我一般慣常的方式是：
第1周到第二周屬于試水階段火俄。這個階段我不對推進工作有任何要求巢墅，只是讓執(zhí)行存在到我的生活里，有一個空殼但無實質(zhì)炸宵。這個階段甚至會比之前無計劃時做得還要差辟躏，為的是激發(fā)羞恥心，把斗志添一把火土全。
第三周至第四周屬于快速上路階段捎琐。這個階段加速推進且熱情很高。因為進入一種目標導向模式裹匙，整個人的重心都移到了這里瑞凑，頗有些日思夜想的感覺。
第五周至第十周左右是平穩(wěn)期概页。這個階段構建在第二階段的模型上籽御，少有變動，熱情稍有消退但依托慣性持續(xù)運行惰匙。
此后會出現(xiàn)不同的結果技掏，有的持續(xù)下去，有的半途而廢项鬼，有的煥發(fā)第二春進入新階段哑梳。在這里不過多闡述。
單以此前三個階段可以看出绘盟，第2階段最為關鍵鸠真，它將至少決定未來2個月左右的效果。
具體來說龄毡，如果這個階段進步快速吠卷，進入一個很高的階段，就容易以高效率持續(xù)推行下去稚虎。
所以這個階段一定要有高強度地刻意練習撤嫩。
這個練習需要很多條件：環(huán)境+時間+方法+裝備。
結論：前期快速進入高水平是關鍵點蠢终。
