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其實(shí)每一次運(yùn)動(dòng)都是對(duì)自己的挑戰(zhàn)猿推,一個(gè)從來都不愿意多走一步路的人就更是巨大挑戰(zhàn)了,從不運(yùn)動(dòng)開始慢慢的從兩公里捌肴、三公里蹬叭,到給自己定個(gè)目標(biāo)每月一百公里的數(shù),當(dāng)自己意識(shí)到再不運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)出現(xiàn)各種問題的時(shí)候就有行動(dòng)了状知,做任何事情只要想就會(huì)去做秽五。任何事情都沒有障礙、需要挑戰(zhàn)的是自己