01
前天扒磁，一則微博上了熱搜——
你患上“五月病”了嗎庆揪？五月病，又稱為季節(jié)性懶惰癥候群妨托，在此時(shí)節(jié)不少人意氣消沉嚷硫、郁悶，苦惱憂傷始鱼，不但抵觸上學(xué)上班仔掸，還整日慵懶倦怠，難以提起興致医清∑鹉海“好多事要忙，卻又什么都不想做；情緒低落负懦，總提不起精神筒捺，白天犯困，晚上失眠”纸厉。醫(yī)生建議：多曬太陽多運(yùn)動系吭，多吃水果，適當(dāng)吃些甜食颗品。 ????
評論區(qū)炸開了鍋肯尺。
同是天涯淪落人，相逢何必曾相識躯枢。網(wǎng)絡(luò)相遇则吟，同病相憐，宛如知己锄蹂。很多網(wǎng)友立即對號入座氓仲，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴。
“下個(gè)月是六月病得糜，病癥與五月病相似敬扛。五月病合并六月七月八月等一系列并發(fā)癥，月月綜合征朝抖。應(yīng)該是全年性懶惰癥候群舔哪。”
“別賴5月槽棍，明明每個(gè)月都這樣捉蚤，可以改成四季病 ×镀撸”
“每年每月每日都是這癥狀缆巧，可以改成每日病⊥阕荆”
“活了二十多年了陕悬，我每年都這樣，明明是一輩子的病嘛按傅∽匠”
“說的是我，這個(gè)月我一直處于這種狀態(tài)唯绍，尤其是最近天天下雨……”
“說的是我 拼岳，即將放假，盼著放假况芒，五月里最煎熬的一個(gè)我惜纸！”
“最討厭的5月，我經(jīng)歷了從未經(jīng)歷過的生死離別∧桶妫”
“五月真的好喪祠够！和他分手后，做了闌尾炎手術(shù)粪牲，住院三天回來上班古瓤，我又被別人騙了……”
“考研全職二戰(zhàn)，知道要努力了腺阳，就是提不起精神落君。”
“周末參加三門課的期末考試舌狗，我現(xiàn)在還一點(diǎn)都不會叽奥。盡管心里很慌扔水，自己卻又完全不想去看一眼考點(diǎn)痛侍。”
“要高考了魔市，這種五月病還有救嗎主届？”
02
患者不少，有病得治待德。當(dāng)然君丁，治病得先探明病因——
季節(jié)因素。俗話說：“春困秋乏夏打盹将宪』婷疲“五月，處于春夏之交较坛，人們最容易犯困印蔗。
天氣因素。四五月的南方丑勤，正值梅雨季節(jié)华嘹，濕氣很重。太陽難得出現(xiàn)法竞，戶外運(yùn)動缺少耙厚，大家渾身難受，內(nèi)心一片潮濕岔霸，幾乎要發(fā)霉般地薛躬，情緒自然容易低落。
生活作息因素呆细。情緒不佳泛豪，又加上作息不規(guī)律，熬夜太深，容易導(dǎo)致失眠诡曙、睡眠不夠臀叙，于是，整個(gè)人的精神狀態(tài)消極頹靡价卤。
對于一部分人而言劝萤，“五月病”是長期熬夜不睡導(dǎo)致的精神下滑。
現(xiàn)在很多人生活作息不規(guī)律慎璧，都是手機(jī)惹的禍床嫌。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，2018年12月胸私，中國網(wǎng)民平均每天用手機(jī)上網(wǎng)5.69小時(shí)厌处，比2017年增加1個(gè)小時(shí)。
朋友小麗白天上班忙岁疼，沒時(shí)間玩手機(jī)阔涉。晚上下班回到家拼命惡補(bǔ)，經(jīng)常手機(jī)一刷就到凌晨兩三點(diǎn)捷绒。日積月累瑰排，她的身心一直處于亞健康狀態(tài)。
她給我留言：“熬夜不好道理我懂暖侨，但就是無法自我把控椭住。”
而朋友小歡則給我留言：“我沒有這個(gè)癥狀字逗，晚上十點(diǎn)前睡早上七點(diǎn)起床京郑，中午午休一小時(shí)。每天上班精力充沛葫掉，心情舒暢些举。”
精神心理因素挖息。內(nèi)心脆弱心態(tài)不好金拒，精神空虛生活不充實(shí)。
一個(gè)人若內(nèi)心不夠強(qiáng)大套腹，一旦遇見挫折绪抛，便容易墜入情緒的低谷。
畢淑敏說：“優(yōu)等的心电禀，不必華麗幢码，但必須堅(jiān)固〖夥桑”
