雖然沒有人看
但我會堅持寫的
抑郁癥是在告訴自己走回屬于自己的道路
太過急切也有可能令一切崩塌
最重要的事情就是慢慢找到自己喜歡的事情
經(jīng)濟條件有限的話呢? 可以嘗試一些簡單的自己感興趣的東西?
比如現(xiàn)在的我? 懶得動? 就可以嘗試一些幼兒的繪畫或者上色? 既實惠又可以激發(fā)興趣
當(dāng)然也在嘗試自己寫故事? 嘗試不同的自己的興趣嘛
比如說? 幼兒手工? 或者幼兒會展開的一些興趣? 其實都還挺可愛的? 慢慢來
以此為心理能量一點一點積攢心理能量? 慢慢的就能感覺到快樂了
而遵循自然法則? 我們都會慢慢好起來? 慢慢治愈的
還有一點很重要? 在自己有能力的情況下遠離自己的傷害源?
也就是傷害過自己的人? 因為傷口還沒有好? 而且好的可能會很緩慢? 內(nèi)心的傷口看不到? 但你會感覺到? 有人一直在邊上戳你的傷口? 傷害你? 讓你想起被傷害的回憶和過往? 傷口會好的更慢? 最后有可能會需要好好休息上一段時間給自己一段時間好好靜養(yǎng)把內(nèi)心的心理能量再補充回來
而抑郁癥只能自我實現(xiàn)? 不能自我實現(xiàn)就只會一輩子一直痛苦下去?
而抑郁癥想要好只能慢慢通過自我實現(xiàn)慢慢一點一點找回真實的自己
情緒不會騙自己? 信任相信自己的情緒? 理智是用來理解情緒的? 而不是用來控制或者壓抑自己情緒的
而你一定會找到自己內(nèi)心真正喜歡的興趣? 也許還不止一個? 慢慢嘗試? 慢慢尋找
有很多我都是和百里初靈學(xué)習(xí)領(lǐng)悟到的? 大家可以去看看知乎專欄看一看? 真的可以救自己
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