良好的情緒管理對(duì)你有多重要

1仲义、

兩歲多的兒子快上幼兒園了婶熬,提前來(lái)交費(fèi)。

盡管早早趕來(lái)排隊(duì)埃撵,大廳里還是已經(jīng)擠了不少人赵颅。孩子們或圍著大人乖乖等待,或自顧自探索跑跳暂刘。每個(gè)孩子或者安分守己或者好動(dòng)不拘的個(gè)性也得以彰顯饺谬。

趁等待的時(shí)間,帶他樓上樓下又看了一遍鸳惯。朝夕陪伴的孩子即將要獨(dú)自面對(duì)他人生的第一次分離商蕴,盡管決定送他九月入學(xué)的時(shí)候,深深的焦慮就折磨了我一兩晚不能睡覺(jué)芝发,但此刻绪商,這種焦慮更進(jìn)一步變成實(shí)實(shí)在在的問(wèn)題。無(wú)論是自理能力辅鲸、適應(yīng)能力格郁、還是分離焦慮,隨著時(shí)間都是可以達(dá)到期望的。唯有一點(diǎn)例书,令我無(wú)論如何也放不下?lián)鷳n(yōu)锣尉。

坦率地說(shuō),我不是一個(gè)能很好控制情緒的人决采,喜怒易行于色自沧。說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn),是性子直树瞭,沒(méi)心沒(méi)肺拇厢,說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn),就是修練不夠,不知天高地厚。雖說(shuō)孩子小凰慈,尚未定性,但就他目前的表現(xiàn)來(lái)看碉考,高興的時(shí)候捅破天,憤怒的時(shí)候不知要費(fèi)多大的勁才能讓他平息下來(lái)。估計(jì),這是既遺傳了母親的直性子势决,又遺傳了父親的暴脾氣。抑或既是遺傳又是平日里父母的言行把他教化成如此樣子?不得而知废赞。

只是孩子徽龟,為了你,媽媽在努力地朝那個(gè)更完美的自己進(jìn)化唉地,為了你,媽媽也在不斷地改造你的爸爸传透,希望我們的自我都能為著給你更好地言傳身教而得以提升耘沼,希望你能擁有一個(gè)無(wú)論何時(shí)都溫和可親不去訓(xùn)斥你的媽媽。

我特別害怕朱盐,在你未來(lái)的生活中群嗤,因?yàn)槟愕那榫w給你的人際帶來(lái)障礙。有小朋友搶了你的東西你會(huì)哭兵琳,別人不愿和你交換玩具你也要哭狂秘,擺弄不好玩具你會(huì)哭,肚子餓了躯肌、想睡覺(jué)了你都會(huì)哭……孩子者春,這樣的你,老師會(huì)如何待你?你哭一次清女,老師也許會(huì)哄钱烟,你哭的多了,那么多孩子老師能哄過(guò)來(lái)嗎?即便是就哄你拴袭,會(huì)有那么多耐心嗎读第?講道理你會(huì)聽(tīng)嗎?如果不聽(tīng)拥刻,老師會(huì)不會(huì)不喜歡你怜瞒,以后不愛(ài)管你了呢?在老師那里得不到肯定般哼,會(huì)不會(huì)影響到你的自信心呢盼砍?……

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親愛(ài)的寶貝,如果你平日里就是一個(gè)媽媽說(shuō)啥你也聽(tīng)的乖寶寶逝她,如果你不是那么愛(ài)探索愛(ài)嘗試浇坐,如果爸爸能為你創(chuàng)造更好的條件讓你去那種倡導(dǎo)愛(ài)與自由的學(xué)校…… 再如果黔宛,你既愛(ài)探索愛(ài)嘗試又能不那么固執(zhí)和急躁近刘,媽媽也沒(méi)有這么多的擔(dān)心了。

兒子臀晃,在你將離開(kāi)媽媽呵護(hù)之前的這幾個(gè)月觉渴,媽媽會(huì)努力教會(huì)你更好地控制自己的情緒,如何更好地與人相處徽惋,我會(huì)試著做一個(gè)永遠(yuǎn)內(nèi)心平和充滿(mǎn)愛(ài)意的媽媽案淋。

