0轩拨、枸杞分類践瓷，黑枸杞和紅枸杞的差別
1、黑枸杞的的特點(diǎn)亡蓉、功效
2晕翠、泡茶方式
3、黑枸杞的挑選原則
4砍濒、如何搭配其他的花茶
0淋肾、枸杞分類，黑枸杞和紅枸杞的差別
首先爸邢，顏色樊卓。這不用多說，黑枸杞是黑色杠河，紅枸杞是紅色碌尔，一眼就能看出來。而且它們泡水的顏色也有所不同券敌，黑枸杞泡水有3種不同的顏色：紅唾戚、藍(lán)、紫待诅，而普通的紅枸杞也就是枸杞叹坦，泡水是沒有顏色的。
其次卑雁，功效與作用募书。黑枸杞中花青素的含量是很高的绪囱，因此它有抗氧化的功效，主要是用來抗衰老和美白的莹捡。而紅枸杞也是普通的枸杞(后面簡(jiǎn)稱枸杞)鬼吵，主要具有益精、養(yǎng)肝明目道盏、補(bǔ)血安神等等的功效而柑。從上可以看出，兩者的功效是完全不同的荷逞。
再者媒咳，就是價(jià)格。普通的枸杞的市場(chǎng)價(jià)格一般是一公斤十五到三十塊之間种远，但是黑枸杞就很貴了涩澡，一般是一公斤一百到五百塊左右，比紅枸杞貴了整整五倍多坠敷。
一妙同、黑枸杞的的特點(diǎn)、功效
特點(diǎn)：野生黑枸杞不同尋常的地區(qū)便是膝迎，它生長(zhǎng)發(fā)育在高原地區(qū)沙漠粥帚，其生長(zhǎng)發(fā)育的全過程并沒有人類的參加，那樣也就不容易有環(huán)境污染限次，是一種真實(shí)的純天然芒涡、翠綠色的食物，黑枸杞的功效與作用是有很多的卖漫，對(duì)身體能具有非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生養(yǎng)生保健的功效费尽。
功效：
1、養(yǎng)肝明目
枸杞藤的果實(shí)和根皮均可成藥羊始，果實(shí)可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝旱幼，根皮可清熱解毒。
2突委、補(bǔ)血安神柏卤、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素，可防止皮膚皺紋的提早生成匀油，是很有效的抗氧化物質(zhì)缘缚。花青素可以防止皮膚皺紋的提早生成钧唐，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基忙灼。
3匠襟、增強(qiáng)免疫力钝侠、延緩衰老
黑枸杞富含花色甙素该园，花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細(xì)胞組織衰老帅韧，讓你保持年輕狀態(tài)里初，延年益壽。
二忽舟、泡茶方式
黑枸杞泡水步驟:
1.1双妨、洗凈杯子,倒入60度以下的溫水400ml左右。首先來說黑枸杞是不可以用開水沖泡的叮阅，也不建議用冷水泡刁品，最好用25°-45°的溫水沖泡。（那黑枸杞是否能用冷水來沖泡呢浩姥？原則上是可以的挑随。用冷水沖泡出來的顏色也很好看，而且不會(huì)破壞黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)勒叠，但是我們經(jīng)常喝冷水對(duì)身體并不好兜挨，我們喝黑枸杞本來就是為了養(yǎng)生的，如果長(zhǎng)期喝冷水對(duì)身體沒有益處眯分，所以不建議用冷水沖泡黑枸杞拌汇。）
1.2、放入枸杞:將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中弊决。
1.3噪舀、靜置飲用:靜觀花青素一絲絲釋放,顏色越來越深,賞心悅目。
