最近覺得寫作這件事，真的越來越神奇了棘街。
一直糾結(jié)的問題蟆盐，在寫的過程中不斷地去梳理思路，去分析原因遭殉，去想解決辦法石挂，竟然不知不覺的也在影響著我自己的行動，讓自己變得越來越好了险污。
從新年開始就一直敘述自己的問題痹愚，比如自己一直有嚴(yán)重的手機(jī)拖延癥，說了很多年的早睡早起總是做不到。不喜歡做計(jì)劃拯腮，生活總有一種混沌的感覺窖式。總是被任務(wù)追著跑不能夠掌控自己的時間疾瓮，也沒有時間去做自己喜歡的事情脖镀，而那些大片大片的時間都浪費(fèi)在無所事事上。
更可怕的是我把大量的時間都浪費(fèi)在看起來很努力卻毫無用處的打卡上狼电，一直在追求著數(shù)量蜒灰，卻從來都沒有認(rèn)真地靜下心來去追求質(zhì)量，一直都在焦慮地做著無用功肩碟。
在寫的過程中一直在梳理强窖，我問自己為什么有那么嚴(yán)重的手機(jī)依賴癥呢，是源自于那一顆不愿意動腦子的心削祈，然后想要不停地獲取新鮮的刺激翅溺，讓多巴胺不停地分泌，讓自己處在興奮的狀態(tài)髓抑。
之前在聽樊登讀書咙崎，有一句話印象特別深刻，大概是說吨拍，當(dāng)我們不知道做什么事情的時候褪猛，我們會不由自主地拿起手機(jī)，因?yàn)榭词謾C(jī)接收信息可以減緩我們的焦慮羹饰，轉(zhuǎn)移我們的注意力伊滋。而我就是在焦慮迷茫的時候，不知不覺中拿起手機(jī)队秩，試圖在虛擬的網(wǎng)絡(luò)里逃避目前的困境笑旺。
平常的我散漫不愛做計(jì)劃，沒有目標(biāo)感馍资，經(jīng)常不知道下一步要做什么事情筒主，哪怕有大片大片的時間，我總是不知不覺的把他們給浪費(fèi)掉鸟蟹。喜歡的事情卻從來都沒有去做物舒，因?yàn)槲覐膩矶紱]有把他們安排進(jìn)我的日程表里面，那怎么可能會撿起來呢戏锹？
還有關(guān)于早睡這個事情冠胯，我總是讓太多不重要的事情占據(jù)了我的時間，導(dǎo)致我永遠(yuǎn)都沒有辦法早睡锦针。而生活中也有大量的打卡來消耗我的時間荠察，我甚至都沒有停下來問自己置蜀，這些打卡真的有意義嗎？他們真的不是只是為了安慰我心靈的空虛嗎悉盆？他們值得我犧牲掉寶貴的睡眠來做這些事情嗎盯荤？事實(shí)上，大多數(shù)情況下我的時間都是耗在拖拉和無所事事的刷手機(jī)上焕盟。
在意識到了這些問題之后秋秤，我不停地梳理自己，分析原因脚翘，然后也嘗試著給出一些解決的辦法灼卢。
沒有計(jì)劃，一天覺得混沌来农，不知道做什么事情鞋真？那就從每天寫計(jì)劃開始。做的計(jì)劃沒有完成沃于？那就每天去反思涩咖，為什么計(jì)劃沒有完成，是因?yàn)橥涎恿诉€是因?yàn)楦吖懒俗约旱哪芰Ψ庇ǎ瑳]有合理安排好時間檩互。
一直被各種打卡任務(wù)追著跑，追求數(shù)量而沒有收獲咨演？那就學(xué)會斷舍離闸昨，把一些無用的打卡刪掉，把節(jié)奏慢下來雪标，每一個打卡只做一個事情零院，專注專注溉跃，把它全都搞透了村刨，才進(jìn)入新的知識學(xué)習(xí)。
沒有時間做自己喜歡的事情撰茎？那就把喜歡的事情安排進(jìn)行程里面嵌牺，每天給自己一個固定的時間，專門做喜歡的事情龄糊，其他所有的事情都要靠邊站逆粹。
沒有辦法早睡？也是給自己設(shè)定一個時間炫惩，晚上11:30睡覺僻弹，那么10點(diǎn)之前就得把所有的雜事都解決掉，10點(diǎn)之后就是我自由快樂地做自己喜歡的事情的時間他嚷，那么11點(diǎn)多就可以開始醞釀著睡覺了蹋绽。
這樣寫著分析著芭毙，試著給出一些建議，我發(fā)現(xiàn)我竟然在慢慢的做出改變⌒对牛現(xiàn)在的我退敦，已經(jīng)是第6天堅(jiān)持在11:30之前睡覺了，這在以往的我看來簡直是不可能做到的事情蚣抗。
也開始慢慢的把每一天的節(jié)奏給放慢侈百，每天擠出一小段時間做自己喜歡的事情。在這個時間段之前翰铡，哪怕有再多的學(xué)習(xí)任務(wù)钝域，工作任務(wù)沒有完成，通通都扔掉一邊两蟀，不管我就是要留出時間來寵自己网梢，做自己喜歡的事情。
我發(fā)現(xiàn)把問題寫出來后赂毯，正視問題战虏，反思問題，我發(fā)現(xiàn)一切所有的事情都在往好的軌道開始發(fā)展了党涕。雖然我知道離理想的生活狀態(tài)烦感，還有一段比較長的距離，但是我已經(jīng)在慢慢地變好膛堤，然后朝著想要的方向在前進(jìn)了手趣。
感謝寫作，真的改變了我的生活肥荔。這個好習(xí)慣绿渣，一定要一直一直堅(jiān)持下去。
