目標(biāo)：
1、有個(gè)健康智慧的寶寶苫耸。
2州邢、堅(jiān)持不評(píng)判不妄語(yǔ)，提高專注力（第15天有意識(shí)少說不說無意義的話）
3鲸阔、堅(jiān)持每天瑜伽鍛煉1小時(shí)偷霉，睡前咖啡冥想靜坐30分鐘迄委。
感恩冥想：
1褐筛、感恩父母的養(yǎng)育之恩，祝爸爸媽媽公公婆婆身體康健心情愉快叙身。感恩愛人出差辛苦的工作讓我衣食無憂的快樂生活渔扎。
2、感恩孫老師今天教授的茶藝課信轿，愿老師學(xué)校招生順利晃痴，身體健康！感恩學(xué)友的陪伴和鼓勵(lì)财忽。感恩當(dāng)下在天氣炎熱的時(shí)候倘核，可以吹著空調(diào)喝著茶聽老師講課！
3即彪、感恩愛種子讀書會(huì)讓我有機(jī)會(huì)聽到餞行分享紧唱！
4、感恩做美縫的小哥隶校，為了滿足我們裝修風(fēng)格的要求調(diào)試十幾次樣板漏益，雖然最后生意沒有做成，但是溝通交流的很愉快深胳。祝愿他生意興麓掳獭！
5舞终、感恩門衛(wèi)師傅允許我將平衡車存放在門衛(wèi)室轻庆。
6、感恩新房東重新安裝了寬帶并交了費(fèi)用敛劝。
好種子
1榨了、喂食院里的流浪貓，將食盆清理干凈并倒入干凈的食物和水攘蔽。
2龙屉、幫孫老師清理打碎的玻璃碎渣，并買電池裝在時(shí)鐘上調(diào)試好。
3转捕、給爸爸預(yù)約掛號(hào)下周二查體作岖，并準(zhǔn)備供養(yǎng)基金。
4五芝、送給快遞小哥礦泉水一平痘儡，送給美縫師傅礦泉水一平。
5枢步、幫麗塾收拾打掃聚會(huì)桌沉删，并核算近期外賣費(fèi)用。
個(gè)人實(shí)踐感悟：
1醉途、今天去打印資料矾瑰，打印社塑封不平整，自己的強(qiáng)迫癥又犯了隘擎，非要弄得整整齊齊的殴穴。最后沒法改變，自己心里堵著硬硬壓了下去货葬，沒有發(fā)脾氣采幌，也沒有要折扣。為自己喝彩震桶！
2休傍、下午因?yàn)檎彼蛢蓚€(gè)地方的快遞送貨問題沒有理清，沖我發(fā)脾氣扣我電話蹲姐。其實(shí)知道自己惡種子開花了磨取，還是沒控制住發(fā)了脾氣還準(zhǔn)備投訴的，最后想想空性淤堵，忍住了寝衫！
做的愿自己將愛種子實(shí)踐行為，盡快成為日常自然的生活方式拐邪！
回向：愿今天種下的好種子回向給我在等待出現(xiàn)的健康智慧的小寶寶;愿今天的好種子回向給我的愛人慰毅，愿愛人早日滿愿財(cái)富目標(biāo)。愿我能一直堅(jiān)持感恩的生活態(tài)度扎阶，感恩當(dāng)下遇到的都是上天給予的最好禮物汹胃。
特別感恩小伙伴們每天堅(jiān)持寫冥想日記，你們的堅(jiān)持深深感動(dòng)了我?guī)?dòng)了我
祝福群里小伙伴們今天所種的好種子早日開花結(jié)果东臀，讓我們成為幸福的超人着饥，幫助更多人生活幸福關(guān)系美滿。
