現(xiàn)在越來(lái)越多的人陷入了忙碌的生活赂蠢，每天吐槽沒(méi)時(shí)間，每天都忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)辨泳，時(shí)間安排的緊緊張張虱岂，好像過(guò)得比國(guó)家總理都要辛苦！這里也包括我自己菠红，每天都想要給自己安排點(diǎn)事做第岖，安排點(diǎn)書看，總怕自己在安逸中度過(guò)试溯，在溫水中被煮熟蔑滓，擔(dān)心自己沒(méi)有成長(zhǎng)和進(jìn)步！

這是一個(gè)上進(jìn)青年應(yīng)該具有的對(duì)于自我未來(lái)的準(zhǔn)備遇绞！然而键袱，時(shí)間久了我發(fā)現(xiàn)自己身上有一些問(wèn)題，吃飯就好像是在某個(gè)點(diǎn)為了完成一件事一樣摹闽；耳朵里塞著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)同時(shí)也刷著朋友圈蹄咖，看看公眾號(hào)，對(duì)于聽(tīng)音樂(lè)不再有以往那種欣賞的感覺(jué)付鹿，而看著朋友圈澜汤、公眾號(hào)好像感覺(jué)都是那樣铝量，老套路，老模式银亲；跑步運(yùn)動(dòng)不再有以前那種跑步特別清爽慢叨，享受的感覺(jué)......

我好像缺了一些東西，看似努力务蝠，上進(jìn)拍谐，有追求，有干勁馏段，但心里開(kāi)始萌生出一個(gè)疑問(wèn)：為什么我對(duì)生活沒(méi)有太多感受轩拨，沒(méi)有體驗(yàn)到生活的趣味和愉悅，我到底追求的是什么院喜？

時(shí)光倒回到十五歲亡蓉，那些年吃頓飯都覺(jué)得真香，雖然幾乎菜里都沒(méi)有肉喷舀；看一部電視劇之后有說(shuō)不盡的感慨和體會(huì)砍濒；聽(tīng)著MP3能開(kāi)心的要死.....回憶起來(lái)不免對(duì)現(xiàn)在開(kāi)始有些深思。

當(dāng)時(shí)單純硫麻，做事不想別的爸邢，吃飯就是吃飯，聽(tīng)音樂(lè)就是聽(tīng)音樂(lè)拿愧，沒(méi)想過(guò)聽(tīng)著音樂(lè)做什么別的杠河，也正是那樣，傻有傻的福浇辜，如今券敌，長(zhǎng)大更聰明了，聽(tīng)著歌還想要看點(diǎn)微信公眾號(hào)的干貨柳洋，跑個(gè)步還想要想著最近實(shí)習(xí)待诅、作業(yè)的事，總怕每一分鐘都沒(méi)有好好利用膳灶。變化總有變化的原因咱士。

直到最近一次吃飯，一碗牛肉面熱乎乎的端上來(lái)轧钓，我把經(jīng)常吃飯時(shí)發(fā)信息的手機(jī)收起來(lái)，放進(jìn)口袋锐膜，將桌子上的醋和麻油倒進(jìn)碗去毕箍，聞聞味道，真香道盏，然后而柑，將它攪勻文捶，提醒自己一片一片面來(lái)，慢慢一口一口品嘗媒咳，挑起來(lái)粹排，輕輕放嘴里，體驗(yàn)著她到底有多麻或有多辣涩澡，剛?cè)肟谶€好顽耳，但咽下的時(shí)候真的很辣，吃完一片嘴唇都也開(kāi)始麻了妙同！并給自己暗示射富，下午又沒(méi)什么事，多吃一會(huì)兒粥帚，關(guān)注當(dāng)下胰耗，細(xì)細(xì)品嘗，不用著急芒涡。這次的牛肉面讓我真真實(shí)實(shí)體驗(yàn)到品嘗美味的開(kāi)心和快樂(lè)柴灯。開(kāi)心之余，心里開(kāi)始疑惑： 為什么那么多次吃牛肉面费尽，其它的店也沒(méi)有比這個(gè)格外差弛槐，卻吃不到這種感覺(jué)？吃牛肉面之前心情沒(méi)有特別好依啰，為什么吃完心情就不一樣了乎串？

一碗牛肉面

我的總結(jié)是：全身心專注當(dāng)下的事情苟弛，拋開(kāi)手機(jī)或其它設(shè)備的誘惑角寸，只是做一件事，慢下來(lái)忿项，并且不斷給自己正面鼓勵(lì)和強(qiáng)化闷旧，其結(jié)果就是自己能從一件極其簡(jiǎn)單的事里體味到美妙的感覺(jué)和生活的愉悅长豁。

回想，我到底追求的是什么忙灼？為了實(shí)習(xí)匠襟，為了賺錢，為了自我提升该园，為了有更淵博的知識(shí)酸舍，為了證明自己能力強(qiáng)，或者說(shuō)為了吸引女生....所有的這一切都是為了讓自己有個(gè)更好更有質(zhì)量更有品質(zhì)的生活里初，而有質(zhì)量有品質(zhì)不就是讓自己過(guò)得開(kāi)心啃勉，愉快，幸福么双妨？而當(dāng)下我卻在追逐一個(gè)遠(yuǎn)方的幸福而放棄了現(xiàn)在的幸福淮阐，這到底還是我做期望的么叮阅？

其實(shí)我們每個(gè)人都可以有自己的幸福，無(wú)論年齡泣特，無(wú)論富有或貧窮浩姥，無(wú)論身份，無(wú)論性別状您。與其羨慕一個(gè)天天為了賺更多錢而經(jīng)常焦慮擔(dān)憂晚上失眠的企業(yè)家勒叠，不如欣賞一個(gè)在一個(gè)微小的崗位但做的非常開(kāi)心，非常享受的員工竞阐。與其羨慕一個(gè)20歲可以擁有美好青年年華缴饭，大展身手然一直迷茫的的青年，不如欣賞一個(gè)60歲依然可以把每天都過(guò)得精彩豐富的老太太骆莹！在當(dāng)下這個(gè)世界颗搂，太多人想要獲得影響力，想要成功幕垦，想要獲得名譽(yù)丢氢，想要成為富翁，想要自我實(shí)現(xiàn).....這沒(méi)有錯(cuò)先改，只是我們需要在這個(gè)過(guò)程中抽個(gè)時(shí)間捫心自問(wèn):這真的是我追求的么疚察，是我內(nèi)心想要的么。如果不是仇奶，想必你也認(rèn)同：快樂(lè)和幸福絕對(duì)不是金錢和名利能換來(lái)的貌嫡。那不管我們現(xiàn)在是處于人生什么階段，不管我們現(xiàn)在是什么身份该溯，不管我們口袋里有木有錢岛抄，我們都必須要學(xué)會(huì)的一種能力是：輕松擁有快樂(lè)的能力！

而如何才能擁有這種能力呢狈茉？

1.放下心中的兩座大山:過(guò)去和未來(lái)

2.專注于每一件事

3.不斷給自己積極暗示

4.形成牢固的自我解釋系統(tǒng)

5.給自己做的事賦予價(jià)值和意義（具體闡述后續(xù)展開(kāi)夫椭，未完待續(xù)）