休整了28天瓜浸，狀態(tài)終于有所回升了。
10月份跟HS聊天比原，提到自己?jiǎn)适Я藙?dòng)力插佛，也感覺不到壓力，什么事情都不想做量窘，平時(shí)喜歡做的事情突然覺得很無(wú)聊雇寇，越行動(dòng)越煩悶。當(dāng)時(shí)HS建議我蚌铜，停掉所有的活動(dòng)锨侯，讓自己閑下來(lái)，跌入低谷冬殃，直到動(dòng)力恢復(fù)囚痴。
起初我很抗拒這種做法，因?yàn)椴粚W(xué)習(xí)审葬，我不知道要干些什么深滚。但最終我選擇聽從她的建議奕谭，原因在于：那時(shí)候我明顯感到自己不想讀書，不想寫作痴荐，不想運(yùn)動(dòng)血柳，即便堅(jiān)持下去，也不見得有所改善生兆，不如做點(diǎn)不一樣的事情难捌。
一、掙扎期（第1-5天）：不愿意休息
停下所有的事情鸦难，不需要早起根吁，每天睡足8小時(shí)，身體感覺很舒坦明刷，但精神卻是繃緊的婴栽。那時(shí)晚上我時(shí)常會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)見被老師點(diǎn)名辈末，匆忙趕考愚争，考題不會(huì)做，考試不及格（我的上學(xué)體驗(yàn)是有多不好凹菲浮）等各種場(chǎng)景轰枝。每次醒來(lái)后，我感到很累组去，很焦慮鞍陨。
那時(shí)候我并不知道自己在焦慮什么，我需要找點(diǎn)事情做从隆，因?yàn)閷Ｗ⒌臅r(shí)候诚撵，我可以忘記焦慮的感覺。但現(xiàn)在閑下來(lái)了键闺，整個(gè)人反而更焦慮寿烟，胸口會(huì)發(fā)悶，腦子里總會(huì)各種想法亂竄辛燥。我需要通過做事情筛武，讓自己安定下來(lái)。
除此之外挎塌，我還感到恐慌徘六，擔(dān)心自己閑下來(lái)后，就一直沉浸在安逸的狀態(tài)榴都，人就廢了待锈。當(dāng)時(shí)我為了防止出現(xiàn)這種情況，找LX作為監(jiān)督人嘴高，約定兩周時(shí)間后炉擅，我就得重新回歸的狀態(tài)辉懒。如果我沒有回歸，那么她可以找我麻煩谍失。
其實(shí)從結(jié)果來(lái)看眶俩，這個(gè)約定我并沒有遵守，但定下約定快鱼，我才愿意松下那根繃緊的神經(jīng)颠印，才能讓自己放松下來(lái)。
二抹竹、掙扎期（第6-16天）：內(nèi)心搖擺
什么都不做线罕，每天只是看電影玩游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間，整個(gè)人感覺活得好頹廢啊窃判。也許是習(xí)慣了每天像打仗一樣钞楼，擠時(shí)間學(xué)習(xí)，解決各種問題袄琳，一旦切換到相反的狀態(tài)询件，整個(gè)人感覺很不自在。
但人是喜歡享樂的動(dòng)物唆樊，一旦能讓自己享受到快樂的事情宛琅，就不會(huì)做辛苦的事情。在這時(shí)期逗旁。我的內(nèi)心是充滿矛盾的嘿辟。每天除了工作和做飯，我就只剩下看電視玩游戲片效，這讓我感到很輕松红伦，但是也會(huì)讓我覺得不踏實(shí)，總想著“似乎要讀點(diǎn)書淀衣，寫點(diǎn)東西了色建，這樣下去可不行啊”。不過也僅是停留在“想想而已”舌缤，并不會(huì)去行動(dòng)。
我甚至不去看朋友圈的信息某残，因?yàn)槿锏男畔⒁词恰敖裉煳矣謱W(xué)到什么東西”国撵，要么是“我又獲得了什么成長(zhǎng)”，要么就是大咖的勵(lì)志毒雞湯玻墅〗檠溃看到這些信息會(huì)讓我感到焦慮，感覺自己落下了澳厢，被這個(gè)世界所拋棄了环础。
