一伦仍、本周踐行目標(biāo)完成情況（這周個人踐行目標(biāo)完成情況如何很洋？個人踐行目標(biāo)是否為小組目標(biāo)達成起到積極貢獻作用喉磁？鼓勵圖文并茂，有心得涝焙、有感受孕暇、有數(shù)據(jù)）
1.本周個人踐行情況總結(jié)：
目標(biāo)&早起：無遲打卡赤兴、漏打卡情況
目標(biāo)&閱讀：無漏打卡情況
目標(biāo)&運動：完成28公里跑量
二、本周收獲（本周踐行有成果嗎陨帆？或小確幸）
1.閱讀收獲：第二遍閱讀曹德旺老先生的傳記《心若菩提》采蚀，第一章主要講述曹德旺童年經(jīng)歷的種種苦難搏存，正是童年的這段痛苦經(jīng)歷造就了曹德旺堅強的性格、優(yōu)秀的人格缩焦，老話說“天降降大任于斯人也袁滥，必先苦其心志、勞其筋骨题翻、餓其體膚嵌赠、空乏其身熄赡，行拂亂其所為”在曹德旺這段童年經(jīng)歷上體現(xiàn)的淋漓盡致，痛苦和磨難并不是壞事炊豪，周文王在獄中創(chuàng)造后天八卦拧篮，王陽明流放至貴州龍場時悟道，歷史上已經(jīng)無數(shù)案例印證了苦難是人最好的修行道場缺虐。
2.通過近半年的堅持運動，體重終于降到80以下了志笼，累計減重15斤，雖然我運動的初衷并不完全是減重腰涧，哈哈
3.參加每周二線下的傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)窖铡，本周和二十幾位師兄姐學(xué)習(xí)《中庸》费彼，再一次被老祖宗的智慧折服口芍，不愧是中華文化瑰寶，四書五經(jīng)是人生必修課颠猴。
三翘瓮、反思（本周踐行還有哪些不足需要提升的呢裤翩？）
1.如果早上沒安排運動或者前一天太晚睡的話第二天早上會打完卡繼續(xù)睡回籠覺，一睡回籠覺心里就有罪惡感
四呵扛、下一步計劃（結(jié)合本周踐行情況择份、反思烫堤，下一步計劃如何改進鸽斟？）
1.完成周運動目標(biāo)25公里
2.保質(zhì)保量完成早起和閱讀目標(biāo)
