健身感悟 一

年過而立,同事話說“到了長肚子的年紀(jì)”。北漂在外疾党,形單影只坦康。


學(xué)生時代也去健身房:那時也便宜,屬自娛自樂哗蜈,瞎玩前标。

后參加工作,有余錢距潘,闊氣辦年卡炼列,美名“投資身體”,實則一年去了三音比、四次俭尖。

現(xiàn)租住的地方,出門有健身房洞翩。再次鼓起勇氣辦卡稽犁,并額外報了私教課。私人教練啊骚亿,聽起來比較高大上已亥,當(dāng)然看起來也不賴,至少身板比我好很多很多很多来屠。按我之前的想法虑椎,我是不會辦私教課的,原因很簡單--舍不得錢俱笛。私教課很貴的 捆姜。

作為一名理工男,有一定的鉆研精神迎膜,并自以為是地感覺良好泥技,我極可能會:去下載相關(guān)app ,百度各種教程磕仅,一邊照著練習(xí)珊豹,一邊鄙視那些花錢了人。

為什么突然狠下心來了呢榕订?? 兩點原因:

(1)自己的前車之鑒店茶。我前面失敗的一次辦卡經(jīng)歷。

(2)有個身邊的朋友的真實經(jīng)歷卸亮。他苦口婆心的告誡我:別自己練忽妒,找個人教教。

好吧,我承認(rèn)段直,還有一個原因吃溅,收入較之前多了一點點。


今天是私教課的第八天鸯檬,還有兩天結(jié)束决侈。感覺這個錢花的不冤枉:有人教和沒有沒有人教真不一樣。

區(qū)別1:即時反饋喧务。你的動作不標(biāo)準(zhǔn)赖歌,不到位,立刻就可以得到糾正功茴。一個錯誤的動作一定會帶來負(fù)面的效果:訓(xùn)練的效果打折扣庐冯,嚴(yán)重一點的可能會受傷。

區(qū)別2:樹立健身的觀念坎穿。不是整體的合力把重物舉起來展父,而是局部發(fā)力,鍛煉某個具體部位玲昧。

區(qū)別3:至少上私教課的那一個小時栖茉,你是不會偷懶的。


生活中我們處處需要花錢孵延,有些不得不花吕漂,有些花了自己后悔,比起買一個更高檔的手機尘应,我覺得這筆錢花的值了惶凝。

如果你也恰好在猶豫不定,作為一個先天天賦菩收,后天勤奮都一般的普通人梨睁,我建議 可以試試私教鲸睛。

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