昨天跟朋友一起吃飯尖飞，她跟我說(shuō)起她男朋友，并定義為一個(gè)活得特別真實(shí)的人。具體怎么說(shuō)呢——
會(huì)穿著二十九塊九買(mǎi)的 T 恤反復(fù)跟她安利衣服質(zhì)量有多好政基；
也會(huì)對(duì)于才入手的大牌贞铣，吐槽不斷；
吃著路邊攤也會(huì)很真誠(chéng)地贊嘆食物有多美味沮明；
以前的同事抓住機(jī)會(huì)“發(fā)達(dá)了”辕坝，他也會(huì)直接表達(dá)羨慕嫉妒，酸完繼續(xù)埋頭做自己的事情.....
總之荐健，毫不以外界的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己的價(jià)值酱畅。
當(dāng)一個(gè)人完全知道自己想要的是什么，也愿意承擔(dān)選擇后的結(jié)果時(shí)江场，這種坦誠(chéng)讓他看起來(lái)很鮮活纺酸。但是，這種真實(shí)的人味兒卻在當(dāng)下變得越來(lái)越難得址否，很多人都在趨之若鶩地追逐精英感餐蔬。
01
畫(huà)地為牢的困局
前一段時(shí)間遇見(jiàn)過(guò)之前的一個(gè)朋友，在我們聯(lián)系后約著見(jiàn)面前在张，他就先拋出了自己這些年的“高端”標(biāo)簽。
在見(jiàn)面后不斷以教育后輩的姿態(tài)講述自己曾經(jīng)跟什么樣的“牛人”一起合作過(guò)矮慕，這些“牛人”是如何贊嘆他的帮匾，“所以我的能力是非常高級(jí)的哦，等同于你聽(tīng)說(shuō)過(guò)的這些‘牛人’痴鳄，跟我合作的成長(zhǎng)附加值很高哦瘟斜！”——他的潛臺(tái)詞呼之欲出。
正是因?yàn)檫@種對(duì)“精英人設(shè)”的追捧痪寻，我親眼看到他的朋友圈從最初分享自己的日常生活螺句，變成了分享和某位“牛人”、某某機(jī)構(gòu)合作的照片橡类，來(lái)給自己的身份地位“抬轎子”蛇尚。曬表、曬包顾画、曬朋友圈子取劫、曬高端場(chǎng)所定位……饒是如此，仍覺(jué)得自己跟身邊的人比不夠研侣，甚至不惜為了這些在透支自己的情況下為自己包裝谱邪。
其實(shí)生活中，很多人都會(huì)被這樣內(nèi)卷庶诡，才入職場(chǎng)的新人惦银，總會(huì)被這些外表的東西所誘惑，以為這就是證明自己多有能力的形式，其實(shí)每個(gè)人最有競(jìng)爭(zhēng)力的就是自己的思考扯俱。
02
為什么現(xiàn)在的人被“內(nèi)卷”书蚪？
美國(guó)人類學(xué)家戈登威澤(Alexander Goldenweiser)這樣解釋“內(nèi)卷化”：當(dāng)資源有限時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)者通過(guò)壓榨自己蘸吓，以增加競(jìng)爭(zhēng)力善炫。
當(dāng)資源有限，無(wú)法滿足所有人的需求時(shí)库继，大家只好通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)來(lái)獲取更多資源箩艺。但，如戈登威澤所說(shuō)宪萄，“也是由于資源有限艺谆，競(jìng)爭(zhēng)者們往往長(zhǎng)期從事一項(xiàng)相同的工作，所處的層面卻沒(méi)有任何變化或改觀拜英【蔡溃”
這就好比江湖中有一本《葵花寶典》，練了以后就可天下無(wú)敵居凶，所以大家都想得到它虫给。但有一天，這本寶典被公開(kāi)侠碧，人人都可以練抹估。那這樣的結(jié)局，就是所有人都練了弄兜，都天下無(wú)敵了药蜻，也就沒(méi)有天下無(wú)敵。
這樣的行為替饿，就成了一種自我懈怠和內(nèi)耗语泽。
03
如何逃離“內(nèi)卷”？
其實(shí)视卢，很多人按照外部的標(biāo)準(zhǔn)活完一生踱卵，也沒(méi)有太大的問(wèn)題。但据过，如果你想遵從內(nèi)心的愿望颊埃，不被外部的規(guī)則“卷走”，更真實(shí)地活著蝶俱，是需要付出一些努力的班利。
你要學(xué)習(xí)“獨(dú)立”，去構(gòu)建更真實(shí)的自體榨呆。
學(xué)習(xí)追隨內(nèi)心最熾熱的想法罗标，做自己一直想做的事情庸队，為自己做決定，為自己負(fù)責(zé)闯割，而不是一直活在別人的安排里彻消。學(xué)習(xí)自己定義自己的價(jià)值，而不是盲目認(rèn)同多數(shù)人的價(jià)值觀宙拉。
