什么是療愈清理～來自佛陀的答案
一位優(yōu)婆夷走進(jìn)祇樹林，來到佛陀的面前终议，頂禮后問到：“世尊汇竭，我常聽您說世間、出世間穴张，但未真正明了其義细燎，請(qǐng)世尊為我說≡砀剩”
佛陀平靜安詳?shù)乜粗Ｗぃ瑔柕剑骸澳阕罱惺裁纯鄲绬幔俊眱?yōu)婆夷想了想答到：“有的偿枕，世尊璧瞬。”佛陀問到：“是什么事情讓你苦惱呢渐夸？”她又答到：“我的小孩不聽我的話嗤锉。”“嗯墓塌，你是覺得我的小孩應(yīng)該聽我的話嗎瘟忱？”世尊問到奥额。她回答說：“是的，世尊访诱〉姘ぃ”
世尊繼續(xù)問到：“當(dāng)你相信我的小孩應(yīng)該聽我的話，而他實(shí)際不聽時(shí)触菜，發(fā)生了什么九榔？你的生活怎樣？”
她回答說：“當(dāng)我相信小孩應(yīng)該聽我的話涡相，而他實(shí)際不聽時(shí)哲泊，我氣極了，我指責(zé)他催蝗，我說教他攻旦，我冷淡他，有時(shí)一連幾天故意不答理他生逸。我還有很多別的制裁他的方式。有時(shí)我后悔我不該生小孩且预，甚至不該結(jié)婚槽袄。當(dāng)我十分生小孩的氣時(shí)，我常常想到出家锋谐，歸于山林遍尺，寂靜清修……”
當(dāng)她說起這些，能感覺到她內(nèi)心的冰冷涮拗、漠然乾戏、憂郁，像無人的冬天三热；接著又感到她內(nèi)心的暴烈鼓择、煩躁、不安就漾，像暴風(fēng)雨中的海浪拍擊海岸呐能。她說：“有時(shí)氣到極點(diǎn)，我很想暴力抑堡，雖然多數(shù)沒有真實(shí)發(fā)生摆出，但都百分之百地在我心中演義或發(fā)生了。當(dāng)我因他生起氣來首妖，即使他是我的小孩偎漫，我對(duì)他也和對(duì)待我的敵人沒兩樣。我能感覺到自己的身體發(fā)緊有缆，胸悶象踊，不舒服温亲。這樣的時(shí)刻，我很不愿意聽到其他人講話通危，我不耐煩铸豁，容易惹急，我很不喜歡這個(gè)時(shí)候的我……”
她說了很久菊碟，世尊平靜耐心地聽她說完节芥。然后，世尊說到：“嗯逆害，這就是世間头镊。”
世尊接著又問：“沒有我的小孩應(yīng)該聽我的這個(gè)念頭魄幕，或即使這個(gè)念頭出現(xiàn)相艇，你沒把它當(dāng)回事，沒對(duì)它起反應(yīng)纯陨，你會(huì)怎樣坛芽？你有什么感覺？”
她想了想說：“沒有那個(gè)念頭翼抠，我立刻感覺輕松了不少咙轩，再也不必像拉一頭犟牛，既費(fèi)力還生氣阴颖，我不必再控制他活喊。沒有我的小孩應(yīng)該聽我的這個(gè)念頭，我可以像一位牧羊人跟著一只可愛的小羊走在山岡量愧，羊兒吃它自己的草钾菊，我則欣賞美麗的山坡還有我的羊，那感覺很好偎肃∩诽蹋或，即使那個(gè)念頭出現(xiàn)软棺，我沒有跟著卷進(jìn)去红竭，我保持著一個(gè)清晰的觀察者的心態(tài)，我能感覺到那個(gè)念頭很可愛喘落、很逗——‘我的小孩應(yīng)該聽我的’茵宪？……這是真的嗎？這是哪個(gè)星球上的道理呀……呵呵瘦棋∠』穑”她一邊描述著沒有那個(gè)念頭或不相信那個(gè)念頭時(shí)的狀態(tài)，一邊自己笑了起來赌朋。
她雙目輕垂凰狞，像是進(jìn)入了很深的清凈狀態(tài)篇裁，緩緩地說到：“沒有那個(gè)念頭或不相信那個(gè)念頭，注視著我的小孩赡若，我感到內(nèi)心充滿祥和达布，我被這份寧靜與溫暖深深打動(dòng)，感到一股內(nèi)在生起的綿綿之愛溫柔地滋潤逾冬、滋養(yǎng)著我黍聂。我安靜地站在家里的地板上，桌與椅寂靜地待在那兒身腻，茶杯等待我端起产还，果盤里的水果鮮艷美麗，窗戶嘀趟、窗簾脐区、墻壁上的畫，外面的樹她按、大地牛隅、陽光……噢，一切萬物都在為我的幸福服務(wù)酌泰【蟮穑”當(dāng)她講到這里，你能感知到她內(nèi)在的輕松宫莱、恬靜，一位端莊優(yōu)美的優(yōu)婆夷哩罪，出現(xiàn)在佛陀的面前授霸。
佛陀聽完她不相信那個(gè)念頭時(shí)當(dāng)下的現(xiàn)量體會(huì)，微笑著對(duì)她說：“優(yōu)婆夷际插，這就是出世間碘耳。”
優(yōu)婆夷聽佛陀這樣說框弛，既驚訝又興奮辛辨。沒想到世尊對(duì)她開示的世間出世間的道理，是那樣地簡單樸實(shí)又貼近生活瑟枫。她深深領(lǐng)悟斗搞、受益了。
世尊看出她的歡喜慷妙，隨后又說：“優(yōu)婆夷僻焚，所謂世間就是因果，相信你的念頭是因膝擂，所產(chǎn)生的情緒與反應(yīng)是果虑啤，身心煩惱即是世間隙弛。優(yōu)婆夷，不相信你的念頭就是出世間狞山，不被自己的念頭所編織故事套住全闷，你即是出世間的人∑计簦”
“嗯总珠，世尊，我懂了伊约。故事就是世間姚淆，活在故事之外就是出世間÷怕桑”這位美麗的優(yōu)婆夷聞佛所說腌逢，歡喜而去。
微風(fēng)穿過祇樹林超埋，樹葉發(fā)出嘩啦啦的響聲搏讶，好像歡送她似的。多么好的世尊霍殴，多么美的優(yōu)婆夷媒惕，多么生動(dòng)的一次法的洗禮。
我們對(duì)一件事的看法来庭，會(huì)影響我們的情緒妒蔚。
正如佛陀所說，不要相信自己的第一念頭月弛，讓這個(gè)念頭game over???!(??????)??肴盏。然后讓這件事放于內(nèi)心，而不去過多的思考帽衙。這樣或許就可以出世間菜皂，就可以不用過多的思考而焦慮了。