1.4丢氢、重復(fù)沖泡:每次水剩1/3時(shí)可再次加水沖泡,直至沒有顏色為止傅联。
?用黑枸杞泡水喝，要注意以下三點(diǎn)疚察，黑枸杞泡水的溫度要掌握好蒸走，黑枸杞是怕高溫的，第二個(gè)是黑枸杞的用量要掌握好貌嫡，如果一次性泡的太多比驻，喝完之后可能會(huì)上火，如果有時(shí)間泡的太少岛抄，喝完后會(huì)沒有任何效果别惦！第三個(gè)并不是每個(gè)人都能夠喝黑枸杞的，像孕婦或者是哺乳期的人夫椭，最好不要喝黑枸杞掸掸。
3、黑枸杞的挑選原則
【看】真正的野生黑枸杞是不規(guī)則的。
看顆粒大小扰付，這種比較直觀堤撵，一般顆粒比較小的便宜點(diǎn)，顆粒大的貴點(diǎn)羽莺，一般野生的分為三個(gè)檔次：0.3--0.5cm,0.5--0.6cm,0.6以上实昨。
看果粒多少：剖開看果粒時(shí)，白刺果的籽是一個(gè)單核盐固，而黑枸杞有多個(gè)腎型的小籽荒给，類似于辣椒籽，一粒果實(shí)中有8粒左右刁卜。
【嘗】野生黑枸杞微甜有枸杞香味志电。由于荒原日照強(qiáng)、溫差大蛔趴，所以野生黑枸杞含糖量較高溪北，吃起來有甜甜的果香和枸杞味道。
【察】野生黑枸杞“拉絲”較慢夺脾。黑枸杞富含花青素之拨，在弱堿性水（如自來水、礦泉水）中為藍(lán)色咧叭，在弱酸性水（如純凈水）中為紫色蚀乔，不管野生還是種植的黑枸杞都會(huì)有這個(gè)特點(diǎn)。野生黑枸杞花青素含量高菲茬，所以四五泡后顏色依然呈藍(lán)紫色吉挣，普通種植的黑枸杞兩三泡就沒有顏色了，假黑枸杞則是一泡就沒顏色了婉弹。
4睬魂、如何搭配其他的花茶
1、黑枸杞+菊花
黑枸杞味甘镀赌、性平氯哮，有護(hù)肝明目、生津止渴的功效商佛。菊花味甘苦喉钢、性微寒，有疏風(fēng)清熱良姆、平肝明目的功效肠虽。兩者一起泡水喝可以清熱解毒和養(yǎng)肝明目。
2玛追、黑枸杞+蜂蜜
蜂蜜有潤(rùn)腸通便税课、美容養(yǎng)顏的作用闲延，蜂蜜富含氨基酸、蛋白質(zhì)韩玩、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)慨代，喝蜂蜜泡水有利于體內(nèi)廢物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容護(hù)膚啸如，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨赜休^強(qiáng)的抗氧化的功能，能夠緩解皮膚衰老氮惯。
3叮雳、黑枸杞+玫瑰花
玫瑰花能夠疏風(fēng)解郁、消煩除燥妇汗、美容養(yǎng)顏帘不。玫瑰花非常適合女性飲用，因?yàn)槊倒寤ú粌H能緩解皮膚的衰老杨箭，還能調(diào)經(jīng)止痛寞焙。黑枸杞中含有的花青素具有較強(qiáng)的抗氧化功能，能防治色素的沉著互婿，對(duì)于美容護(hù)膚有較好的作用捣郊。
黑枸杞直接吃應(yīng)該吃多少
黑枸杞可以增強(qiáng)免疫力、改善睡眠慈参、保護(hù)視力和美容護(hù)膚呛牲。雖然食用黑枸杞有很多好處，但是也不宜過量食用驮配，過量食用黑枸杞會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用娘扩，黑枸杞滋補(bǔ)和溫?zé)嵘眢w的作用較強(qiáng)，食用過多會(huì)導(dǎo)致上火壮锻、流鼻血琐旁、眼睛紅腫等現(xiàn)象。健康成人的適宜食用量在10-15粒左右猜绣。
