腎陰虛的臨床表現(xiàn)：
腰酸腿軟凝果，口干、煩躁睦尽，手心發(fā)熱器净，愛出汗，頭暈耳鳴当凡，脫發(fā)山害，牙 齒松動，記憶力減退沿量，性欲減退浪慌，容易遺精、早泄等等由腎陰虛導致性功能障礙的男性欧瘪。
腎陽虛的臨床表現(xiàn)：
腰痛并且發(fā)涼眷射，畏寒怕冷，手腳冰涼佛掖，尿頻妖碉，小便清長，大便湯薄腎陽虛首先會出現(xiàn)腰痛芥被，因為腰為腎之府欧宜，這種痛一般會伴有冷的感覺。疼痛的同時拴魄，還會覺得腰里面發(fā)涼冗茸，
這就是腎陽虛的一個典型表現(xiàn)。如果它擴展到全身匹中，全身也會出現(xiàn)也怕冷得情況夏漱。腎陽是一身陽氣的根本，如果虛弱了整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降
【如何改善】
1：有意識的節(jié)欲顶捷，而且清心是主要的挂绰，80%的欲望都是心先有火，才導致腎火服赎。
2:食療葵蒂。
經(jīng)常吃鮮的山藥交播，煮煮可以，蒸熟更好践付。
經(jīng)常吃枸杞秦士，熱性的，吃多了上火刺激欲望永高，量隧土，頻率自己把握。
核桃命爬，栗子都不錯次洼，栗子一定要熟吃，充分咀嚼混合唾液再下咽遇骑，注意吃多上火。
肉蓯蓉補腎陽揖曾，不過要煮水喝落萎，性質(zhì)溫和。
韭菜蝦米核桃混炒炭剪，針對腎陽虛练链。
芡實+蓮子+分心木：煮粥，針對遺精奴拦，分心木勿吃媒鼓。
一定要少吃鹽，鹽入腎且耗腎水生火错妖。
肉食也要控制绿鸣，容易刺激欲望。
3：按摩
每天睡前按摩涌泉穴暂氯；
兩手按摩腰后兩側(cè)潮模，腰眼處，先把兩手搓熱痴施，持續(xù)按摩擎厢，多多益善。
叩齒吞唾液辣吃，每天起床后睡前做都可动遭。
縮肛運動：睡前做做，吸氣收緊肛門神得，呼氣放松厘惦，每天50下。
多按摩耳朵循头，腎開竅于耳绵估，補腎炎疆。
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