D1 ? ?2016/10/18
1讀書(shū)筆記：《蕃茄工作法》—今天看了5頁(yè)，重點(diǎn)是介紹蕃茄工作法需要的工具和使用方法，工具簡(jiǎn)易：3張表格：今日需完成事件渤弛、計(jì)劃清單、當(dāng)日記錄表甚带、一支筆她肯、記時(shí)器。使用方法：一個(gè)番茄鐘包含30分鐘鹰贵，其中工作25分鐘晴氨，休息5分鐘。規(guī)則一：25分鐘為最小單位碉输，不能被分割瑞筐；二、25分鐘內(nèi)如果沒(méi)有完成任務(wù)也要停下來(lái)休息腊瑟。三聚假、如何處理被打斷，分為內(nèi)部和外部闰非。內(nèi)部：臨時(shí)記錄在今日要完成的計(jì)劃外事件中膘格，或者放在計(jì)劃清單中以后做。明天才能看到外部打斷的內(nèi)容财松。
另外明天準(zhǔn)備開(kāi)始試驗(yàn)一下瘪贱，25分鐘內(nèi)專(zhuān)注一件事纱控，并用書(shū)中方法處理打斷事件。
2工作日志：
2.1今日評(píng)分5分菜秦；
2.2結(jié)果：助理的工作今天見(jiàn)到成效甜害。
2.3不滿(mǎn)意的地方：工作時(shí)間因個(gè)人事情耽誤了1小時(shí)，自己的尋訪任務(wù)沒(méi)有完成球昨。
2.4嚴(yán)格完成自己的尋訪時(shí)間尔店。
3樁與琴：站樁1小時(shí)，后背微汗主慰；感覺(jué)有那么幾秒鐘心里真正靜下來(lái)了嚣州。彈琴10分鐘。
4昨日就寢時(shí)間：23：21今日起床7：40
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