前陣子在悟空問答收到這樣一個(gè)問題仇让，有什么方法可以減少玩手機(jī)的時(shí)間典奉，提高工作積極性和工作效率。其實(shí)丧叽，對(duì)方欠缺的并不是減少玩手機(jī)的時(shí)間卫玖，而是缺少了合理規(guī)劃時(shí)間的能力。
常常在生活中或者職場上踊淳，看到這樣的場景：
生活中：抱怨自己時(shí)間不夠用假瞬，尤其是有了寶寶的父母，感覺自己能合理利用的時(shí)間迂尝，都沒有了脱茉，整個(gè)人生感覺都是在圍繞著孩子打轉(zhuǎn)......
職場中：別人都順利完成手頭的工作，而你卻還在熬夜加班垄开，只為了抓住最后的一點(diǎn)時(shí)間琴许，來完成一份項(xiàng)目方案，而同組的另外一個(gè)同事溉躲，已經(jīng)提前2天榜田，將方案交給了領(lǐng)導(dǎo)......
是真的時(shí)間不夠用？還是你真的不會(huì)分配時(shí)間锻梳？
時(shí)間都去哪里了箭券？
我曾經(jīng)在一周的時(shí)間內(nèi)，完成了公司網(wǎng)站的搭建以及兩篇加起來1萬6千多字的聽書稿寫作疑枯，但是我既沒有加班熬夜辩块，也沒有早起打開，我的時(shí)間神汹，從上午9點(diǎn)一直到晚上10點(diǎn)半庆捺，就順順利利的將這兩件事情都做好了古今。
公司很多人會(huì)非常好奇屁魏，我按時(shí)打卡上下班，卻從來沒有晚交任何的工作任務(wù)捉腥，連領(lǐng)導(dǎo)都希望我能給全公司做個(gè)效率培訓(xùn)的講座氓拼。
而我在講座中，第一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容就是，知道時(shí)間去了哪里桃漾。
相信很多人在準(zhǔn)備方案或者其他項(xiàng)目規(guī)劃的時(shí)候坏匪，免不了需要上網(wǎng)收集資料，但撬统，往往你會(huì)發(fā)現(xiàn)适滓，明明是打算上午完成資料收集的，卻到了下午4點(diǎn)多恋追，資料還沒有收集齊全凭迹，更不用說，原本計(jì)劃下午出一個(gè)方案草稿的事情了苦囱。
因?yàn)樾岢瘢阍谏暇W(wǎng)找資料的同時(shí)，注意力會(huì)不自覺地被偶爾跳出來的新聞所吸引撕彤，或者在瀏覽器的頁面跳出來熱點(diǎn)新聞鱼鸠，某某明星又上了頭條熱搜，然后你的手不自覺的就點(diǎn)了那個(gè)熱搜羹铅，慢慢看起了新聞蚀狰。
哪怕是放長假，原本給自己做了規(guī)劃职员，計(jì)劃長假這幾天造锅，都要干什么，然而等到真的放長假的時(shí)候廉邑，玩游戲刷劇一玩就是一整天哥蔚，原本的計(jì)劃，根本就沒有實(shí)現(xiàn)的可能蛛蒙。
如果工作一天糙箍，就覺得時(shí)間過得好慢長，而當(dāng)玩游戲刷劇的時(shí)候牵祟，就突然感覺一天過得好快深夯。時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說，都是最公平的诺苹，那我們應(yīng)該怎么合理的分配自己的時(shí)間呢咕晋？
合理分配時(shí)間如何解決
1.知道時(shí)間的去向
可以去手機(jī)應(yīng)用市場下載一個(gè)APP軟件，記錄自己的時(shí)間去向收奔。
這個(gè)愛時(shí)間的APP掌呜，很多時(shí)間管理達(dá)人都有推薦。主要的功能坪哄，就是記錄你的時(shí)間去向质蕉，你需要做的势篡，就是在做每一件事情之前，先打開這個(gè)APP模暗，找到對(duì)應(yīng)的事件模塊禁悠，開始記錄。
第一次操作的時(shí)候兑宇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)碍侦，除了吃飯、睡覺隶糕，很大一部分的時(shí)間都被休閑娛樂給占據(jù)了祝钢，而真正上班或者做自己正事的時(shí)間，少之又少若厚。
當(dāng)通過這個(gè)APP記錄時(shí)間之后拦英，你會(huì)很輕易的發(fā)現(xiàn)，自己的時(shí)間都去了哪里测秸，而你的沒有時(shí)間疤估，其實(shí)就是把無意義的時(shí)間，用到有意義的時(shí)間上去霎冯。
建議這樣的習(xí)慣铃拇，保持在一周以上，這樣你就能知道自己一整周的時(shí)間去向沈撞，然后再將娛樂的時(shí)間縮短慷荔，更多的用于學(xué)習(xí)或者其他事情上，這個(gè)時(shí)候缠俺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)显晶，其實(shí)自己的時(shí)間，真的沒有自己想象中的那么少壹士。
2.學(xué)會(huì)掌控自己的時(shí)間
有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)磷雇，自己的注意力很差，經(jīng)常會(huì)思想開小差躏救，不管是從前讀書的時(shí)候唯笙，還是現(xiàn)在工作的時(shí)候，注意力都很難集中盒使。而不集中注意力做的事情崩掘，很多都是無效操作，并且往往錯(cuò)誤百出少办，這一點(diǎn)苞慢，在工作中尤為明顯。
那這個(gè)時(shí)候有人可能會(huì)說凡泣，不是我自己不想注意力集中枉疼，而是老有人打擾我皮假，這個(gè)不關(guān)我的事情啊鞋拟。
其實(shí)要解決這個(gè)問題骂维，也很簡單。實(shí)用番茄工具APP贺纲。
