在《超級高效工作書》中講到:理想的生活分配方式是把一天的時(shí)間分為三份:一份是生活領(lǐng)域，即維持生理機(jī)能的時(shí)間;一份是發(fā)展領(lǐng)域天吓，即發(fā)展未來創(chuàng)造財(cái)富的能力;第三份是工作領(lǐng)域性含，即現(xiàn)在獲得收入的部分硼讽。
可是在"窮忙族"的一天中是沒有發(fā)展領(lǐng)域的時(shí)間的，為什么會(huì)這樣呢?
稀缺導(dǎo)致認(rèn)知力和控制力下降
人需要思考的事情就好比電腦打開的程序一樣倒得，打開的程序多了，運(yùn)行速度就會(huì)變慢夭禽。同樣霞掺，需要考慮的事情多了，就難免會(huì)忘事驻粟，甚至在認(rèn)知力也上會(huì)降低根悼。
一個(gè)忙碌的人需要調(diào)動(dòng)大腦記憶若干件事情凶异，大腦就象電腦一樣打開的程序太多了就難免死機(jī)。這就是為什么有些人年紀(jì)不大卻很健忘的原因挤巡。
另外剩彬，科學(xué)實(shí)驗(yàn)也證明缺乏睡眠會(huì)造成人的意志力降低。當(dāng)你精力充沛時(shí)矿卑，控制自己的能力就比較強(qiáng)喉恋。可以控制住誘惑母廷，不去做享樂的事轻黑。但是如果在身體或精神狀態(tài)欠佳的情況下，意志力也會(huì)降低琴昆。
比如累了一天回到家里氓鄙，就不想做飯，想著出去對付一頓就完了业舍。而如果是周末就有心思做一頓大餐犒勞一下辛苦了一周的自己抖拦。
有一次生病，碰到一位女病人舷暮，她是因?yàn)樘悄虿〔∏閻夯≡旱奶铩Ｌ悄虿∪嗽陲嬍成嫌绕湟⒁狻ａt(yī)生告訴她不能吃辛辣食物下面，可是她還是忍不住要吃复颈，結(jié)果導(dǎo)致病情惡化，腳趾都爛了沥割，走路都走不成了耗啦。
為什么她明知道醫(yī)生的話是對的，還是要去違反呢驯遇？其實(shí)這也是意志力的作用芹彬。意志力就是控制自己不做即時(shí)滿足的事，而是為了長遠(yuǎn)目標(biāo)而做應(yīng)該做的事叉庐。
稀缺導(dǎo)致沒有多余的空閑舒帮。
有多余時(shí)間的人可以對自己的時(shí)間做好充分管理，長短期目標(biāo)相結(jié)合陡叠，考慮到自己的未來發(fā)展玩郊。
“窮忙族“由于整日忙于工作而沒有時(shí)間對長遠(yuǎn)的目標(biāo)進(jìn)行規(guī)劃，在他們的工作清單里是沒有重要而不緊急的事的枉阵，因此象提高自我能力這種不是迫在眉睫的事是顧不上考慮的译红。
一個(gè)人的工資水平取決于你為公司創(chuàng)造的價(jià)值。即使認(rèn)為薪水不高兴溜，想想自己為公司也沒創(chuàng)造什么價(jià)值侦厚，就是想提出加薪的要求也會(huì)不好意思吧耻陕。整日限于瑣碎的日常事務(wù)中，無法提高業(yè)務(wù)水平刨沦。最后終于進(jìn)入“窮忙族”的行列诗宣。
那么如何擺脫這個(gè)鎖鏈呢？
1.制訂計(jì)劃
計(jì)劃才能讓我們不忘自己的目標(biāo)想诅，既是提醒召庞，也是方向。短期的計(jì)劃如来破，每日工作清單篮灼，列上重要而不緊急的事情；長期目標(biāo)列出徘禁，對我們未來有益的發(fā)展自我能力的事情诅诱。
讓我們既活在當(dāng)下，也為未來的自己做好儲(chǔ)備晌坤，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨時(shí)有能力抓住它逢艘，而不是白白嘆息。
2.持續(xù)提醒
堅(jiān)持一件事是需要不斷提醒的骤菠。因?yàn)槲覀兂３?huì)因?yàn)閼T性而回到從前。無論是采取即時(shí)貼還是備忘錄疤孕，總之要讓自己不忘初衷商乎。
3.讓自己擁有更多的余閑。
學(xué)習(xí)時(shí)間管理祭阀，做事更有效率鹉戚，讓我們擁有更多的余閑，擁有更多的思考力和更強(qiáng)的意志力专控，做出正確的選擇抹凳。
只有做到以上三點(diǎn)，才能既有閑伦腐，又有錢赢底，過上平衡的生活。不陷入無謂的忙碌柏蘑，看清前方的目標(biāo)幸冻，不做被時(shí)間和金錢驅(qū)趕的“窮忙族”。
