在小帥老師《優(yōu)勢成長》一書里弄跌，提到了“閱讀的時差”甲喝，心里打了一個冷顫，人與人之間的差距就是由這樣越拉越大的铛只。即便同一本書埠胖，同一時間拿到，但是別人已經(jīng)看完了淳玩，去思考了直撤，去行動了骇陈，跟只是束之高閣的差距也會慢慢拉大到——跨越物種屿岂。
“跨越物種”的描述彻秆，最初也是在李笑來老師這里聽到的岩榆，當(dāng)時是非常不服氣，甚至覺得有著十足的傲慢魄懂。然而事實(shí)的真相往往是殘酷的飘言，同一所院校走出的學(xué)生峦睡，十年后再次相聚韧骗，差距就會明顯拉開嘉抒，也許會百倍，千倍袍暴。
真相令人驚愕些侍，習(xí)慣塑造著你我。如果過去的生活總是混沌政模，一片迷茫岗宣，那不妨換個賽道，重新生活览徒。我的改變踐行清單如下：
一、習(xí)慣篇
1颂龙、早起
學(xué)生時代习蓬，家有早起奶奶纽什，一遍遍深情呼喚：起床啦，遲到啦躲叼。
即便畢業(yè)多年后芦缰，只要休息，我總愿意賴床枫慷。
后來發(fā)現(xiàn)很多優(yōu)秀的人都有早起的習(xí)慣让蕾，萌姐居然堅(jiān)持4點(diǎn)起床20年；潤總有一篇文章《為什么很多優(yōu)秀的人或听，把鬧鐘定在早晨5：57》探孝；其實(shí)所有高度自律的人都會充分利用早起的時間用來閱讀思考，鍛煉身體誉裆，做一些平時需要很強(qiáng)意志力才能完成的事顿颅。
我也更改了我的起床時間，由以前的7點(diǎn)半足丢，提前至5點(diǎn)半粱腻，每天就會多出來2個小時，一年時間斩跌，我就會比之前的每年多出來七百多個小時绍些，我拿這些時間進(jìn)行提升自我。
2耀鸦、運(yùn)動
覺得自從畢業(yè)后柬批，好像幾乎就沒有怎么因?yàn)檫\(yùn)動而出過汗了，尤其是看了很多關(guān)于運(yùn)動的書籍之后揭糕，立刻不淡定了萝快。
今年上半年，走進(jìn)健身房著角，尋找私教揪漩，制定專業(yè)運(yùn)動方案，起初我的目標(biāo)特別簡單吏口，我懷念運(yùn)動過后出汗后酣暢淋漓的狀態(tài)奄容。二十分鐘左右的熱身、器械運(yùn)動過后产徊，立刻汗如雨落昂勒。通常在運(yùn)動過后，在跑步機(jī)上在走40分鐘左右舟铜，這個時刻就專注運(yùn)動的當(dāng)下戈盈，放空大腦。
因?yàn)橛辛诉\(yùn)動的加入，讓我自己的精力狀態(tài)又好了很多塘娶。
技能篇
1归斤、寫作
無技能、無資源的全職媽媽在家刁岸，靠著寫脏里，拿到了平臺推廣人排名第1的位置；靠著寫虹曙，擠進(jìn)了剽悍尖子生班級迫横。
當(dāng)文字被看見，有反饋的時候酝碳，頓時有了力量感矾踱，我希望我能寫出更有深度、更有用的文章击敌。
剛剛拿到了簡書日更的勛章介返，下半年會在寫的上面也多做一些工作。
2沃斤、分享
年初的時候只為找到一群有學(xué)習(xí)欲望的伙伴抱團(tuán)成長圣蝎，組建了我的365不間斷打卡社群，要求自己每天都在群里做分享衡瓶。
從最初的復(fù)制粘貼徘公，到后來加上自己感悟，現(xiàn)在可以有更多自己原創(chuàng)的內(nèi)容哮针，不斷上學(xué)下幫关面，然后欣喜的發(fā)現(xiàn)伙伴們越來越大的變化。
越分享越幸運(yùn)十厢，目前自己的學(xué)習(xí)成長社群也在計(jì)劃當(dāng)中等太，靠著分享，讓自己力量不斷裂變蛮放。
3缩抡、閱讀
花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子都看不清的人包颁，注定是截然不同的命運(yùn)瞻想。
連半本書都不愿意去閱讀的人，和頭腦中擁有百本書的人娩嚼，注定是完全不同的人生蘑险。
閱讀讓我精進(jìn)，讓我與更多優(yōu)秀的大腦聯(lián)機(jī)岳悟，用他們的經(jīng)驗(yàn)幫助我少走彎路佃迄，從而擁有屬于你自己的“大頭腦”。
在得到2周年，聽書領(lǐng)獎學(xué)金的時候呵俏，我領(lǐng)取了最高檔拴驮。閱讀的習(xí)慣一旦開啟，就再也停不下來柴信。我不單獨(dú)自己讀，我也帶領(lǐng)著越來越多的媽媽們一起讀宽气。
社交篇
1随常、找尋榜樣
沒有榜樣，沒有參考的方向萄涯，沒有前行的動力绪氛。不斷對接榜樣人物，聽他們的課涝影，買他們的書枣察，讀他們的文字，然后拆解燃逻，模仿榜樣序目，也是在高質(zhì)量的借力，讓自己步步跟進(jìn)伯襟。
模仿榜樣猿涨，是為了最終也要成為榜樣，我對自己有信心姆怪。
2叛赚、給予鼓勵
大學(xué)室友的一句：我覺得你和她們不一樣，我一直感激稽揭。這句話俺附，對我的影響太大，以前做的很多鼓勵都是無意的溪掀，殊不知給很多伙伴帶來了力量事镣。于是我也將這個特點(diǎn)持續(xù)放大。
在正在進(jìn)行的百天成長學(xué)院當(dāng)中膨桥，本周我負(fù)責(zé)點(diǎn)評蛮浑。我特地設(shè)置了“被看見獎”，從每個人的復(fù)盤中發(fā)掘優(yōu)秀只嚣，幾天下來沮稚，大家的復(fù)盤越來越有力量。
以上就是我的自我改變踐行清單册舞，希望能對你有所啟發(fā)蕴掏。
我是棉棉，用閱讀點(diǎn)亮女性成長。
（個人微信：971 520 510盛杰，添加請備注來源：簡書挽荡。）