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你要保持“自知”宾尚，去切斷連鎖的自動(dòng)化反應(yīng)。
當(dāng)我們可以不斷地認(rèn)識(shí)自我谢澈，將潛意識(shí)的沖突影響上升到意識(shí)層面煌贴，那么這份來(lái)自潛意識(shí)的影響就會(huì)相應(yīng)減少。
所以锥忿，我們可以去保持一份專注和覺(jué)察牛郑。當(dāng)自己的選擇跟大多數(shù)人不同而焦慮時(shí)，懂得去感受和分辨敬鬓。當(dāng)同事比拼著加班時(shí)長(zhǎng)以獲領(lǐng)導(dǎo)夸獎(jiǎng)時(shí)淹朋，跳出來(lái)看看是不是真的有效。當(dāng)自己明明有想要的夢(mèng)想?yún)s屈從于外部規(guī)則時(shí)钉答，去看看有沒(méi)有一份把自己真正活出來(lái)的恐懼础芍。
同時(shí)，也可引入一些正念的練習(xí)数尿。去訓(xùn)練自己對(duì)于呼吸和身體感受的觀察仑性，練習(xí)對(duì)自我和外界關(guān)系的覺(jué)知，這份專注力砌创、覺(jué)察力也會(huì)慢慢給你一個(gè)空間虏缸，在每次的“內(nèi)卷”襲來(lái)導(dǎo)致你自動(dòng)化反應(yīng)前鲫懒，按下暫停鍵嫩实。
你還要付出行動(dòng)，去拓展受限的資源窥岩。
當(dāng)擺在我們面前的是有限的資源甲献，那么不妨跳出舒適圈，像一個(gè)“拓荒者”去開(kāi)拓未知的資源颂翼。
當(dāng)你下定決心做一件事晃洒，全世界都會(huì)為你讓路。
04
別把選擇的權(quán)利讓給別人
二十幾歲的時(shí)候我們可以因?yàn)樽约禾^(guò)稚嫩朦乏，而沿著別人的要求去學(xué)習(xí)球及、去努力。但是隨著年齡的增長(zhǎng)呻疹，我們可以選擇去走自己的路吃引。因?yàn)槟憔褪悄悖闶菫樽约憾模谶@條人生的道路上镊尺，只有你自己能背著你走到最后朦佩，如果這個(gè)時(shí)候你還沒(méi)有按照自己的想法好好地活一回，那不是枉來(lái)人生一遭了么庐氮？
所以语稠，千萬(wàn)不要放棄自己手里選擇的權(quán)利，更不能將這個(gè)權(quán)利讓給他人弄砍。因?yàn)椴还芪磥?lái)的路是曲是直仙畦，都是要由你一個(gè)人走下去，不管今后你經(jīng)歷的是成功還是失敗输枯，只要是為自己而活著议泵，都不會(huì)后悔，因?yàn)橹辽僭谶@個(gè)過(guò)程中你享受到了奮斗的快樂(lè)桃熄，和為理想而執(zhí)著的那份永恒的期待先口。
記得最初張曼玉剛進(jìn)入演藝圈的時(shí)候，因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮可愛(ài)瞳收，制片方總是安排她走清純玉女路線碉京，所以她在初涉銀幕時(shí)主要飾演嫵媚動(dòng)人的少女。幾部電影發(fā)行后螟深，張曼玉被人稱作是影壇的一只“花瓶”谐宙。而她自己也不愿意一直飾演這樣的同一類角色，于是自己決定改變表演路線界弧。
之后的事實(shí)證明張曼玉的選擇是對(duì)的凡蜻。《新龍門(mén)客椆富》里她潑辣划栓、果敢、狐媚条获，令人耳目一新忠荞，給人留下了深刻的印象，這是張曼玉玉女轉(zhuǎn)型后所演繹的第一個(gè)成功角色帅掘；《宋家王朝》中她堅(jiān)強(qiáng)自信委煤，反叛而又不失溫婉大方；《阮玲玉》里她美麗哀愁修档、《滾滾紅塵》中她靈動(dòng)慧黠碧绞、《花樣年華》里她隱忍孤寂……張曼玉獲得了她之前從未有過(guò)的成功，她20年的演藝生涯很好地闡釋了：只有將選擇權(quán)握在自己手上吱窝，成功的機(jī)會(huì)才是最大的讥邻。
人生是一條漫長(zhǎng)的路寓免，我們每走一步只能回眸，但不能重來(lái)计维，與其要?jiǎng)e人在身邊指指點(diǎn)點(diǎn)袜香，不如執(zhí)著于自己的想法和追求。在這個(gè)過(guò)程中我們不斷思考著怎樣才能把這條路走得更加順利鲫惶，怎樣才能在旅程中享受更多的精彩蜈首，就這樣，我們一直為自己執(zhí)著著欠母、選擇著欢策、期待著，同時(shí)也會(huì)贏得一個(gè)又一個(gè)的成功赏淌。
