2022-12-31 如何制定“走心”的目標(biāo)|只有冰山下的改變才能真正改變自己

今日早會(huì)在短短的80分鐘內(nèi)杠茬,我似乎觸及了內(nèi)心的幾個(gè)比較重要的問題

一、我是誰弛随?我想成為誰澈蝙?

再一次問這個(gè)問題,我還是有些模糊撵幽。我的第一反應(yīng)是我是上帝的女兒,我想成為自信有愛礁击,充滿正能量的愛的傳播者盐杂,希望我能給身邊的人帶來一點(diǎn)正向積極的改變,可這似乎有點(diǎn)太籠統(tǒng)哆窿。

是的链烈,我很希望自己能成為一個(gè)旺三代的女人,把家庭經(jīng)營好挚躯,把孩子培養(yǎng)好强衡。我希望自己能夠成為一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者,對(duì)身邊的同事有正向積極的影響码荔;我希望自己能夠腳踏實(shí)地的去做一些事漩勤,讓身邊的親友因?yàn)槲叶鴰硪恍┖玫母淖儭?/p>

可是,我好像沒有具體成為什么的目標(biāo)缩搅?沒有找到特別熱愛的事情越败,一個(gè)特別具體的角色定位。現(xiàn)在的工作硼瓣、生活究飞、學(xué)習(xí)似乎都還沒有激起我怦然心動(dòng)的感覺,這個(gè)問題需要繼續(xù)去思考堂鲤。

二亿傅、2022年我過的怎么樣?目標(biāo)達(dá)成打多少分瘟栖?

2022年我的合伙人目標(biāo)是提升自信力葵擎、影響力和領(lǐng)導(dǎo)力、行動(dòng)力慢宗。這三個(gè)方面我印象很深刻坪蚁,客觀的說上半年我的狀態(tài)還是挺好的奔穿,積極的跟著積微合伙人的腳步在嘗試著不斷突破和創(chuàng)造,也體會(huì)到觸及自己底層認(rèn)知改變的喜悅感敏晤,上半年可以給自己打8分贱田。下半年隨著家里的事越來越多,我的自由支配時(shí)間越來越少嘴脾,我的狀態(tài)也在不斷收縮男摧,因?yàn)楹芏嗍虑樽约鹤龅牟粷M意,感覺不斷的想縮回從前的自己译打,所以只給自己打6分耗拓。

但是,2022年這一年我還是要肯定自己一直在堅(jiān)持打造自己的時(shí)間管理奏司、精力管理和習(xí)慣管理系統(tǒng)乔询,一直在學(xué)習(xí)的路上,堅(jiān)持做了365天的時(shí)間記錄韵洋,堅(jiān)持早睡早起運(yùn)動(dòng)竿刁,堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語,堅(jiān)持讀書......相信自己搪缨,只要不停下就不會(huì)停止成長食拜,只是時(shí)間快慢的問題。

三副编、2023年我急需解決的問題是什么

2023年的目標(biāo)列了不少负甸,但是今天王老師提醒的很對(duì),要有重點(diǎn)痹届,要制定讓自己怦然心動(dòng)的計(jì)劃呻待。

今天看到兩張表,我覺得觸碰到我的內(nèi)心.

1队腐、你要全力提升底層能力

冰山下的改變

這張表讓我看到了我其實(shí)是渴望自己有深層的改變带污,因?yàn)?022年的目標(biāo)都是針對(duì)底層能力改變而設(shè)定的。也正因?yàn)槭潜较碌母淖儾⒉惶菀紫愕剑圆庞辛松习肽甑募で樗纳溆慵剑掳肽甑臐u趨低沉,因?yàn)樵接|及內(nèi)心深處悠就,越不愿意去面對(duì)千绪。但我從這一刻開始我選擇接納自己,因?yàn)殡y所以才走得慢梗脾,但只要持續(xù)的去做荸型,更深刻的認(rèn)識(shí)自我,更高效的修煉提升自己炸茧,相信就能智慧的過好這一生瑞妇。

2稿静、你和你的夢(mèng)想之間只差一個(gè)頻率。

如果說上一表讓我更堅(jiān)定了要改變的決心辕狰。那么看到這張表改备,我似乎更清晰的看到了我的癥結(jié)和卡點(diǎn)。我的目光停留在這一行能量層級(jí):我怕蔓倍,恐懼悬钳,焦慮,退縮偶翅。我一直在追求左邊的正能量默勾,這九個(gè)層級(jí)加上我的品格目標(biāo)“仁愛、喜樂聚谁、和平母剥、忍耐、恩慈形导、良善媳搪、信實(shí)、溫柔骤宣、節(jié)制”,都是我所期望自己達(dá)到的狀態(tài)序愚。而必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)是憔披,我常常處于恐懼這個(gè)負(fù)能量層級(jí),我的很多問題其實(shí)追根溯源都源于此爸吮,這些年我常常觸碰到這個(gè)問題的邊緣芬膝,卻遲遲不肯繼續(xù)走進(jìn)。

我發(fā)現(xiàn)自己很怕面對(duì)人際間的沖突形娇,不論是部門同事間锰霜,家庭成員間,鄰里間桐早,還是孩子間癣缅,這種沖突不論是和我直接相關(guān),還是需要我去溝通協(xié)調(diào)的哄酝,都讓我深深的不想去面對(duì)友存。這種恐懼的感覺推動(dòng)了我去做出各樣的選擇,這也是我常常效率不高的原因陶衅,因?yàn)閮?nèi)心經(jīng)常處于如何處理這些紛爭(zhēng)的糾結(jié)內(nèi)耗中屡立。這種負(fù)能量進(jìn)而帶來了焦慮和退縮,而我也很不喜歡去主動(dòng)說服別人搀军,影響別人膨俐,所以對(duì)于朋友圈勇皇、公眾號(hào)、視頻號(hào)焚刺、公開表達(dá)等輸出都不太想做敛摘,總覺得做的不夠好,先改變自己再說檩坚,影響別人的事以后再做着撩。我不知道這種恐懼的感覺從哪里來的,信主之后上帝給了我一些醫(yī)治匾委,但因?yàn)槲沂冀K沒有完全放開老我拖叙,這方面的影響仍如影隨形。

所以看到這句話覺得說的很到位:我們的習(xí)慣赂乐,尤其是我們的恐懼薯鳍,決定了我們的選擇,我們是自身推演的結(jié)果挨措。我想挖滤,直面內(nèi)心的恐懼,這就是我2023年急需解決的問題浅役。

霍金斯能量層級(jí)


霍金斯能量表

很喜歡早上茗蘿分享的那種感覺斩松,當(dāng)找到自己的三個(gè)關(guān)鍵詞時(shí),感覺天都亮了觉既;也很喜歡群里女神們自信惧盹、綻放、積極瞪讼、利他的狀態(tài)钧椰,希望自己能在2023年中有一個(gè)冰山下的改變,最后引用一下明媚老師12月28號(hào)的發(fā)的這句話共勉符欠。

“想要活得更加睿智和通透嫡霞,就得從你當(dāng)下實(shí)實(shí)在在面對(duì)的煩惱、困惑和迷茫處開始修行希柿;

就得從一件件看似微不足道的小事中诊沪,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)你自己,改變你自己曾撤,最終完善你自己娄徊。”

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