明天二寶就滿月了误续，自己三十歲的生日就在月子里吨悍，正巧生日前兩天父母和哥嫂來看二寶，和家人一起過了一個(gè)難忘的三十歲生日蹋嵌。
在三十歲之前育瓜，生了兩個(gè)娃，身體大不如從前欣尼。生完大寶以后爆雹，滿月當(dāng)天開始一個(gè)人獨(dú)自帶娃停蕉，導(dǎo)致身體沒有恢復(fù)好，生完二寶大不如從前钙态，這些并發(fā)癥慧起，只有自己知道，也無法同別人說起册倒。
但這不重要蚓挤，因?yàn)橹懒擞心男┎l(fā)癥，以后積極配合醫(yī)生的治療驻子，自己平時(shí)對身體認(rèn)真保養(yǎng)灿意，相信身體會(huì)好起來。
一崇呵，女為悅己者容
三十歲缤剧，可能很多人會(huì)覺得女人過了三十，就明顯的老了域慷，滿臉雀斑荒辕，身材走形，每天帶著孩子犹褒，一副黃臉婆模樣抵窒。
但我把三十歲當(dāng)成一個(gè)新的開始，三十歲之前叠骑，與其說為了孩子犧牲自己李皇，不如說是自己太懶惰。
每天素顏朝天宙枷，十年如一日的馬尾辮掉房，穿著永遠(yuǎn)普通的衣服，即使在二十歲最美的年紀(jì)朦拖，也沒有認(rèn)真的對待自己的容顏圃阳。
記得曾經(jīng)暗戀的男生對我說過厌衔，如果十八歲的時(shí)候璧帝，我留著長發(fā)，能夠穿著稍微亮麗一些的衣服富寿，而不是把自己打扮的跟個(gè)男生一樣睬隶，或者我們已經(jīng)在一起了。
女為悅己者容页徐，不為別人苏潜，讓自己美起來，自己美了变勇，才會(huì)更加自信恤左。同時(shí)為孩子做榜樣贴唇，讓孩子眼里的媽媽是美麗的，自信的飞袋，所以三十歲是個(gè)開始戳气，以后要好好保養(yǎng)自己的皮膚，學(xué)會(huì)化妝巧鸭，從妝容上取悅自己瓶您。
二，健康健美的身體
要想有個(gè)好身體纲仍，那就動(dòng)起來吧呀袱，
一個(gè)人，即使畫了美美的妝容郑叠，可是身體的肥肉像游泳圈一樣夜赵，相信別人也看不到一絲美感吧。且不說美不美了乡革，肥胖帶來的健康隱患也比正常體重的人要大的多油吭，肥胖的人容易患高血壓，高血糖等疾病署拟。
特別懷念那一段每天運(yùn)動(dòng)九十分鐘的時(shí)光婉宰，運(yùn)動(dòng)像是上癮一樣，特別喜歡那種揮汗如雨的感覺推穷。別人看到自己都說瘦了心包，穿衣服好看了，氣色也好了馒铃，自己的心情每天也是美美噠蟹腾。
明天二寶滿月了，自己現(xiàn)在的體重離目標(biāo)還有十來斤区宇，所以娃殖，未來的日子，讓自己動(dòng)起來议谷，目標(biāo)減肥到95斤炉爆。
三十歲以后，要讓自己的體型更美卧晓。
三芬首，懂得養(yǎng)生，讓身體內(nèi)部更健康
三十歲的年齡逼裆，要學(xué)會(huì)養(yǎng)生郁稍，比如經(jīng)常做做艾灸，祛除身體的寒氣胜宇，多學(xué)幾道補(bǔ)氣血的養(yǎng)生湯耀怜，少去外面吃幾次飯恢着，少點(diǎn)幾次外賣，盡量自己做飯等等财破。
記得二十初頭的年齡然评，一日三餐外面吃，那時(shí)自己還不會(huì)做飯狈究，有時(shí)還和朋友喝點(diǎn)酒碗淌，過著醉生夢死的生活。
如今三十歲抖锥，新生活才剛剛開始亿眠，學(xué)會(huì)了做飯，煲各種各樣的湯磅废，自己想吃什么纳像，就做什么，早睡早起拯勉，健康的生活習(xí)慣竟趾，才會(huì)讓身體更健康。
所以宫峦，三十歲了岔帽，未來的身體已經(jīng)掌控，有好看的容顏导绷，有健美的體型和健康的生活習(xí)慣犀勒，身體才會(huì)真正屬于自己。