這是我恐懼的地方囚似，也是持續(xù)努力的動(dòng)力所在。但閑下來(lái)线得，我有更多時(shí)間進(jìn)行胡思亂想：我到底在焦慮什么饶唤？之所以說(shuō)是“胡思亂想”，因?yàn)椴恢雷约涸趽?dān)心什么贯钩，又會(huì)埋怨自己募狂，感覺把時(shí)間和精力放在焦慮上，過得有些混沌迷糊角雷。有時(shí)候覺察到焦慮背后的東西祸穷，發(fā)現(xiàn)就不是個(gè)事兒，因而就放下了勺三。
覺察焦慮雷滚，這是對(duì)自己的關(guān)注。伴隨著這種關(guān)注吗坚，反問自己“到底在焦慮什么”祈远，卻發(fā)現(xiàn)能讓我焦慮的點(diǎn)很多。因?yàn)辄c(diǎn)很多刻蚯，導(dǎo)致我的精力分散很嚴(yán)重绊含，缺少對(duì)一個(gè)點(diǎn)的專注投入，形成一個(gè)能支撐自身的點(diǎn)炊汹。這大約是真正讓我焦慮的地方躬充。
三、休息期：愿意休息（第17-20天）
隨著約定之日的到來(lái)讨便，我變得異常焦慮充甚。此時(shí)我不想回歸原有的狀態(tài)，反而還想要休息霸褒，想要多過幾天安逸的生活伴找。只要一想到要重啟，內(nèi)心就十分排斥废菱。于是技矮，我在心情稍微好點(diǎn)的時(shí)候，把約定的事情先做了殊轴，但我沒有發(fā)給LX衰倦，因?yàn)槲也⒉淮_定自己真的算重啟了，往后會(huì)每天打卡旁理，按照以往的方式做下去樊零。
LX沒看到我的打卡，就跑來(lái)詢問我孽文，我告訴她實(shí)情驻襟，自己有去做夺艰，但狀態(tài)還沒有恢復(fù)過來(lái)，希望能繼續(xù)休息沉衣。LX也答應(yīng)了我郁副，而我也松了一口氣，整個(gè)人徹底放松下來(lái)了厢蒜。這時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)霞势，自己真正愿意休息了。
休息的時(shí)候斑鸦，還是會(huì)看電視玩游戲愕贡，只是沒有那么不安，覺得心安理得——沒事巷屿，你就好好休息吧固以。我跟女友說(shuō)，這段時(shí)間我只想做個(gè)“廢人”嘱巾，活得不那么積極憨琳。她拍拍我的背，也跟我說(shuō)了這句話“你就好好休息吧旬昭「菝”
有意思的是，當(dāng)我告訴女友時(shí)问拘，我感覺自己被允許休息了遍略，而當(dāng)女友回復(fù)我時(shí)，我感覺自己被包容了骤坐。盡管現(xiàn)階段自己陷入迷茫绪杏，沒有任何目標(biāo)，活得有點(diǎn)頹廢纽绍，但卻允許這樣做蕾久，可以活得心安理得。
原來(lái)拌夏，沒有目標(biāo)的狀態(tài)僧著，也沒有那么可怕。
四障簿、重啟期（第21-24天）：我想做點(diǎn)事
人是具有彈性的動(dòng)物盹愚。一旦跌入谷底，總會(huì)有反彈的時(shí)候卷谈。
休息了幾天，我又開始閑不住了霞篡，想找點(diǎn)事情做世蔗。之前覺得“這樣下去不行”端逼，是閑得發(fā)慌，不愿意休息污淋，想找事情做顶滩，以此逃避那種坐不住的焦慮感。而現(xiàn)在感覺自己休息得差不多了寸爆，想找點(diǎn)事情做礁鲁。
但要做什么事情呢？我不知道赁豆，同時(shí)也不想重復(fù)以前的模式仅醇。想過要跟人接觸，出去見見人魔种，覺得老是待在自己的世界里析二，遲早會(huì)出問題。但工作上對(duì)接陌生人节预，就已經(jīng)消耗了不少心力叶摄，這讓我意識(shí)到自己還沒有準(zhǔn)備好，于是打消了這個(gè)念頭安拟。
我開始從早睡早起做起蛤吓，雖然做不到5點(diǎn)早起，但6點(diǎn)起床也算早起糠赦。然后每天給自己安排的事情不超過7件事会傲，把精力放在運(yùn)動(dòng)和做飯上，因?yàn)檫@兩件事能給我?guī)?lái)實(shí)際的體驗(yàn)感愉棱。
