都不好的男朋友結(jié)婚了。
姑娘說：她一直都在努力做到學(xué)習(xí)好侍咱、工作好耐床、性格溫順，長這么大一直在討好別人楔脯，她認定只有這樣別人才會喜歡她撩轰，一旦不具備這些外在的東西，別人就會拋棄她昧廷。
對于愛情她不敢選擇與自己條件相當?shù)目吧荒芸客庠诘膽沂獠顒e來保證自己一直被愛，不被拋棄木柬。她的內(nèi)在自我價值感是極低的皆串，她不相信一個優(yōu)秀的男友會真的愛他。
如果姑娘能早點明白這個道理弄诲，學(xué)會正確的看待自己愚战，也許她的人生會重寫，會活的更好齐遵。
愿每一個人都擁有這種力量，學(xué)會愛自己塔插，相信自己值得被愛梗摇；也能接受別人的對自己的愛，并感恩和喜悅想许。這一切源于你有很高的自我價值感伶授，無需向別人求證也對自己抱有肯定的態(tài)度断序。
擁有了這種信念，你就會感覺自己內(nèi)心是強大的糜烹，就會收獲很多很多的愛违诗。不光是愛情、親情疮蹦、友情诸迟，你甚至能從生活的各種事物中感受到關(guān)愛，花草蟲魚愕乎、陽光阵苇、雨露……建立好這種鏈接你會感覺整個宇宙都在關(guān)愛你。你會變得喜悅感论、樂觀绅项、積極你，會找到正能量的源泉比肄！
