一互例、看電影學(xué)NVC片
段一：
唐僧：又干什么奢入？ ?(倆人正要?jiǎng)邮郑蝗弧? 【道德評(píng)判】
唐僧：喂喂喂媳叨！大家不要生氣腥光，生氣會(huì)犯了嗔戒的！悟空你也太調(diào)皮了糊秆，我跟你說過武福，叫你不要亂扔?xùn)|西。痘番。捉片。平痰。唉，要是砸到小朋友呢伍纫，怎么辦宗雇？就算沒有砸到小朋友，砸到那些花花草草也是不對(duì)的呀莹规！【道德評(píng)判】
唐僧：你干什么赔蒲？悟空：放手！【強(qiáng)人所難】
唐僧：你想要胺孟А嘹履？悟空，你想要的話說清楚就行了嘛债热，你想要的話我會(huì)給你的砾嫉，你想要我當(dāng)然不會(huì)不給你的，不肯能說你要我不給你窒篱，你說不要我偏要給你焕刮，大家講道理嘛。現(xiàn)在我數(shù)三下墙杯，你要說清楚你到底要不要配并。【回避責(zé)任】
悟空：我kao８吒洹（悟空一拳將唐僧打倒）【強(qiáng)人所難】
片段二：
唐僧：姐姐溉旋，這是你的不對(duì)了〖邓瑁【道德評(píng)判】
觀音：啊!【回避責(zé)任】
唐僧：哎观腊，那個(gè)金剛?cè)Τ叽缣睿爸睾筝p算行，左寬右窄梧油，他戴上去很不舒服，整晚失眠會(huì)連累我嘛州邢，他雖然是只猴子儡陨，但你也不能這樣對(duì)他啊，官府知道會(huì)說我虐待動(dòng)物的…干脆我介紹你再定做一個(gè)吧!【進(jìn)行比較】【道德評(píng)判】
二 記錄一件有情緒的事情記錄觀察感受或想法
事件概述：自己在工作一個(gè)項(xiàng)目未與相關(guān)的同事A做溝通便與主管B匯報(bào)量淌，當(dāng)時(shí)A也在場(chǎng)骗村，面對(duì)A提出的質(zhì)疑，巧言令色進(jìn)行反駁呀枢，得到了主管B的支持.A由此認(rèn)定我溝通方式存在問題.很長(zhǎng)一段時(shí)間不與我交流
觀察：匯報(bào)項(xiàng)目時(shí)A的臉色很難看叙身，B則對(duì)項(xiàng)目的可能效果表現(xiàn)出興趣
感受：因?yàn)橹芭cA有小貓矛盾，當(dāng)時(shí)自己真真實(shí)的心態(tài)是很爽硫狞，覺得自己想的點(diǎn)是A沒有想到的，自己比A高明
想法：撇開個(gè)人情緒，當(dāng)時(shí)認(rèn)為自己的方案是最好的残吩，對(duì)業(yè)務(wù)幫助最大财忽，只要能夠達(dá)成目的過程參與人怎么感受是其次的
反思：冷靜下來之后自己就后悔了，為了爭(zhēng)一時(shí)之意氣而選擇了不顧及A感受的溝通方式泣侮，即便是在具體工作上有點(diǎn)滴進(jìn)展即彪，為此失去同事的信任是多么得不償失的事情
