這次是要我?guī)ьI(lǐng)，按往常我會緊張否灾，會擔(dān)心做不好卖擅，會準(zhǔn)備。
這次不知道是因為正念還是因為什么坟冲，沒有緊張磨镶，沒有擔(dān)心做不好。上午花了十多分鐘準(zhǔn)備了下健提，昨晚花了十多分鐘和小妞碰了下流程琳猫。
開始前確實擔(dān)心人少且按排期也就90分鐘會不會內(nèi)容太單薄。過程中發(fā)現(xiàn)私痹，彼此的交流脐嫂、傾訴、傾聽是大家都需要的紊遵，所以并沒有想象中的單薄账千，我們的線下共修一共兩小時。
在分享練習(xí)感受時暗膜，我沒有過多的干預(yù)匀奏，大家的表達(dá)和反饋較多。希望自己下次可以提醒大家正念傾聽学搜，減少評判娃善。
讓我十分感動的是，結(jié)束前最后一個環(huán)節(jié)：正念行走瑞佩。按照計劃聚磺，我們走了十分鐘，十分鐘的時候我提示：可以在自己覺得ok的時候結(jié)束這次正念行走炬丸。說完后瘫寝，六六問了個問題，于是我們開始邊交流邊走，大家似乎不想停下來焕阿，很享受彼此的陪伴咪啡，一群人的正念行走這是線下共修的價值不同之處吧！
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