【書籍稱呼】
《當我遇見一個人》
我每次看書都會有一個緣由脆荷。
看這本書的緣由就是自己欣賞的淑智姐曾經(jīng)推薦過這本書懊悯，而且這本書又被我看到了。
這本書寫的是母嬰關系決定我們一生的性格桃焕。
在零到三歲捧毛，媽媽慢慢應該無條件地給孩子他們所需要的一切包括愛诞丽，包括理解，包括支持荐虐。
千萬不要以為會從溺愛她們
“如他們所是”的方式去愛他們，而不是以自己的要求去對待他們腕铸，這樣的愛才是孩子真正所需要的铛碑，最能帶來安全感的愛。
【精華摘錄】
1.
嬰兒在出生的頭兩個月里處于“正常自閉期”涛菠。這個階段的嬰兒對外界的反應很少撇吞，基本上只有吃和睡俗冻。因為這時候在嬰兒的感覺里，世界和自己是一體的牍颈，就像還在子宮里一樣迄薄，尚不存在外在的母親。母親的積極關注和陪伴煮岁，維持了嬰兒的這種“全能自戀”讥蔽，即“世界與我一體涣易，呼奶喚抱，無所不能”冶伞。
在“以嬰兒為中心”的母嬰關系里新症，嬰兒自主地微笑，激蕩起母親的喜悅碰缔，母親也發(fā)自內心地對嬰兒微笑账劲；嬰兒夜半啼哭金抡，母親哪怕在另一個房間也會同時醒來瀑焦，沖過去撫慰嬰兒。母親以嬰兒的感受為中心梗肝，與嬰兒共振榛瓮，給予積極的關注與回應。這是動物的本能反應巫击。
2
如果母親自身得到的愛比較少禀晓，更偏重頭腦，心靈的感應能力往往就會偏弱坝锰，尤其是當頭腦被行為主義嬰兒訓練法[插圖]占據(jù)時粹懒，更容易遵循教條而不是心靈。
3.
嬰兒的“全能自戀”得到較充分的滿足后顷级，心智自然向前發(fā)展凫乖，逐漸把自己和外部世界分開，不僅僅關注自己弓颈，也開始關注別人帽芽。愛向內灌注滿了，自然會流向外界翔冀。這就是所謂的“主客體分化”导街。完成這種分化后，嬰兒對世界產(chǎn)生了最基本的信任纤子，將來不會在遇到挫折時想要毀滅一切搬瑰。
4.
如果在生命最初的幾年里體驗到的都是絕望的滋味，那么他一輩子的生命底色都將孤獨灰暗控硼。3～6歲之間的心理創(chuàng)傷可以通過領悟分析來療愈跌捆，而絕望的母嬰關系通常需要持續(xù)幾年甚至十幾年的心理咨詢，來溫暖生命最初的孤獨象颖。
5.
當一個生命帶著極大的愛和信任降臨到家庭中，他最渴望的是被看見——被父母看見真實的自己姆钉，不是通過一堆“正確”的數(shù)據(jù)來評價和矯正自己说订。
6.
先思考一下人類社會為何需要規(guī)則抄瓦。首先要澄清的是，規(guī)則只有在涉及兩個及以上的人的時候才有意義陶冷。如果要對別人的事情定規(guī)則钙姊，那就是侵犯別人的自由。比如孩子什么時候吃飯埂伦、吃多少煞额、穿什么衣服、交哪些朋友沾谜、幾點鐘洗澡膊毁，這些是孩子自己的事情，不需要父母來規(guī)定基跑。除非孩子洗澡需要大人幫忙婚温，那么大人可以跟他約定：“我打算晚上10點睡覺，如果你希望我?guī)湍阆丛璧脑捪狈瘢鸵?0點之前栅螟。”
規(guī)則存在的意義在于最大限度
地維護每個人的感受篱竭。簡單地說力图，為什么你不能侵占我的私有財產(chǎn)？因為那樣我會感覺很痛苦掺逼，絕大多數(shù)人遇到這種情況都有相同的痛苦感受吃媒，所以大家達成共識——私有財產(chǎn)神圣不可侵犯
7.
孩子一身汗地跑回家，興奮地告訴媽媽：“我們球隊今天贏啦坪圾！”如果媽媽回應“你的衣服好臟”晓折，屬于無關反應；回應“贏球又不能算成績”兽泄，則是情感逆轉
如果父母的情感沒有被孩子的喜悅自然激蕩漓概，那么可以試著看到孩子的感受，然后去確認他的感受：“媽媽看到你好開心啊病梢，這真是讓人開心的事情胃珍！”
【下一步行動】
1用感受表達自己
2.愛和自由，是對我最重要的兩件事
所以我要學會自己愛自己
和不控制對方蜓陌，讓對方為自己改變(識別這個人是否踐踏自己情感交流區(qū))
3.在親密關系中觅彰，可以釋放無條件的愛(情感交流)
(定位對方)
4每日覺察自己
?每日一句：
嬰兒期的痛苦里，精神上不能獨立钮热，總渴望冷漠的丈夫能夠擁有熱情填抬，把自己帶離死寂的孤島，于是不停地想要改造丈夫隧期，讓丈夫感到不勝其煩飒责。除非雙方都意識到自己把童年的關系模式復制到了今天的親密關系中赘娄，否則難以獲得幸福。
