行為：早上我心里有一肚子氣（他做的早餐太咸口味太重了杯拐，浪費魚湯）霞篡，洗了爪我昨天買的葡萄，真甜端逼，我邊吃著葡萄邊聽課朗兵。他走過來，一顆顆抓起碗中的葡萄裳食，嘴角竊喜矛市，我護著碗，“不要吃我的葡萄诲祸！”他表情僵硬浊吏。本來心里諸多不快，我順勢一個勁往外倒：不要叫我……然后救氯，他很生氣找田，一個勁追問我說這話什么意思……他細數(shù)他為我做了什么，而我未曾放在眼里着憨，無視他的地位……
反應(yīng)：
我：指責
他：指責墩衙，超理智
感受：
委屈，我需要自己…不滿
憤怒甲抖，他如此粗暴對我
失望
無助
觀念：
他應(yīng)當照顧好我漆改，照顧好家
男人就該付出的多
我很委屈，他欠我的
期待：
他在經(jīng)濟方面貢獻更多
他做的早餐更好吃
他不要捏我臉
他對我：看到他的付出准谚，溫柔體貼對他挫剑，給他面子
渴望：被照顧，被愛柱衔，被溫柔對待樊破，
自我：不一致的愉棱，以事定義人，與內(nèi)心失去鏈接的（我期望他對我好哲戚，卻總是以挑剔奔滑、不滿、指責的形式表達）顺少，低自尊的
覺察與思考：
我是以孩子的姿態(tài)呈現(xiàn)朋其，不斷索取，不善表達祈纯。我該為自己的行為負責令宿。