番茄工作法是簡單易行的時(shí)間管理方法航闺，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對(duì)于GTD更微觀的時(shí)間管理方法。使用方法也很簡單猴誊，使用番茄工作法潦刃，選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘懈叹，專注工作乖杠，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起澄成，然后在紙上畫一個(gè)X短暫休息一下（5分鐘就行）胧洒，每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。
如果你覺得自己的注意力很難保持在25分鐘墨状，那可以先降低難度卫漫，從10分鐘或者5分鐘開始設(shè)置自己的番茄鐘，適應(yīng)一段時(shí)間后肾砂，再慢慢增加時(shí)間列赎。
而使用番茄鐘之前，你可以先告訴身邊的同事镐确，比如在這25分鐘內(nèi)包吝，請暫時(shí)不要打擾我，我會(huì)稍后盡快給你回復(fù)源葫。相信漏策，如果并非是很緊急火燒眉毛的事情，你的同事也會(huì)體諒你臼氨，并且會(huì)耐心等你之后的回復(fù)掺喻。
通過番茄鐘的使用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)储矩，自己正在牢牢掌控自己的時(shí)間感耙，而不是被別人牽著鼻子走。
3.學(xué)會(huì)提前做框架大綱
無論是寫新媒體的文案持隧，還是做一個(gè)產(chǎn)品項(xiàng)目即硼，你最先需要做的，就是構(gòu)建大綱屡拨。
特別是在做項(xiàng)目規(guī)劃的時(shí)候只酥，一旦有了框架褥实，你自己也會(huì)給自己設(shè)定一些時(shí)間節(jié)點(diǎn)，每個(gè)框架部分對(duì)應(yīng)一個(gè)時(shí)間點(diǎn)裂允，直到最終任務(wù)的截止時(shí)間损离。你會(huì)很清楚的看到，在哪個(gè)時(shí)間绝编，做到哪個(gè)部分僻澎，條理清晰。你就會(huì)自己給自己一個(gè)緊迫感十饥。
而如果沒有框架窟勃，你會(huì)覺得，這個(gè)任務(wù)不就這么回事嗎逗堵？肯定來得及秉氧。然后等到自己真的開始做的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)實(shí)際上有很多隱藏困難蜒秤，要補(bǔ)救的話汁咏，就會(huì)非常棘手，也就自然導(dǎo)致自己很焦慮垦藏，怕完不成任務(wù)等等心態(tài)了梆暖。
學(xué)會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)“討價(jià)還價(jià)"
在做項(xiàng)目方案的時(shí)候，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)掂骏，這個(gè)項(xiàng)目可能沒有自己原本想的那么簡單轰驳。明明是覺得這樣的A方案可行，然而執(zhí)行到一半的時(shí)候弟灼，發(fā)現(xiàn)方案進(jìn)行不下去了级解，而這個(gè)時(shí)候，最有效的方式就是和領(lǐng)導(dǎo)溝通田绑。
這一點(diǎn)需要和上面提到的框架相聯(lián)系勤哗，在構(gòu)建框架的時(shí)候，你自然就會(huì)發(fā)現(xiàn)掩驱，方案在進(jìn)行到哪個(gè)步驟的時(shí)候芒划，會(huì)可能面臨怎樣的困難。而在這個(gè)時(shí)候欧穴，你就可以去找領(lǐng)導(dǎo)民逼，和領(lǐng)導(dǎo)適時(shí)的”討價(jià)還價(jià)“一番。
當(dāng)然涮帘，這個(gè)”討價(jià)還價(jià)“的前提拼苍，你必須知道自己的方案整體的規(guī)劃，你也必須告訴領(lǐng)導(dǎo)调缨，讓領(lǐng)導(dǎo)清楚這個(gè)方案的截止時(shí)間點(diǎn)在哪里疮鲫。而后吆你，你可以列舉出方案進(jìn)行的過程中，你已經(jīng)預(yù)想到的麻煩俊犯，這些麻煩可能你自己無法獨(dú)立解決妇多，你需要領(lǐng)導(dǎo)給你提供幫助，或者在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候瘫析，請一位更有經(jīng)驗(yàn)的同事來帶一下你砌梆。
當(dāng)你將整個(gè)計(jì)劃框架放在領(lǐng)導(dǎo)面前的時(shí)候默责，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)贬循，領(lǐng)導(dǎo)并不反感你提出的這些問題，而他也非常愿意來幫助你共同度過這些問題桃序。
這樣一來杖虾，你就不會(huì)在項(xiàng)目進(jìn)行到一半的時(shí)候，不知道如何進(jìn)行下一步媒熊，然后陷入死循環(huán)奇适，最后要不就瘋狂加班勉強(qiáng)交差了事，或者就是選擇放棄芦鳍，丟了一個(gè)爛攤子給領(lǐng)導(dǎo)嚷往，不僅讓領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的能力產(chǎn)生質(zhì)疑，也會(huì)讓你自己喪失完成類似項(xiàng)目的信心柠衅。
學(xué)會(huì)合理的分配時(shí)間皮仁，知道自己的時(shí)間都跑哪里去了，然后再將有限的時(shí)間用到更重要的地方菲宴，而通過合理有效的做出規(guī)劃框架贷祈，你也可以很容易就發(fā)現(xiàn)自己欠缺的地方是什么，或者哪里需要得到別人的幫助喝峦，而不再是自己無知的悶頭苦干势誊，卻得不到自己的理想結(jié)果。正如杰弗遜所說谣蠢，從不浪費(fèi)時(shí)間的人粟耻，沒有工夫抱怨時(shí)間不夠。