而在做飯上唆铐，我突然想去做面包。也解釋不清楚為什么奔滑，大約是之前女友提到面包機(jī)從她搬過來(lái)就沒有用過艾岂，以及自己每周都會(huì)外出買面包當(dāng)早餐，所以就想著自己做面包吧朋其。大約是這個(gè)理由鞍帝。
于是，我順其自然地開始早起讀書岩饼，記錄筆記诵次，按照自己的想法去實(shí)踐。這時(shí)候算是恢復(fù)了以往的狀態(tài)袱蚓。
五钞啸、反復(fù)期（第25-28天）：反復(fù)重啟
重啟并沒有那么簡(jiǎn)單，第一次我就失敗了。
面包嘗試兩次都失敗了体斩，第三次才成功梭稚，可是我并沒有享受到任何喜悅感，反而我開始問自己：這樣做到底有什么意義絮吵？
我回答不上來(lái)弧烤，因?yàn)槲铱床坏健耙饬x”在哪里，僅是我想做就去做而已——本以為會(huì)開心蹬敲，實(shí)際卻沒有暇昂。我的心里開始產(chǎn)生“虛脫感”，想要抓住某些東西伴嗡，但就是抓不住急波。那個(gè)應(yīng)該是“安全感”之類的東西吧。
進(jìn)而我開始問自己：活著有什么意義闹究？我想要成為什么樣的人幔崖？
這個(gè)問題我從來(lái)沒有回答出來(lái)。只是這次我反問：我所認(rèn)為的“意義”到底是什么渣淤？是有個(gè)明確的目標(biāo)赏寇，每天朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)嗎？活得清晰价认，有干勁嗎嗅定？
不是的。我一直被教育要有目標(biāo)用踩，于是不禁被灌輸這樣的思維：有了明確目標(biāo)渠退，人生才會(huì)方向，才會(huì)活得清楚脐彩。相反碎乃，如果沒有明確的目標(biāo)，那么人生就會(huì)陷入混沌惠奸，就會(huì)活得頹廢梅誓。
因而我拼命去思考目標(biāo)是什么，怎么去獲得這個(gè)目標(biāo)佛南，卻從來(lái)不愿意邁出第一步梗掰，因?yàn)槲液ε聡L試錯(cuò)了，不僅浪費(fèi)時(shí)間嗅回，而且有可能一錯(cuò)不可復(fù)返及穗。但如果什么都不去做，從來(lái)不做出第一次嘗試绵载，那么永遠(yuǎn)不知道目標(biāo)是什么埂陆，因?yàn)槟繕?biāo)是試過才知道的苛白。
而要嘗試，就是“我明知道焚虱，這有可能失敗丸氛，也要去做”。就像我去做面包一樣著摔，我知道它未必是有意義的，但我就想去做定续，于是就去做了谍咆。這本身就是意義所在。
所謂的“意義”私股，未必結(jié)果是有價(jià)值的摹察，而是我主動(dòng)去選擇過程——我不知道結(jié)果是什么，但我愿意為自己的選擇付出代價(jià)倡鲸，愿意嘗試供嚎，不論失敗與否。
所以峭状，我在害怕什么克滴？我還有什么可怕的？我不也按照內(nèi)心期許去選擇了嗎优床？然后承擔(dān)了失敗的代價(jià)劝赔。
我突然想起了HS的話：成長(zhǎng)，就是一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行胆敞。就像當(dāng)時(shí)我畫曼陀羅時(shí)着帽，畫著一個(gè)帶著斗笠，手提一盞燈移层，在周圍四處黑暗中不斷前行仍翰。眼前只能看到一點(diǎn)點(diǎn)燈光，你不知道方向在哪里观话，只能一步步向前走予借。
我沒能從這次休整期找到明確的答案，也不知道什么時(shí)候能找到匪燕，更不知道這輩子能否找到蕾羊。不過我還是相信自己能找到，用《活出人生的意義》中的一句話來(lái)回答：我們的人生帽驯，就是在回答“我們?yōu)楹蝸?lái)到這個(gè)世界”龟再。
