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當(dāng)你追著《夏至未至》,沉迷于鄭爽的漫畫腿的時候啤贩,夏至已經(jīng)悄悄來臨待秃。
今天小編就來說說,夏至?xí)r節(jié)痹屹,亞健康人群該喝什么茶锥余。
夏至是二十四節(jié)氣之一,在每年公歷6月20或21或22日痢掠。夏至這天驱犹,太陽運(yùn)行至黃經(jīng)90度(夏至點(diǎn),目前處在雙子座)足画,太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端雄驹,幾乎直射北回歸線,此時淹辞,北半球各地的白晝時間達(dá)到全年最長医舆。對于北回歸線及其以北的地區(qū)來說,夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天
夏至?xí)r節(jié)正是江淮一帶的“梅雨”季節(jié),這時正是江南梅子黃熟期蔬将,空氣非常潮濕爷速,冷、暖空氣團(tuán)在這里交匯霞怀,并形成一道低壓槽惫东,導(dǎo)致陰雨連綿的天氣。
在這樣的天氣下毙石,器物發(fā)霉廉沮,人體也覺得不舒服,一些蚊蟲繁殖速度很快徐矩,一些腸道性的病菌也很容易滋生滞时。這時要注意飲用水的衛(wèi)生,盡量不吃生冷食物滤灯,防止傳染病發(fā)生和傳播坪稽。
夏至是一年中人體代謝最旺盛的節(jié)氣,此時人的消化功能相對較弱鳞骤,因此刽漂,飲食宜清淡可口,避免油膩弟孟、難消化的食品。
除此之外样悟,還可多吃苦味蔬菜拂募,如苦瓜、香菜等窟她。因苦味食物具有除燥祛濕陈症、清涼解暑、促進(jìn)食欲等作用震糖。
不過录肯,苦味食物均屬寒涼,但體質(zhì)較虛弱者不宜食用吊说。譬如论咏,苦丁茶涼性偏重,清熱解毒颁井、軟化血管厅贪、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質(zhì)燥熱者飲用雅宾,但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶养涮。
值得一提的是現(xiàn)代都市人大都存在亞健康狀態(tài),體質(zhì)不能簡單以燥熱、虛寒劃分贯吓,有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之:有的人體形較胖容易上火懈凹,但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱悄谐,但又十分熱氣介评。
對于中這體質(zhì)的人來說,適宜飲用一些中性茶尊沸、溫性茶威沫,譬如紅茶、普洱熟茶洼专,這兩類茶性偏溫棒掠,對腸胃刺激性小,適宜在夏至節(jié)氣飲用屁商。