? ? ? 今天的瑜伽課是謝香蓮老師的哈他正位。謝老師的課我上的不多，但是對她的印象卻是非常深刻奢讨，她非常負責任缨伊，在課上總是不停的幫助我們每一個人把每一個體式做到完美。第二她非常嚴格婴程，一般老師要求我們做到自己極限的九成就好，而謝老師總是要求我們做到自己的極限，沒感覺就是沒到極限晚胡，一定要再加強一下。第三她對我們非常關心嚼沿，雖說上的課不多估盘，她還是記住了我的右肩有傷，韓姨的膝蓋不好等骡尽。感恩謝老師的嚴格和負責任遣妥！
? ? ? 今天的課又是一節(jié)大汗淋漓的瑜伽課，雖說動作難度不大攀细、連貫性也不強箫踩，但是每個體式都要保持三到五個呼吸爱态。好吧！好幾個體式都是咬牙堅持下來的班套，雖然很累肢藐，但是累并快樂著！
? ? ? 今天再借用朋友圈文字結(jié)束分享：“忙碌不是借口吱韭，勞累也不是理由吆豹，真正阻礙我們的，是“知道很多道理理盆，卻還是過不好這一生”的懶惰和懈怠痘煤。這些年，我們知道早起的重要性猿规，也知道熬夜的危害性衷快，明白了瑜伽的重要性，也了解了久坐的危害性姨俩。有些人知道以后就開始培養(yǎng)好習慣蘸拔，戒掉壞習慣，有些人卻只是三分鐘熱度环葵，收藏了调窍、點贊了、看過了张遭、就忘了邓萨。 墨子有曰：口言之，身必行之菊卷。嘴上說再多缔恳，還不如親身實踐。你會漸漸發(fā)現(xiàn)洁闰，有瑜伽加持的人生歉甚，會有天然變好的趨勢。越運動扑眉，越自律铃芦；越自律，越出眾襟雷。
? ? ? 感恩遇見瑜伽！感恩遇見你們仁烹！感恩自己的堅持耸弄！瑜伽明天見！瑜伽天天見卓缰！
