人生在世乘碑，總會(huì)有各種各樣的壓力兽肤，當(dāng)你很煩躁時(shí)來(lái)跟古人學(xué)學(xué)怎么讓自己更快樂(lè)吧~
減壓第一招：出去浪
《題西林壁》
宋·蘇軾
橫看成嶺側(cè)成峰资铡，遠(yuǎn)近高低各不同。
不識(shí)廬山真面目尖飞，只緣身在此山中政基。
心情不好的時(shí)候闹啦，出去走一走亥揖。讓自然的清風(fēng)帶給你溫柔的輕拂圣勒，讓青山大川向你展示自然的巍峨與宏大圣贸。
當(dāng)你感受到自己的渺小扛稽，你對(duì)自己和人生定有新的認(rèn)識(shí)在张。
減壓第二招：心靜自然涼
《消暑》
唐·白居易
何以消煩暑帮匾，端居一院中瘟斜。
眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)虽惭。
散熱由心靜芽唇，涼生為室空取劫。
此時(shí)身自保勇凭，難更與人同。
如何消除暑熱寓盗，只要你在院子里坐著傀蚌，不想別的事善炫，靜下心來(lái)库继，你就會(huì)感覺(jué)窗子有清風(fēng)吹來(lái)。所謂心靜自然涼榨惰。
減壓第三招：對(duì)酒當(dāng)歌
《將進(jìn)酒》
唐·李白
君不見(jiàn)琅催，
黃河之水天上來(lái)虫给，奔流到海不復(fù)回抹估。
君不見(jiàn)棋蚌，
高堂明鏡悲白發(fā)挨队，朝如青絲暮成雪盛垦。
人生得意須盡歡腾夯，莫使金樽空對(duì)月。
天生我材必有用班利，千金散盡還復(fù)來(lái)罗标。
烹羊宰牛且為樂(lè)积蜻，會(huì)須一飲三百杯竿拆。
岑夫子丙笋，丹丘生煌贴，將進(jìn)酒崔步，杯莫停井濒。
與君歌一曲列林，請(qǐng)君為我傾耳聽(tīng)希痴。
鐘鼓饌玉不足貴者甲，但愿長(zhǎng)醉不復(fù)醒。
古來(lái)圣賢皆寂寞砌创，惟有飲者留其名虏缸。
陳王昔時(shí)宴平樂(lè)，斗酒十千恣歡謔嫩实。
主人何為言少錢刽辙，徑須沽取對(duì)君酌。
五花馬甲献，千金裘宰缤，
呼兒將出換美酒，與爾同銷萬(wàn)古愁慨灭。
難過(guò)時(shí)，找個(gè)朋友球及，一起喝個(gè)酒氧骤，傾訴下，不失為一個(gè)好方法吃引。就像李白這樣筹陵，一喝酒，啥都忘了际歼，就是開(kāi)心惶翻。
減壓?第四招：學(xué)會(huì)放下和享受
《頌古五十五首其一》
宋·釋紹曇
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪鹅心。
莫將閑事掛心頭吕粗，便是人間好時(shí)節(jié)。
想得開(kāi)旭愧、看得開(kāi)是一種人生境界颅筋。當(dāng)一個(gè)人成天不是在緬懷過(guò)去宙暇，就是在擔(dān)憂未來(lái)時(shí)，如何能真正活在當(dāng)下议泵？有句話說(shuō)：“生命若不是現(xiàn)在占贫，那是何時(shí)？”
一旦懂得體會(huì)當(dāng)下的幸福先口，內(nèi)心的喜樂(lè)能量型奥，自然源源不斷。
減壓第五招：來(lái)讀書吧
《闕題》
唐·劉眘虛
道由白云盡碉京，春與青溪長(zhǎng)厢汹。
時(shí)有落花至，遠(yuǎn)聞流水香谐宙。
閑門向山路烫葬，深柳讀書堂。
幽映每白日凡蜻，清輝照衣裳搭综。
一位哲人說(shuō)過(guò)：一個(gè)愛(ài)書的人，他必定不致于缺少一個(gè)忠實(shí)的朋友划栓，一個(gè)良好的老師兑巾，一個(gè)可愛(ài)的伴侶，一個(gè)溫情的安慰者茅姜。