2、

曾在微信里看到一篇《生氣的駱駝》险绘,特別深刻地讓人認(rèn)識(shí)到情緒失控帶來(lái)的惡果踢京。

駱駝在沙漠里跋涉著。正午的太陽(yáng)像一個(gè)大火球宦棺,曬得它又餓又渴瓣距,焦躁萬(wàn)分,一肚子火不知道該往哪兒發(fā)才好代咸。

正在這時(shí)蹈丸,一塊兒玻璃瓶的碎片把它的腳掌硌了一下,疲累的駱駝?lì)D時(shí)火冒三丈呐芥,抬起腳狠狠地將碎片踢了出去逻杖。卻不小心地將腳掌劃開(kāi)了一道深深的口子,鮮紅的血液頓時(shí)染紅了沙粒思瘟,升騰起一股煙塵荸百。

生氣的駱駝一瘸一拐地走著,一路的血跡引來(lái)了空中的禿鷲潮太。它們叫著在駱駝上方的天空中盤(pán)旋著管搪。駱駝心里一驚虾攻,不顧傷勢(shì)狂奔起來(lái),在沙漠上留下一條長(zhǎng)長(zhǎng)的血痕更鲁。跑到沙漠邊緣時(shí)霎箍,濃重的血腥味引來(lái)了附近沙漠里的狼,疲憊加之流血過(guò)多澡为,無(wú)力的駱駝只得像只無(wú)頭蒼蠅般東奔西突漂坏,倉(cāng)皇中跑到了一處食人蟻的巢穴附近,鮮血的腥味兒惹得食人蟻傾巢而出媒至,黑壓壓的向駱駝?chuàng)溥^(guò)去顶别。一眨眼,就像一塊黑色的毯子一樣把駱駝裹了個(gè)嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)拒啰。不一會(huì)兒驯绎,可憐的駱駝就鮮血淋漓地倒在地上了。

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臨死前谋旦,這個(gè)龐然大物追悔莫及地嘆道:“我為什么跟一塊小小的碎玻璃生氣呢剩失?”

人們往往有很多種借口,來(lái)充當(dāng)生氣的理由册着。而一個(gè)人生氣的原因不外乎兩個(gè)拴孤,看不開(kāi),放不下甲捏。見(jiàn)識(shí)不夠演熟,氣量不夠,所以看不開(kāi)司顿。放不下自己芒粹,放不下利益,放不下你長(zhǎng)我短免猾。

3是辕、

如果一個(gè)人沒(méi)有好的睡眠,他一定神思恍惚猎提,心氣浮躁,必定易怒旁蔼。

如果一個(gè)人不讀書(shū)锨苏,不交友,不旅行棺聊,那么他思路閉塞伞租,信息不暢,眼界不開(kāi)限佩,守著死水一潭的工作葵诈,周而復(fù)始裸弦,一定鬧脾氣。

如果一個(gè)人沒(méi)有夢(mèng)想作喘,認(rèn)為生活就是柴米油鹽銅臭味理疙,吃喝拉撒看電視,直至終老泞坦,那這個(gè)人也必定未老先衰窖贤、了然無(wú)趣。

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那么贰锁,從今天起赃梧,為了有一個(gè)好的睡眠,增加運(yùn)動(dòng)豌熄,提高睡眠質(zhì)量授嘀。從今天起,認(rèn)真工作好好生活锣险,既有錢(qián)又有閑蹄皱,讀書(shū)、交友囱持、看世界夯接。從今天起,放開(kāi)年齡這把鎖纷妆,盡管去做曾經(jīng)的夢(mèng)盔几,讓有限的歲月見(jiàn)證無(wú)限夢(mèng)想的可能。

擁有了這些掩幢,你便是情緒的主人逊拍,喜樂(lè)有余,煩憂(yōu)自去际邻,人生贏家便是你芯丧。

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