再多的天賦，沒(méi)有努力也將一無(wú)是處考榨】缦福——C羅
因?yàn)橘Y質(zhì)平平，所以笨鳥(niǎo)先飛河质！
但再多的努力冀惭，沒(méi)有方法也是一無(wú)是處震叙。
長(zhǎng)期以來(lái)，人們依據(jù)心理學(xué)研究成果和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)散休，歸納出許多卓有成效的記憶方法與技巧媒楼，下面簡(jiǎn)要介紹4種以下這四種方法，這些記憶辦法戚丸，都是你立刻就可以運(yùn)用到生活和學(xué)習(xí)中去的匣砖。
理解記憶法
在活躍思考、到達(dá)深刻理解的根底上記憶資料的辦法昏滴，叫做理解記憶法猴鲫。理解記憶的基本條件是對(duì)資料的理解和進(jìn)行思想加工。
有些資料谣殊，如定理拂共、法則、歷史事件姻几、文藝著作等宜狐。記憶這類資料時(shí)，一般都不采納逐字逐句強(qiáng)記硬背的辦法蛇捌，而是首先理解其基本寓意抚恒，經(jīng)過(guò)思想進(jìn)行剖析歸納，掌握資料各部分的特色和內(nèi)涵的邏輯聯(lián)系络拌，使之納入已有的常識(shí)結(jié)構(gòu)俭驮，以便保持在記憶中。
理解記憶是以理解資料內(nèi)容為前提的春贸。這種理解不僅指看懂了資料混萝，并且包括搞懂了資料各部分之間的邏輯聯(lián)系，以及該資料和以前的常識(shí)經(jīng)歷之間的聯(lián)系萍恕。理解記憶的全面性逸嘀、結(jié)實(shí)性、精確性及迅速有效性允粤，依賴于學(xué)習(xí)者對(duì)資料理解的程度崭倘。
怎樣進(jìn)行理解記憶
在學(xué)習(xí)的時(shí)候就要經(jīng)常有意識(shí)地運(yùn)用理解記憶，在記憶的時(shí)候活躍的思想类垫，這樣才干取得杰出的效果司光。我們?cè)谟洃涃Y料的時(shí)候，只要它是有意義的阔挠，就應(yīng)該向自己提出“先理解飘庄、后記憶”的要求，把資料分紅大小階段和層次购撼，找出它們之間的邏輯聯(lián)系跪削，而不要從一開(kāi)始就逐字逐句地記憶谴仙。
我們說(shuō)理解記憶效率高、效果好碾盐，是不是說(shuō)只要理解了就一定能記住呢晃跺？這可不一定。關(guān)于理解的東西毫玖，往往也還需求屢次重復(fù)才干記住掀虎。有的人理解了某個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容，就以為學(xué)習(xí)進(jìn)程已經(jīng)完畢付枫，沒(méi)有有意識(shí)地要求自己記住它們烹玉，不再經(jīng)過(guò)重復(fù)加深形象，那么阐滩，是不行能把學(xué)習(xí)內(nèi)容完全二打、準(zhǔn)確地記住的。
歸納記憶法
歸納記憶法是對(duì)識(shí)記資料進(jìn)行提煉掂榔、捉住要害來(lái)記憶的辦法继效。人的記憶潛力雖然很大，可是装获，見(jiàn)什么記什么瑞信，見(jiàn)多少記多少，不可是不行能的穴豫，并且也是不科學(xué)的凡简。有所失才有所得湿弦，有所簡(jiǎn)化才有所強(qiáng)化。識(shí)記時(shí)裕偿，我們必須提煉出資猜中的要害部分蔓肯，然后進(jìn)行歸納歸納，形成一個(gè)或一組簡(jiǎn)單的“信息符號(hào)”帝蒿，便于大腦接納、儲(chǔ)存和提取。
歸納記憶的形式一般有如下幾種：
主題歸納法状植。讀一本書(shū)，學(xué)一篇文章怨喘，欣賞一首名詩(shī)津畸，都需掌握宗旨，了解豐富的思想內(nèi)容和寫(xiě)作特色必怜。如能捉住綱肉拓、線，把內(nèi)容梳庆、關(guān)鍵體系完好而又歸納性強(qiáng)地穿在一起暖途，再去記憶就便利多了卑惜。
內(nèi)容歸納法。學(xué)習(xí)篇幅較大的資料驻售，需求捉住內(nèi)容提要露久，挑選要害性詞語(yǔ)，字句欺栗，加以要點(diǎn)記憶毫痕，以便啟示對(duì)全部?jī)?nèi)容的聯(lián)想。
