內(nèi)卷笤休,是因?yàn)槲覀儼堰x擇權(quán)給了別人

昨天跟朋友一起吃飯尖飞,她跟我說(shuō)起她男朋友,并定義為一個(gè)活得特別真實(shí)的人。具體怎么說(shuō)呢——

會(huì)穿著二十九塊九買(mǎi)的 T 恤反復(fù)跟她安利衣服質(zhì)量有多好政基;

也會(huì)對(duì)于才入手的大牌贞铣,吐槽不斷;

吃著路邊攤也會(huì)很真誠(chéng)地贊嘆食物有多美味沮明;

以前的同事抓住機(jī)會(huì)“發(fā)達(dá)了”辕坝,他也會(huì)直接表達(dá)羨慕嫉妒,酸完繼續(xù)埋頭做自己的事情.....

總之荐健,毫不以外界的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己的價(jià)值酱畅。


當(dāng)一個(gè)人完全知道自己想要的是什么,也愿意承擔(dān)選擇后的結(jié)果時(shí)江场,這種坦誠(chéng)讓他看起來(lái)很鮮活纺酸。但是,這種真實(shí)的人味兒卻在當(dāng)下變得越來(lái)越難得址否,很多人都在趨之若鶩地追逐精英感餐蔬。

01

畫(huà)地為牢的困局


前一段時(shí)間遇見(jiàn)過(guò)之前的一個(gè)朋友,在我們聯(lián)系后約著見(jiàn)面前在张,他就先拋出了自己這些年的“高端”標(biāo)簽。


在見(jiàn)面后不斷以教育后輩的姿態(tài)講述自己曾經(jīng)跟什么樣的“牛人”一起合作過(guò)矮慕,這些“牛人”是如何贊嘆他的帮匾,“所以我的能力是非常高級(jí)的哦,等同于你聽(tīng)說(shuō)過(guò)的這些‘牛人’痴鳄,跟我合作的成長(zhǎng)附加值很高哦瘟斜!”——他的潛臺(tái)詞呼之欲出。


正是因?yàn)檫@種對(duì)“精英人設(shè)”的追捧痪寻,我親眼看到他的朋友圈從最初分享自己的日常生活螺句,變成了分享和某位“牛人”、某某機(jī)構(gòu)合作的照片橡类,來(lái)給自己的身份地位“抬轎子”蛇尚。曬表、曬包顾画、曬朋友圈子取劫、曬高端場(chǎng)所定位……饒是如此,仍覺(jué)得自己跟身邊的人比不夠研侣,甚至不惜為了這些在透支自己的情況下為自己包裝谱邪。


其實(shí)生活中,很多人都會(huì)被這樣內(nèi)卷庶诡,才入職場(chǎng)的新人惦银,總會(huì)被這些外表的東西所誘惑,以為這就是證明自己多有能力的形式,其實(shí)每個(gè)人最有競(jìng)爭(zhēng)力的就是自己的思考扯俱。


02

為什么現(xiàn)在的人被“內(nèi)卷”书蚪?


美國(guó)人類學(xué)家戈登威澤(Alexander Goldenweiser)這樣解釋“內(nèi)卷化”:當(dāng)資源有限時(shí),競(jìng)爭(zhēng)者通過(guò)壓榨自己蘸吓,以增加競(jìng)爭(zhēng)力善炫。


當(dāng)資源有限,無(wú)法滿足所有人的需求時(shí)库继,大家只好通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)來(lái)獲取更多資源箩艺。但,如戈登威澤所說(shuō)宪萄,“也是由于資源有限艺谆,競(jìng)爭(zhēng)者們往往長(zhǎng)期從事一項(xiàng)相同的工作,所處的層面卻沒(méi)有任何變化或改觀拜英【蔡溃”


這就好比江湖中有一本《葵花寶典》,練了以后就可天下無(wú)敵居凶,所以大家都想得到它虫给。但有一天,這本寶典被公開(kāi)侠碧,人人都可以練抹估。那這樣的結(jié)局,就是所有人都練了弄兜,都天下無(wú)敵了药蜻,也就沒(méi)有天下無(wú)敵。


這樣的行為替饿,就成了一種自我懈怠和內(nèi)耗语泽。


03

如何逃離“內(nèi)卷”?


其實(shí)视卢,很多人按照外部的標(biāo)準(zhǔn)活完一生踱卵,也沒(méi)有太大的問(wèn)題。但据过,如果你想遵從內(nèi)心的愿望颊埃,不被外部的規(guī)則“卷走”,更真實(shí)地活著蝶俱,是需要付出一些努力的班利。


你要學(xué)習(xí)“獨(dú)立”,去構(gòu)建更真實(shí)的自體榨呆。


學(xué)習(xí)追隨內(nèi)心最熾熱的想法罗标,做自己一直想做的事情庸队,為自己做決定,為自己負(fù)責(zé)闯割,而不是一直活在別人的安排里彻消。學(xué)習(xí)自己定義自己的價(jià)值,而不是盲目認(rèn)同多數(shù)人的價(jià)值觀宙拉。

?

