今天的哈他瑜伽課，敬老師調(diào)整了一些新的體式淫痰，結(jié)束后瞇了十分鐘最楷，身輕氣爽的。課前去的早待错，練習(xí)了三組臥推籽孙，課后讀書半小時(shí)。
如果把健身瑜伽運(yùn)動(dòng)看作是一場(chǎng)修行的話火俄，修習(xí)的是一份堅(jiān)持一份毅力一份心態(tài)犯建，修的積累到了地方，看待自己看待這個(gè)世界的眼光就會(huì)不同瓜客。作為一個(gè)新人适瓦，需要修習(xí)的還有許多竿开。
2018第72次
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