今天早上疏之，兒子有課殿雪，昨晚出去看燈會(huì)，搞的太晚回來(lái),早上自然起不來(lái)锋爪，我上樓叫醒兒子丙曙，下來(lái)洗漱吃早飯，老公也跟著起來(lái)其骄，要開(kāi)車(chē)送孩子去上課亏镰，他們走后，我把狗帶下去溜會(huì)拯爽，回來(lái)先吃早飯索抓，接著，把家收拾下毯炮，掃地拖地纸兔，家很容易亂，昨天才簡(jiǎn)單收拾的否副。看太陽(yáng)出來(lái)崎坊，陽(yáng)光明媚备禀，把被子抱出去曬曬，一邊聽(tīng)著老師在群里開(kāi)的小灶“西紅柿法則”奈揍，很受啟發(fā)曲尸，連接到自己生活中類(lèi)似的場(chǎng)景，自己的處理方式跟老師迥然不同男翰，心里暗暗決定后面寫(xiě)學(xué)習(xí)感悟另患。
很快到10點(diǎn)，老公打來(lái)電話跟我說(shuō)：想想已經(jīng)上完課蛾绎，我們直接到植物園去玩昆箕，你可過(guò)來(lái)把涣小？” 我說(shuō)“我在家里打掃衛(wèi)生鹏倘，要不你帶孩子去玩”薯嗤，他很爽快地應(yīng)聲說(shuō)：好，那我們?nèi)ダ病?纤泵，掛了電話骆姐，我心想：“怎么就不能關(guān)心我呢，就不能堅(jiān)持讓我放下手上活捏题，一起去嗎玻褪？我在家干活，你們?nèi)ネ? 家里所有的洗漱整理都是我公荧，基本一日三頓飯也是我带射，狗是他們父子堅(jiān)持養(yǎng)的，現(xiàn)在也成了我一個(gè)人的事情" 內(nèi)心戲上演起來(lái) 也升起了情緒, 典型的付出多了“受害者”的心理稚矿， 這是我的慣用模式在啟動(dòng)庸诱，跟隨內(nèi)心吧，大大方方表達(dá)自己的需求吧晤揣，春意盎然桥爽，誰(shuí)不想出去親近大自然，于是拿起電話撥老公手機(jī)昧识，老公那邊正堵在去植物園的路上钠四，著急沒(méi)好口氣地說(shuō)： “我在開(kāi)車(chē)，這邊堵的很跪楞，剛才開(kāi)錯(cuò)路了缀去，沒(méi)什么事情別打電話？” 說(shuō)完就嘟嘟地掛了電話甸祭，我到嘴邊的話還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)缕碎，我很生氣，真想再撥去罵他池户，但也很快覺(jué)察到了自己的情緒咏雌，轉(zhuǎn)念想他這背后是什么原因呢，周末景點(diǎn)人多校焦，肯定很堵赊抖，他是個(gè)急性子，走錯(cuò)了路寨典，就更著急了氛雪，于是抱怨模式就出來(lái)了，我太了解他了耸成。這樣想报亩，也就理解了他浴鸿，感受到慢慢地自己的情緒游走了 。
心想：一個(gè)人在家就在家吧捆昏，難得清靜赚楚，正好可以做做自己的事情，又到樓上臥室去拖地骗卜，忙完宠页，把老家的小吃拿出來(lái)，放在電腦桌邊寇仓，一邊吃著举户，一邊抄工作上的筆記，也滿愜意的遍烦，還挺享受這難得的獨(dú)處時(shí)光俭嘁。心情是一百八十度大轉(zhuǎn)彎。
一念地獄服猪，一念天堂供填，事情還是那樣的事情，但是我已不是之前的我了罢猪，在覺(jué)察后近她，心念的轉(zhuǎn)變，心態(tài)就完全不一樣了膳帕，從一種焦躁情緒隨時(shí)火山爆發(fā)的狀態(tài)粘捎，轉(zhuǎn)變成平靜喜悅的狀態(tài)，專(zhuān)注到自己身上危彩，一切都簡(jiǎn)單輕松起來(lái)攒磨。
老師說(shuō)心里想要什么樣的生活狀態(tài)，就當(dāng)下行動(dòng)馬上成立這樣的事實(shí)汤徽，活進(jìn)這樣的畫(huà)面娩缰。
努力使自己活出愛(ài)、喜悅和自由谒府！
