在被他人拒絕后，你是覺得自己受到了評(píng)判佩研，感到痛苦柑肴，想要報(bào)復(fù)對(duì)方？還是感到很受傷韧骗，但覺得依然可以原諒對(duì)方嘉抒，從中學(xué)習(xí)零聚，并繼續(xù)生活袍暴？想一想你經(jīng)歷過的最糟糕的一次拒絕。想一想你當(dāng)時(shí)的感受隶症，看你能否從成長(zhǎng)型思維模式的角度去看待問題政模。你從中學(xué)到了什么？這件事是否讓你知道你在生活中到底想要什么蚂会，不想要什么淋样？它是否教給你一些能夠?yàn)槟闳蘸蟮母星閹椭姆e極手段？你能否原諒這個(gè)人并希望他以后一切安好嗎胁住？你能擺脫痛苦嗎趁猴？
想象一下你理想中的戀愛關(guān)系。你是否認(rèn)為兩個(gè)人應(yīng)該完全相容——沒有分歧彪见，沒有妥協(xié)儡司，也不需要努力？請(qǐng)重新考慮一下余指。每段關(guān)系中都會(huì)有很多問題捕犬。嘗試著從成長(zhǎng)型思維模式的角度來思考:問題可以變成促進(jìn)彼此理解、提升親密度的工具酵镜。讓你的伴侶說出不同的意見碉碉，仔細(xì)傾聽，然后耐心并真誠(chéng)地討論問題淮韭。這種做法給兩個(gè)人的關(guān)系帶來的親密度可能會(huì)讓你感到驚訝垢粮。
你是否像我一樣喜歡責(zé)怪別人？把責(zé)任都推到對(duì)方身上不利于感情的發(fā)展靠粪。你可以在想象中創(chuàng)造一個(gè)形象蜡吧，把責(zé)任都推給他。但更好的做法是庇配，慢慢讓自己變得不輕易指責(zé)別人斩跌。不要總是想著別人有錯(cuò)誤并埋怨他們。
你是一個(gè)害羞的人嗎捞慌？如果是耀鸦，那么你真的需要成長(zhǎng)型思維模式。即使它治不好你的害羞，至少也可以幫助你維護(hù)正常的社交互動(dòng)袖订。你下一次進(jìn)入一個(gè)社交場(chǎng)合的時(shí)候氮帐，要抱有這樣的念頭:社交能力是可以提高的，社會(huì)互動(dòng)是用來學(xué)習(xí)和享受的洛姑，而不是用來評(píng)判別人的上沐。試著多訓(xùn)練自己用這種方式想問題。
第六節(jié) 人際關(guān)系:關(guān)于相處的思維模式
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