什么是我們的底層操作系統(tǒng)？
我自己理解就是自己的元認(rèn)知能力倾剿，他包含著對(duì)于事物的客觀理解能力筷频。
用李笑來(lái)的話來(lái)說(shuō)，元認(rèn)知能力就是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的能力前痘，所以他還專(zhuān)門(mén)做了一個(gè)微信號(hào)叫做學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)凛捏，意思就是先學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，在這個(gè)基礎(chǔ)之上再進(jìn)行學(xué)習(xí)芹缔，是不是很繞坯癣？
為什么元認(rèn)知能力那么重要？
正所謂磨刀不誤砍柴工最欠，當(dāng)你搞懂學(xué)習(xí)這件事之后示罗，學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量都會(huì)有質(zhì)的飛躍，表面上看花費(fèi)了一定時(shí)間學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)這件事芝硬，實(shí)際上從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看是省時(shí)間的蚜点。
那么元認(rèn)知能力包括哪幾個(gè)方面，應(yīng)該如何提高呢拌阴？
我總結(jié)了幾個(gè)對(duì)我自己幫助最大的幾個(gè)提高元認(rèn)知的方法：
1绍绘、復(fù)盤(pán)力，就是時(shí)刻對(duì)于自己的上一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行復(fù)盤(pán)皮官，有一個(gè)理論叫做戴明環(huán)脯倒，就是PDCA循環(huán)，
計(jì)劃捺氢、行動(dòng)藻丢、檢查、改進(jìn)
通過(guò)這樣簡(jiǎn)單的循環(huán)一次次的改進(jìn)我們上一步的動(dòng)作摄乒，最終達(dá)到將自己的工作最優(yōu)的效果悠反。
2、知識(shí)遷移的能力馍佑，這個(gè)是在看李叫獸的文章里他經(jīng)常推薦的一種方法斋否。
學(xué)習(xí)任何一個(gè)知識(shí)，在大腦里馬上聯(lián)想出3個(gè)在生活中確實(shí)能夠印證的例子拭荤，同時(shí)再思考3個(gè)能夠在未來(lái)用上的方法茵臭。
為什么要這樣去做，一方面通過(guò)找到目前市面上已有的例子能夠讓這個(gè)知識(shí)快速說(shuō)服大腦形成記憶舅世，而不是讓大腦不斷的質(zhì)疑這個(gè)理論正確性旦委，導(dǎo)致記憶不強(qiáng)奇徒。
同時(shí)學(xué)習(xí)一個(gè)理論或者知識(shí)本質(zhì)是指導(dǎo)我們接下來(lái)的工作，提前在接受知識(shí)的時(shí)候就想清楚自己能夠利用的地方缨硝，也是方便自己接下來(lái)快速找到解決問(wèn)題的方法摩钙。
3、冥想查辩，也有人稱之為坐享胖笛。
這是一個(gè)快速集中注意力的方法，將當(dāng)下的一切事情都完全的忽略宜岛，將自己的注意力集中在自己的呼吸上长踊，或者集中在外部的聲音上。
大腦里的無(wú)數(shù)念頭全部放空谬返，讓這些思考的問(wèn)題從自己的身體里穿過(guò)之斯，自己不去思考，不去接收遣铝。
長(zhǎng)期冥想給自己最大的好處就是走神的時(shí)間越來(lái)越短佑刷，能夠讓自己集中注意力在自己當(dāng)下的事情上。
其實(shí)梁寧老師在《產(chǎn)品思維30講》也有過(guò)類(lèi)似的表述酿炸，她說(shuō)自己的底層操作系統(tǒng)是自己的情緒控制能力瘫絮。
各種的技能都是安裝在這個(gè)操作系統(tǒng)之上的APP，當(dāng)你的情緒管理能力失控填硕，你做任何動(dòng)作都是變形的麦萤，你無(wú)法完整將自己的技能發(fā)揮出來(lái)，其實(shí)和你不掌握這個(gè)技能一樣扁眯。
所以讓自己的底層操作系統(tǒng)沒(méi)有問(wèn)題壮莹，無(wú)障礙的運(yùn)行，將自己的安裝的技能能夠100%發(fā)揮出來(lái)其實(shí)也是一個(gè)很大的學(xué)問(wèn)了姻檀。
而她說(shuō)的情緒管理的能力命满，其實(shí)和元認(rèn)知能力有近似處，所以還是挺殊途同歸的绣版。
說(shuō)了那么多胶台，希望我對(duì)于元認(rèn)知能力，以及底層操作系統(tǒng)的表述能夠讓你聽(tīng)懂杂抽，升級(jí)操作系統(tǒng)的方法能夠活學(xué)活用诈唬，我們一起提高，一起成長(zhǎng)缩麸。
