中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 李新 網(wǎng)初19期，網(wǎng)中24烦却，堅(jiān)持分享241天
自然同理心
同情:指的是和案主有同樣的感受
不要從來訪者的字面意思理解他宠叼，要從整體去理解他，知道他想表達(dá)的是什么其爵，他想要什么冒冬？
精確的同理，積極的關(guān)懷摩渺，無條件的溫暖窄驹，真誠的表達(dá)
對(duì)案主的感受進(jìn)行深刻的探討，
自然聆聽
一定要自然而然的回應(yīng)证逻，不然來訪者會(huì)認(rèn)為咨詢師低估了他們的掙扎
新手可以用試探化的問句去問
仔細(xì)聆聽案主對(duì)你給予一般化的反應(yīng)
我們要試著去確認(rèn)他的感受乐埠，確定他的知覺，確認(rèn)他的想法囚企，探討他的希望丈咐，
一般化的好處
可以去病理化的作用，可以減少內(nèi)耗龙宏，更有精力更有力量去改變現(xiàn)狀
將焦點(diǎn)移回到案主身上
怎么幫助對(duì)方棵逊？通過發(fā)展合宜的目標(biāo)，把目標(biāo)轉(zhuǎn)換為步驟银酗，去一步步的做實(shí)現(xiàn)滾雪球效應(yīng)辆影，促進(jìn)案主發(fā)展更為滿意的生活徒像，
有效繼續(xù)無效改變
當(dāng)他去控訴別人的時(shí)候，
首先要傾聽和尊重她的感受蛙讥，然后再試著去轉(zhuǎn)化锯蛀，轉(zhuǎn)化他們的關(guān)注點(diǎn)，他們應(yīng)該減少把焦點(diǎn)放在他們不欣賞的人和處境上次慢，而應(yīng)該多聚焦于他們?cè)诖饲榫诚孪胍母淖兣缘樱约八麄內(nèi)绾慰创约涸诮鉀Q過程中的表現(xiàn)。
