突然發(fā)現(xiàn)自己在淺呼吸了兑燥，然后心里是緊張的，我問(wèn)自己是怎么回事琴锭，卻想不起來(lái)在哪一個(gè)剎那晰甚，觸動(dòng)了我哪一根神經(jīng)，讓我開(kāi)始淺層次的呼吸决帖，忽然覺(jué)得我應(yīng)該記下來(lái)每一件導(dǎo)致我淺層次呼吸的事厕九，并想出化解的辦法，找出每一件讓我深層次的呼吸的辦法并不斷強(qiáng)化地回。
另外總會(huì)發(fā)現(xiàn)有那么一個(gè)周期自己是根本懶得去觀察自己的呼吸了扁远，也許這是一種自然的惰性腺阳，過(guò)了那個(gè)時(shí)期又開(kāi)始時(shí)刻注意，起起伏伏穿香，但是我想只要能堅(jiān)持下去就是好的！