你要保持“自知”宾尚,去切斷連鎖的自動(dòng)化反應(yīng)。


當(dāng)我們可以不斷地認(rèn)識(shí)自我谢澈,將潛意識(shí)的沖突影響上升到意識(shí)層面煌贴,那么這份來(lái)自潛意識(shí)的影響就會(huì)相應(yīng)減少。


所以锥忿,我們可以去保持一份專注和覺(jué)察牛郑。當(dāng)自己的選擇跟大多數(shù)人不同而焦慮時(shí),懂得去感受和分辨敬鬓。當(dāng)同事比拼著加班時(shí)長(zhǎng)以獲領(lǐng)導(dǎo)夸獎(jiǎng)時(shí)淹朋,跳出來(lái)看看是不是真的有效。當(dāng)自己明明有想要的夢(mèng)想?yún)s屈從于外部規(guī)則時(shí)钉答,去看看有沒(méi)有一份把自己真正活出來(lái)的恐懼础芍。


同時(shí),也可引入一些正念的練習(xí)数尿。去訓(xùn)練自己對(duì)于呼吸和身體感受的觀察仑性,練習(xí)對(duì)自我和外界關(guān)系的覺(jué)知,這份專注力砌创、覺(jué)察力也會(huì)慢慢給你一個(gè)空間虏缸,在每次的“內(nèi)卷”襲來(lái)導(dǎo)致你自動(dòng)化反應(yīng)前鲫懒,按下暫停鍵嫩实。


你還要付出行動(dòng),去拓展受限的資源窥岩。


當(dāng)擺在我們面前的是有限的資源甲献,那么不妨跳出舒適圈,像一個(gè)“拓荒者”去開(kāi)拓未知的資源颂翼。


當(dāng)你下定決心做一件事晃洒,全世界都會(huì)為你讓路。


04

別把選擇的權(quán)利讓給別人


二十幾歲的時(shí)候我們可以因?yàn)樽约禾^(guò)稚嫩朦乏,而沿著別人的要求去學(xué)習(xí)球及、去努力。但是隨著年齡的增長(zhǎng)呻疹,我們可以選擇去走自己的路吃引。因?yàn)槟憔褪悄悖闶菫樽约憾模谶@條人生的道路上镊尺,只有你自己能背著你走到最后朦佩,如果這個(gè)時(shí)候你還沒(méi)有按照自己的想法好好地活一回,那不是枉來(lái)人生一遭了么庐氮?


所以语稠,千萬(wàn)不要放棄自己手里選擇的權(quán)利,更不能將這個(gè)權(quán)利讓給他人弄砍。因?yàn)椴还芪磥?lái)的路是曲是直仙畦,都是要由你一個(gè)人走下去,不管今后你經(jīng)歷的是成功還是失敗输枯,只要是為自己而活著议泵,都不會(huì)后悔,因?yàn)橹辽僭谶@個(gè)過(guò)程中你享受到了奮斗的快樂(lè)桃熄,和為理想而執(zhí)著的那份永恒的期待先口。


記得最初張曼玉剛進(jìn)入演藝圈的時(shí)候,因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮可愛(ài)瞳收,制片方總是安排她走清純玉女路線碉京,所以她在初涉銀幕時(shí)主要飾演嫵媚動(dòng)人的少女。幾部電影發(fā)行后螟深,張曼玉被人稱作是影壇的一只“花瓶”谐宙。而她自己也不愿意一直飾演這樣的同一類角色,于是自己決定改變表演路線界弧。


之后的事實(shí)證明張曼玉的選擇是對(duì)的凡蜻。《新龍門(mén)客椆富》里她潑辣划栓、果敢、狐媚条获,令人耳目一新忠荞,給人留下了深刻的印象,這是張曼玉玉女轉(zhuǎn)型后所演繹的第一個(gè)成功角色帅掘;《宋家王朝》中她堅(jiān)強(qiáng)自信委煤,反叛而又不失溫婉大方;《阮玲玉》里她美麗哀愁修档、《滾滾紅塵》中她靈動(dòng)慧黠碧绞、《花樣年華》里她隱忍孤寂……張曼玉獲得了她之前從未有過(guò)的成功,她20年的演藝生涯很好地闡釋了:只有將選擇權(quán)握在自己手上吱窝,成功的機(jī)會(huì)才是最大的讥邻。


人生是一條漫長(zhǎng)的路寓免,我們每走一步只能回眸,但不能重來(lái)计维,與其要?jiǎng)e人在身邊指指點(diǎn)點(diǎn)袜香,不如執(zhí)著于自己的想法和追求。在這個(gè)過(guò)程中我們不斷思考著怎樣才能把這條路走得更加順利鲫惶,怎樣才能在旅程中享受更多的精彩蜈首,就這樣,我們一直為自己執(zhí)著著欠母、選擇著欢策、期待著,同時(shí)也會(huì)贏得一個(gè)又一個(gè)的成功赏淌。

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