又到了春暖花開的季節(jié)，經(jīng)過了臃腫的冬天象迎，大家都摩拳擦掌地等待哪天能換上春裝荧嵌，展示無論是八塊腹肌還是五花肉的身材。不過因?yàn)楫吘勾汉锨屠剩勾汉部赡軙鋈艘饬系姆磽洌岳弦惠吶硕紩崆敖o你打預(yù)防針谭网，不時地念叨“春捂秋凍汪厨，不生雜病”，老一輩的人還在叮囑你愉择，記得要穿秋褲呀劫乱。這種嘮叨中包含了濃濃的關(guān)心和愛護(hù)织中，只是在年輕人聽來卻又像唐僧念經(jīng)一樣，口頭上雖然應(yīng)承著衷戈，恩知道了狭吼，好的，曉得了殖妇，聽的感覺很煩了刁笙，有可能還有類似于一些不耐煩的表現(xiàn)“您不用管了”“我不冷”，這樣的結(jié)果還可能導(dǎo)致親子關(guān)系的惡化谦趣。
其實(shí)疲吸，還可以有另一種表達(dá)方式，既能讓你表達(dá)出自己的意思前鹅，讓老人明白自己行為的合理性摘悴， 還不會傷害相互之間的情感。這就是我們一種同理心的表達(dá)方式舰绘。同理心并不是一個新概念蹂喻，孔子就曾經(jīng)說過“己所不欲勿施于人”，實(shí)際上就是說如果自己覺得不想要的東西捂寿，那么別人肯定也會跟你有類似的感覺叉橱，而不要強(qiáng)加于人。而范仲淹詩句里“居廟堂之高則憂其民者蠕，處江湖之遠(yuǎn)則憂其君”實(shí)際上也是同理心的一種窃祝。實(shí)際上就是讓人站在對方的角度考慮問題，雖然自己是平民踱侣，但是也會擔(dān)憂君王可能的擔(dān)憂粪小，而自己在朝堂之上，又會去體會到黎民的苦楚抡句。也就是先有換位思考的意識探膊，然后去理解對方的所在的處境及相應(yīng)的感受。而心理學(xué)中對于同理的解釋通常做這樣一個比喻“穿上別人的鞋子走一段路”待榔，或者叫神入逞壁，也就是 悲傷著你的悲傷、幸福著你的幸福锐锣，但是還會迅速回神到自己的現(xiàn)實(shí)生活中腌闯，而不會陷入到對方的情境中不能自拔。
基于這個基礎(chǔ)雕憔，同理的第一步就是先體會對方的感受姿骏，分析辨別這種情況下會產(chǎn)生什么情緒，比如斤彼，失戀的情景下分瘦，人的情緒會很難受或后悔當(dāng)時哪一點(diǎn)沒做好蘸泻，考試沒考好會很難過，也就是假設(shè)自己經(jīng)歷這樣的事情可能會產(chǎn)生什么情緒嘲玫，那對方也會如此悦施，所謂 人同此心，心同此理去团。所以抡诞，經(jīng)常用到的同理的句式就有”如果是我的話，我可能也會 ......”渗勘，這也說明了沐绒，在分析完對方的情緒后，還需要通過我們的嘴表達(dá)出來旺坠。這就叫同理心的溝通方式乔遮。那針對老人囑咐我們穿秋褲的這種行為，其實(shí)背后透露出的是對我們的關(guān)心取刃，擔(dān)心我們穿少了會生病蹋肮，體會到這一點(diǎn)，同理心的表達(dá)方式就很簡單了璧疗，父母嘮叨讓你多穿點(diǎn)時坯辩，你回應(yīng)說，我知道您讓我穿秋褲是害怕我穿少了凍著生病吧崩侠，父母聽到這種反饋漆魔，肯定會覺得你把他們背后的感受說出來了，那接下來溝通的頻道就一致了却音，他們會欣慰改抡，你體會到了他們的苦心，而不是當(dāng)作耳旁風(fēng)系瓢。當(dāng)然說這些話的時候語氣和表情要真誠阿纤，這時你再給解釋他們也才會能聽進(jìn)去，你可以接著說夷陋，我穿這些足夠了欠拾，從家里到地鐵打車去，地鐵里也特別熱骗绕，而且公司的暖氣也很足藐窄，穿多了會汗流浹背得不舒服。再說了爹谭，公司對我們的形象也有要求枷邪，穿的太臃腫會被罰款的，如果你實(shí)在不放心诺凡，我可以拿一件外套以防萬一东揣。這樣的溝通肯定會讓父母感到你對他們意見的重視，而不會覺得自己多管閑事腹泌。