大至一部著作迟几、一部電影片消请、一篇長(zhǎng)論文的“內(nèi)容介紹”和章節(jié)目錄，小至一篇文章类腮、一段事實(shí)的記載梯啤，甚至一個(gè)邏輯性很長(zhǎng)的長(zhǎng)句子等，都可運(yùn)用要害性詞語(yǔ)存哲，字句進(jìn)行縮寫(xiě)或歸納因宇，使其化多為少，濃縮精華祟偷，從而啟示記憶察滑，加深了解。
縮略歸納法修肠。在學(xué)習(xí)記憶的資猜中贺辰，用心尋找起要害性效果的字、詞做為思考的“媒介”嵌施，起到以點(diǎn)帶面的效果饲化，這便是縮略歸納。用要害字作為提示吗伤，引起對(duì)整個(gè)意思的聯(lián)想吃靠。雜亂的固定詞組、稱號(hào)足淆，概念或成串常識(shí)巢块，也可進(jìn)行縮略，使其成為簡(jiǎn)化代稱巧号。
數(shù)字歸納法族奢。這是用數(shù)字歸納事實(shí)、內(nèi)容或句子增強(qiáng)記憶的辦法丹鸿。如習(xí)慣運(yùn)用的“五講四美”越走、“四化建設(shè)”、“三大紀(jì)律八項(xiàng)注意”靠欢、“三綱五忱鹊校”南片、“四書(shū)五經(jīng)”等等，都是人們約定俗成庭敦、寓意鮮明疼进、容易引起回想的記憶辦法。
次序歸納法秧廉。這是依照需求識(shí)記的事實(shí)資料的次序進(jìn)行記憶的辦法伞广。如歷史事件的發(fā)作，各種條約的條款疼电，歷史上的各種變法嚼锄，變革等內(nèi)容，都可編成簡(jiǎn)化次序蔽豺，用歸納詞記住較雜亂的內(nèi)容区丑。
?提綱記憶法
提綱，一般是提資料的首要脈絡(luò)修陡。在提綱中沧侥，既要體現(xiàn)出資料的首要內(nèi)容、精神實(shí)質(zhì)以及相互間的邏輯聯(lián)系魄鸦，又要杰出自己的言語(yǔ)風(fēng)格宴杀，做到適可而止的表述。編寫(xiě)提綱拾因，便是對(duì)資料剖析旺罢、歸納、歸納绢记、了解的進(jìn)程扁达，這對(duì)記憶是有好處的。
怎樣運(yùn)用提綱記憶呢蠢熄？
①剖析跪解，即對(duì)識(shí)記資料的了解進(jìn)程。如對(duì)一篇文章护赊，先瀏覽幾遍惠遏，在了解全篇的根底上，區(qū)分階段骏啰，這就掌握了文章的全體及脈絡(luò)，為編寫(xiě)提綱作好了預(yù)備抽高。
②歸納判耕，即對(duì)識(shí)記資料的歸納進(jìn)程。在對(duì)文章區(qū)分階段的根底上翘骂，寫(xiě)出階段粗心壁熄，總結(jié)出全篇的主題思想帚豪，這就捉住了文章的首要環(huán)節(jié)。之后草丧，再找出它們的關(guān)鍵狸臣、難點(diǎn)，即需求著重記憶的當(dāng)?shù)亍?/p>
③表述昌执，即提綱的成型進(jìn)程烛亦。有些提綱是別人編好的，當(dāng)然能夠借為己用懂拾，但最好仍是自己編寫(xiě)煤禽。用自己的言語(yǔ)把經(jīng)過(guò)剖析、歸納而印在頭腦中的提綱表述出來(lái)岖赋，這將為記憶奠定結(jié)實(shí)的根底檬果。
體系記憶法
體系記憶法，便是依照科學(xué)常識(shí)的體系性唐断，把常識(shí)水到渠成选脊，編織成網(wǎng)，這樣記住的便是一串脸甘。零星的珠子知牌，我們一手抓不了幾粒，假如用一根線把珠子穿起來(lái)斤程，提出線頭就能夠帶起一大串角寸。記憶也是這樣，分散的忿墅、片斷的常識(shí)記住不多扁藕，也不能長(zhǎng)久保持。把常識(shí)條理化疚脐，體系化了亿柑，就會(huì)在腦子里留下深刻的痕跡。
把常識(shí)體系化棍弄，還能夠采用列表比較的辦法望薄。記憶是才智的倉(cāng)庫(kù)，但這個(gè)倉(cāng)庫(kù)里不能亂七八糟呼畸，應(yīng)該把各種常識(shí)分門別類地放在應(yīng)放的位置上痕支，這樣記住清楚，提取也便利蛮原。在列表的進(jìn)程中卧须，也能夠培育比較和歸納的才能。往往是一張表整理出來(lái)了，常識(shí)在腦子里也就明晰
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