今天晚上花了一個半小時的時間抱完，參加了線上教練成長營贼陶，雖然這是第二次共修學(xué)習(xí)，可是作為助教連續(xù)停課兩次巧娱，還是有些難為情碉怔。
所以知道今天晚上有課，我今天特意空出時間禁添，再次認(rèn)真的學(xué)習(xí)了“同在感”撮胧。感受最深的是好東西好內(nèi)容，真的值得一學(xué)再學(xué)老翘。為何這樣說呢芹啥？其實第一次共修時，關(guān)于同在感這一節(jié)铺峭，大家就學(xué)習(xí)過墓怀，討論過，我記得當(dāng)時還分享的很熱烈卫键，可是與我而言傀履，我一直感覺沒有掌握。
因為學(xué)完以后有個很大的問題是莉炉，我如果做教練時钓账，同在感到底是一個什么樣的場域碴犬？我無法用語言來描繪，甚至它與理解梆暮、同理服协、共情的本質(zhì)區(qū)別也不是特別清晰，甚至覺得既然能夠做到同在啦粹，那么應(yīng)該會有理解和同理蚯涮、共情的部分，應(yīng)該是交叉存在的卖陵。
而直到今天遭顶，當(dāng)我再次學(xué)習(xí)時，我才理解到了“同在感”的內(nèi)涵泪蔫。
今天隆隆爸分享時提到一個詞叫“站位”棒旗，我覺得非常契合，姑且借用一下哈撩荣。我畫的九宮格里铣揉，中間一列是教練，另外兩列寫的是對立的內(nèi)容餐曹，一列寫的是教練能做的逛拱，一列是提醒教練切記的。
用站位和姿勢來想象一下台猴，可能更容易理解些朽合。那么我用兩個人1和2分別來描述一下：
所謂理解：理解
當(dāng)兩個人面對面站立，互相對視對方饱狂，站在彼此對立面上曹步，你說你的想法，我說我的想法休讳，理解只能停留在各自所說內(nèi)容的字面意思上面讲婚。
所謂同理：理解+換位思考
這時的兩人是可以互相交換彼此的位置，但仍然是對立而站俊柔。你嘗試站在我的位置上思考筹麸，我也嘗試站在你的位置上思考，彼此在字面意思理解上雏婶，多了互動和嘗試體會對方物赶。
所謂共情：理解+換位思考+有難同當(dāng)（分擔(dān)）
此時的兩人彼此把手臂搭到對方的肩上，大家在彼此體會到對方的難處后尚骄，達(dá)成一種同盟块差，陷入一種場域中侵续，所關(guān)注的內(nèi)容也由內(nèi)轉(zhuǎn)向外在倔丈，可能會更多的向外求憨闰。
所謂同在感：不是理解，不是同理需五，不是共情鹉动，而是關(guān)注、支持和陪伴
當(dāng)下的兩人的站位發(fā)生巨大變化宏邮，不是彼此對立泽示，而是肩并肩站在同一水平線，一致面向前方蜜氨。而教練能做的就是看見一個智慧具足的人站在你的身邊械筛，讓自己像一面鏡子一樣，只是關(guān)注飒炎、支持和陪伴埋哟。
也許只有真正做到這樣的場域感受，就會讓被教練者發(fā)生改變和賦能郎汪。
反思下自己赤赊，其實在第一次共修時，我更多的關(guān)注中外面煞赢，我關(guān)注教練時怎樣的抛计，而恰恰失去了對自己的覺察和關(guān)注。所以非常認(rèn)同今天林亮兄說的一句話照筑，在我們能夠給別人做教練的時候吹截，一定是我們可以先清晰的認(rèn)知自己和喚醒自己。唯有這樣才能打造出那個能量巨大的同在場域凝危。
那么現(xiàn)在讓我們先允許自己的不完美饭弓，先嘗試著找尋自己的能量。就像在剛剛舵主說的有些問題教練解決不了媒抠，也許九型可以試試弟断。
《我允許》如果是讓自己以一種逃避的心態(tài)敷衍允許，那受傷害的還是自己趴生，而是讓自己擁有一種接納的姿勢阀趴，與對方平等站立在同一水平線，明確自己的底線和需求苍匆，接納對方的任何反應(yīng)而不被影響刘急。這就是李慧所說的那種允許自己的狀態(tài)吧。
期待下次共修浸踩，晚安啦