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹症副，沒有遍體鱗傷哪能活得漂亮店雅！唯有讓堅(jiān)固的心如向陽花般努力朝著太陽的方向，你才有可能活得光芒萬丈贞铣！
《喬家大院》里那勵(lì)志的話語值得你我牢記：“若身在泥潭闹啦，心也在泥潭，則滿眼望去均是泥潭辕坝；若身在泥潭驳癌，而心系鯤鵬节吮，則能見九萬里天地”。
此外仁卷，一個(gè)人若空虛得百無聊賴昂验，便會眼里心里都是閑愁逛艰，無病也呻吟蘑志。
有人直接反駁“五月病“：“你不說我都不知道還有這種矯情病金砍。那是因?yàn)槟氵€不夠忙，閑得蛋疼餐蔬。每天像陀螺那樣忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)碎紊，病就好了，沒有壓力的人才得這病用含“剑”
“完全沒有病帮匾，我的五月干勁十足啄骇，每天都充實(shí)得很……”
其實(shí)，更多時(shí)候瘟斜，是閑與懶缸夹，讓“五月病”來背鍋。
“原來我不想上學(xué)不想聽課看書螺句，是因?yàn)槲逶虏∷洳选Ｎ以俨挥靡贿吽⒅謾C(jī)還一邊內(nèi)疚著。 這又讓我有了懶惰下去的理由蛇尚。這是季節(jié)惭看健？不取劫，這其實(shí)是懶癌匆笤。”
03
“五月病“耽誤不得谱邪，因?yàn)樽钆虏∪敫嚯僚谂酰瑥亩栊詼S為墮落，從焦慮苦悶陷入抑郁崩潰惦银。
所以咆课，找出病因后末誓，就該對癥下藥，以使藥到病除书蚪。
不管季節(jié)天氣怎樣喇澡，我們都該有規(guī)律地作息，適時(shí)適地調(diào)整心態(tài)殊校，因地制宜加強(qiáng)鍛煉撩幽，多聽古典音樂多看經(jīng)典名著以修身養(yǎng)性……
其實(shí)，我的五月也不順?biāo)炻嵋眨忻翱人匀芪从茏恚也]有“五月病”的喪，空余時(shí)間趕緊寫字更文艺谆，哪有時(shí)間頹喪榨惰。
當(dāng)然，我也會根據(jù)身體狀況及時(shí)自我調(diào)整静汤。從5月21日起我不再晚上十點(diǎn)后寫文章琅催，逼自己最遲晚上十一點(diǎn)多睡覺，戒掉熬夜惡習(xí)虫给，并養(yǎng)成午休的好習(xí)慣藤抡。用一周時(shí)間休養(yǎng)生息……
真的，身體是自己的抹估，有病得自己找藥尋醫(yī)求治愈缠黍！
04
五月，傳統(tǒng)印象里是火紅的顏色药蜻，它不該是灰色的瓷式。
五一勞動節(jié)熱情似火，開啟了紅五月语泽∶车洌“太陽光金亮亮，雄雞唱三唱……勞動的快樂說不盡……”
五四青年節(jié)奮發(fā)昂揚(yáng)踱卵，讓紅五月激情澎湃廊驼。“我們是五月的花海 惋砂，用青春擁抱時(shí)代妒挎。我們是初升的太陽，用生命點(diǎn)燃未來班利。五四的火炬饥漫，喚起了民族的覺醒；壯麗的事業(yè)罗标，激勵(lì)著我們繼往開來……”
五月還有愛意滿滿的母親節(jié)庸队、“520.521”網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)积蜻，愛如花，花艷分外紅彻消！
五月熱烈深沉竿拆，紅艷如火，不該與灰蒙蒙的喪與病糾纏拉扯宾尚。人生不易丙笋，但人生再苦也不是放縱自己頹廢的借口。
馬克·奧勒留說：“我們聽到的一切都是一個(gè)觀點(diǎn)煌贴，不是事實(shí)御板。我們看到的一切都是一個(gè)視角，不是真相牛郑〉±撸“
“五月病“，只是一種觀點(diǎn)淹朋，只是一個(gè)視角笙各，但它可以窺見我們的些許人生態(tài)度。
“五月病”有毒础芍，會侵蝕一個(gè)人的進(jìn)取心杈抢，消磨一個(gè)人的斗志。不管如何仑性，我們都該想方設(shè)法遠(yuǎn)離惶楼！
但愿“五月病“只是一種調(diào)侃，它不會成為“每日病“虏缸、“四季病“鲫懒，更不會成為“一輩子的病”嫩实。
調(diào)侃歸調(diào)侃刽辙，人生謝幕前，但請全力以赴甲献！人生落幕時(shí)宰缤，便可問心無愧，已然圓滿……
愿你自律樂觀晃洒，春不困秋不乏夏不打盹冬不懶散慨灭，一生勤勉有為喜樂安康！愿你善其身球及，有良人陪伴有知己可傾訴氧骤，暖色浮余生！
