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當(dāng)你追著《夏至未至》，沉迷于鄭爽的漫畫腿的時候啤贩，夏至已經(jīng)悄悄來臨待秃。
今天小編就來說說，夏至?xí)r節(jié)痹屹，亞健康人群該喝什么茶锥余。
夏至是二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月20或21或22日痢掠。夏至這天驱犹，太陽運(yùn)行至黃經(jīng)90度（夏至點(diǎn)，目前處在雙子座）足画，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端雄驹，幾乎直射北回歸線，此時淹辞，北半球各地的白晝時間達(dá)到全年最長医舆。對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天
夏至?xí)r節(jié)正是江淮一帶的“梅雨”季節(jié)，這時正是江南梅子黃熟期蔬将，空氣非常潮濕爷速，冷、暖空氣團(tuán)在這里交匯霞怀，并形成一道低壓槽惫东，導(dǎo)致陰雨連綿的天氣。
在這樣的天氣下毙石，器物發(fā)霉廉沮，人體也覺得不舒服，一些蚊蟲繁殖速度很快徐矩，一些腸道性的病菌也很容易滋生滞时。這時要注意飲用水的衛(wèi)生，盡量不吃生冷食物滤灯，防止傳染病發(fā)生和傳播坪稽。
夏至是一年中人體代謝最旺盛的節(jié)氣，此時人的消化功能相對較弱鳞骤，因此刽漂，飲食宜清淡可口，避免油膩弟孟、難消化的食品。
除此之外样悟，還可多吃苦味蔬菜拂募，如苦瓜、香菜等窟她。因苦味食物具有除燥祛濕陈症、清涼解暑、促進(jìn)食欲等作用震糖。
不過录肯，苦味食物均屬寒涼，但體質(zhì)較虛弱者不宜食用吊说。譬如论咏，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒颁井、軟化血管厅贪、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用雅宾，但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶养涮。
值得一提的是現(xiàn)代都市人大都存在亞健康狀態(tài)，體質(zhì)不能簡單以燥熱、虛寒劃分贯吓，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：有的人體形較胖容易上火懈凹，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱悄谐，但又十分熱氣介评。
對于中這體質(zhì)的人來說，適宜飲用一些中性茶尊沸、溫性茶威沫，譬如紅茶、普洱熟茶洼专，這兩類茶性偏溫棒掠，對腸胃刺激性小，適宜在夏至節(jié)氣飲用屁商。
