Hello，所有夢想班的小伙伴大家早上好缺狠！很感謝主持人給我這樣的機(jī)會(huì)问慎，給大家做這期的主題分享。前面幾期挤茄，我們強(qiáng)調(diào)了目標(biāo)的重要性如叼，學(xué)習(xí)怎么對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解。今天我要談?wù)劦氖悄繕?biāo)的實(shí)施穷劈，我們需要不斷地持續(xù)地行動(dòng)笼恰。
主要從以下三點(diǎn)來分享：
一、從想得多做的少歇终，到做的多想得少
我以前是“語言的巨人社证，行動(dòng)的矮子”。每年年初也會(huì)隨大流寫出自己的各項(xiàng)計(jì)劃评凝，各種分析追葡，想著自己這一年一定要怎么怎么樣，口號(hào)喊得特別的響亮奕短，最后一年結(jié)束宜肉，我還是最初的我，除了年齡增長以后篡诽，沒有其他改變崖飘，內(nèi)心還會(huì)焦慮不安。然后杈女，重復(fù)這樣的生活朱浴。
加入天使班以后，我把自己的重點(diǎn)落實(shí)在行動(dòng)上面达椰，不貪多翰蠢，聽前輩的忠告，老老實(shí)實(shí)的堅(jiān)定自己的3個(gè)目標(biāo)啰劲。即使我想要學(xué)習(xí)的東西非常的多梁沧，即使知道自己成長的很慢，我也是按捺著性子蝇裤，慢慢的磨廷支。這個(gè)過程，我沒有展望自己的大目標(biāo)栓辜，我就堅(jiān)持早睡早起恋拍，運(yùn)動(dòng)瘦身，學(xué)英語藕甩，還因此展開了其他的一些好習(xí)慣施敢，比如做早飯、冥想、泡腳等等僵娃。我一步一步把自己說過的話兌現(xiàn)出來概作，暫時(shí)做個(gè)“行動(dòng)的巨人，語言的矮子”默怨。
二讯榕、在做的過程中，我們需要不斷反思和調(diào)整自己的計(jì)劃
在做中學(xué)先壕。這點(diǎn)很重要瘩扼。
剛開始我早睡早起都比較困難。因?yàn)檫€沒有這樣的意識(shí)垃僚，后面2組開會(huì)，確定了統(tǒng)一的目標(biāo)成為冠軍組规辱，把起床時(shí)間定在5點(diǎn)半谆棺。我的起床時(shí)間慢慢的從6點(diǎn)到5點(diǎn)，這個(gè)很快就達(dá)到了罕袋。但是早睡改淑，我是花了20天時(shí)間，才開始重視起來浴讯。因?yàn)樵缙鸬贡圃缢湎模辉缢蜎]有精力。所以選擇朋友圈打卡監(jiān)督自己榆纽。
天使班踐行到一半的時(shí)候仰猖，我們2組在琴琴組長的帶領(lǐng)下，對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行分解饥侵，根據(jù)SMART原則，修改自己的三大目標(biāo)衣屏。當(dāng)時(shí)我的體重是60公斤，初始值是62公斤狼忱，目標(biāo)是55公斤膨疏。琴琴組長問我說在剩下的時(shí)間你能夠完成10斤的目標(biāo)么钻弄？我思考了一會(huì)兒，覺得不能完成斧蜕，所以修改了自己目標(biāo)双霍，并加入了腰圍，量化自己的目標(biāo)。
目標(biāo)制定以后洒闸，不是一成不變的染坯，我們需要根據(jù)自己的踐行情況，不斷的反思丘逸，大方向不變的前提下微調(diào)整自己的目標(biāo)单鹿。不要隨意改計(jì)劃，也不要過于固執(zhí)深纲，認(rèn)為計(jì)劃就不能變動(dòng)仲锄。我以前是有這方面的想法，一但完不成計(jì)劃湃鹊，我就干脆放棄那個(gè)計(jì)劃儒喊，徹底爛尾，還備受打擊币呵。
三怀愧、強(qiáng)化自己的動(dòng)力，所有的一切源于你想要
我們相聚在這里余赢，都是因?yàn)榇蠹铱释淖冃疽濉Ｄ敲矗鞘裁创偈鼓銇淼竭@里妻柒，你一定要記卓覆Α！我們所有人能夠提供給你的幫助举塔，都是外部力量绑警。而你內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力會(huì)讓你更加的積極，更加的強(qiáng)大啤贩。
比如我今天早上有晨跑5公里的目標(biāo)任務(wù)待秃，但是天氣不給力，下大雨痹屹。但是我不想給自己找借口章郁，所以穿著雨衣完成了自己的跑步任務(wù)，雖然速度有點(diǎn)慢志衍，雖然顯得有點(diǎn)狼狽暖庄，但是我完成了這個(gè)任務(wù)。其實(shí)楼肪，找借口容易也不容易培廓。容易的是你選擇了不去做，不容易的是你可能要面對(duì)自己因?yàn)闆]有完成目標(biāo)的愧疚心理春叫。
我們通過小小的勝利肩钠，堅(jiān)定了自己達(dá)成目標(biāo)的決心泣港，達(dá)成目標(biāo)以后內(nèi)心會(huì)充滿愉悅感與成就感，促使你去完成下一個(gè)目標(biāo)時(shí)更加的自信价匠，如此反復(fù)形成良性循環(huán)当纱。
強(qiáng)化自己的內(nèi)動(dòng)力，記住只有你自己去行動(dòng)才會(huì)改變現(xiàn)狀踩窖，抱怨和無作為起不到任何的改變坡氯。
大家一起加油吧，我的分享完畢洋腮。