通過(guò)閱讀闪朱，我們有溫度月匣、懂情趣钻洒、會(huì)思考，能成為一個(gè)有趣的人锄开。閱讀讓我們有一間自己的房子素标，有內(nèi)心生活，能使我們度過(guò)一個(gè)有意義的人生萍悴。
減壓第六招：淡定從容头遭，應(yīng)對(duì)坎坷
《定風(fēng)波》
宋·蘇軾
莫聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行癣诱。
竹杖芒鞋輕勝馬计维，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生撕予。
料峭春風(fēng)吹酒醒鲫惶，微冷，山頭斜照卻相迎实抡。
回首向來(lái)蕭瑟處欠母，歸去欢策，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。
自然界的雨晴既屬尋常赏淌，毫無(wú)差別踩寇，社會(huì)人生中的政治風(fēng)云、榮辱得失又何足掛齒六水？白云依然悠悠俺孙，明月仍舊高懸，我依然看風(fēng)景掷贾。
減壓第七招：找朋友傾訴
《過(guò)故人莊》
唐·孟浩然
故人具雞黍鼠冕，邀我至田家。
綠樹(shù)村邊合胯盯，青山郭外斜懈费。
開(kāi)軒面場(chǎng)圃，把酒話桑麻博脑。
待到重陽(yáng)日憎乙，還來(lái)就菊花。
只有對(duì)于朋友叉趣，你才可以盡情傾訴你的憂愁與歡樂(lè)泞边，恐懼與希望，猜疑與歡慰疗杉。
孟浩然應(yīng)邀到老朋友家做客阵谚，淳樸自然的風(fēng)光，熱情真誠(chéng)的朋友烟具，都讓孟浩然無(wú)比留連這農(nóng)家風(fēng)景梢什。等到重陽(yáng)節(jié)時(shí)，還要再來(lái)拜訪朝聋。這就是朋友的意義嗡午。
減壓第八招：一杯清茶解憂愁
《茶詩(shī)》
五代·鄭邀
嫩芽香且靈，吾謂草中英冀痕。
夜臼和煙搗荔睹，寒爐對(duì)雪烹。
惟憂碧粉散言蛇，常見(jiàn)綠花生僻他。
最是堪珍重，能令睡思清腊尚。
真正的安靜吨拗，來(lái)自于內(nèi)心。一顆躁動(dòng)的心，無(wú)論幽居于深山丢胚，還是隱沒(méi)在古剎翩瓜，都無(wú)法安靜下來(lái)。你的心最好不是招搖的枝柯携龟，而是靜默的根系兔跌，深藏在地下，不為塵世的一切所鼓惑峡蟋，只追求自身的簡(jiǎn)單和豐富坟桅。
淡淡茶香中，一顆心慢慢沉靜下來(lái)蕊蝗。浮躁世界紅塵滾滾仅乓，惟愿內(nèi)心清風(fēng)朗月。
減壓第九招：吃東?西?
《惠州一絕》
宋·蘇軾
羅浮山下四時(shí)春蓬戚，盧橘楊梅次第新夸楣。
日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人子漩。
蘇軾愛(ài)吃豫喧，這是人盡皆知的事了。人生幢泼，沒(méi)有什么是一頓吃的解決不了的紧显。當(dāng)我們?cè)诖罂於漕U之時(shí)，忘記了一切煩惱缕棵。
人生實(shí)苦孵班，如果能有一個(gè)時(shí)刻，什么都不想招驴，那也是好的篙程。但是，千萬(wàn)不要像蘇軾這樣吃哈忽匈！會(huì)胖房午。
減壓第十招：去到山林走走
《終南別業(yè)》
唐·王維
中歲頗好道，晚家南山陲丹允。
興來(lái)每獨(dú)往，勝事空自知袋倔。
行到水窮處雕蔽，坐看云起時(shí)。
偶然值林叟宾娜，談笑無(wú)還期批狐。
煩悶的時(shí)候，走到附近的山林里，看那花開(kāi)花落嚣艇，云卷云舒承冰，別有一番趣味。
當(dāng)你在物我兩忘食零、物我一體之境困乒，從而忘記了那流遷無(wú)常的世俗世界，這是真正的“空”境贰谣，是真正的得到娜搂。
