? ? ? ? ? ? ? ?《心理營養(yǎng)》每日書摘分享——問題和解答之情緒管理8
? ? ? ?無條件的接納阳藻，主要是指在幾樣特別不容易做到的事情上做到接納：
? ? ? ?1. 他做錯事或做事失敗的時候晰奖，不給他負面評價。
? ? ? ?2. 他做的事情沒達到你的期望腥泥，接納他此時此刻還沒有達到期望匾南。也包括接納我們自己。
? ? ? ?3. 他產(chǎn)生負面情緒蛔外，比如生氣了蛆楞。我們接納他，并且告訴他：“我看到你生氣了”夹厌。
? ? ? ?接納的對象不是行為（比如孩子說要去殺人）豹爹，而是行為背后的原因、情緒矛纹。
? ? ? ?接納的基礎(chǔ)是信任孩子臂聋，接納的通道是看到行為背后的原因和情緒。信任他或南，才能去了解孩子真正發(fā)生了什么事孩等，而不是小題大做去說教。
? ? ? ?接納并不是什么也不做采够，而是接納之后跟孩子一起找到解決問題的辦法肄方。
