【練習贊美】

【正面溝通??和諧親子】第四期 張紅云 堅持分享第144天

? ? ? ? 自從參加了卓老師的家長課堂學習以來贺嫂,自己的生活在發(fā)生著惟妙惟肖的變化乡小,夫妻關(guān)系比以前更融洽了毕骡,親子關(guān)系更和諧了,家里的歡聲笑語越來越多了奏候。媽媽的情緒決定一個家庭的氛圍循集,學習唇敞,改變蔗草,堅持咒彤,每天行動一小步。

? ? ? ?今天卓老師又給我們講了傾聽容易出現(xiàn)的錯誤:說的以為自己都說明白了咒精,聽的以為自己都聽明白了镶柱,連接雙方的信息對等嗎?你以為你以為的就是你以為的嗎模叙?其實又真正明白了多少歇拆?要做到 正確的傾聽總結(jié)如下:

? ? ? ? 1.不要急于下結(jié)論:用心聽讓對方把話說完,保持最起碼的尊重范咨。

? ? ? ? 2.不要輕視對方的問題:往往關(guān)注點不一樣故觅,用心找對方的需求點。

? ? ? ? ?3.不要干擾或者轉(zhuǎn)移對方的話題:理解對方要表達的是什么渠啊。

? ? ? ? ?4.不要做道德或正確性評判:無條件接納對方要表達的內(nèi)容输吏。

? ? ? ? ?5.適當?shù)倪\用咨詢技巧。

? ? ? ? 6.不要詢問過多:問的是否合適替蛉,不要概述太多贯溅,先建立關(guān)系,關(guān)系大于方式躲查,方式大于內(nèi)容它浅。

? ? ? ? 傾聽的原則如下:

? ? ? ? 1.理解尊重對方為前提。

? ? ? ? 2.避免先入為主镣煮。

? ? ? ? 3.如鏡子般表現(xiàn)姐霍,及時反饋如語言、表情怎静、肢體動作等邮弹。

? ? ? ? ?4.通過非語言行為營造語言氛圍比語言行為更為行之有效。

? ? ? ? ?5.細心觀察說話人的表情和肢體語言蚓聘,表情聲調(diào)不同意思就會不同腌乡。

? ? ? ? ?6.必要時表現(xiàn)沉默,對方可能在思考夜牡。如果對方說不知道的時候也許正在思考与纽,換一種問句也許就又知道了。幫對方理清頭緒塘装。

? ? ? ? 學習贊美急迂,練習贊美,每個人都需要被看到蹦肴,被贊美僚碎,感受自己的存在,自己的價值阴幌。通過贊美讓對方找到方向勺阐,知道自己該做什么卷中?怎么去做?贊美的焦點是以被贊美者的標準線為贊美渊抽。對待孩子蟆豫,停止做錯,下坡速度減慢都值得贊美懒闷,像送禮物一樣不需要回報十减,不抱有目標,不抱有期待愤估,發(fā)自內(nèi)心的贊美帮辟。贊美會讓人堅定的自我肯定,增加自信心玩焰,增加內(nèi)動力织阅,更清楚自己的優(yōu)點,心情愉悅震捣,做更好的自己荔棉,感受愛傳遞愛,建立合作關(guān)系蒿赢。

? ? ? ? 贊美的原則:

? ? ? ? 1.發(fā)自內(nèi)心的真誠润樱。

? ? ? ? 2.客觀。

? ? ? ? 3.有依據(jù)羡棵,具體化壹若,立即,注重細節(jié)皂冰。

? ? ? ? ?4.非語言的(鼓勵的點點頭)店展。

? ? ? ? ?5.把握時機。

? ? ? ? ?6.不帶目的秃流,不帶期待赂蕴,接納之后由衷的欣賞。

? ? ? ? 反效果即無效的贊美:

? ? ? ? 1.有期待有目的的贊美舶胀。

? ? ? ? 2.敷衍的贊美概说。

? ? ? ? 3.言過其實的贊美。

? ? ? ? 4.諷刺的贊美嚣伐。

? ? ? ? 5.比較式的贊美糖赔。

? ? ? ? 6.沒有內(nèi)涵的贊美。

? ? ? ? 7.報酬遞減率轩端,把握好度放典。

? ? ? ?通過學習體驗,當被贊美的時候心情愉悅,暖流涌動奋构,更能正視自己的優(yōu)點骨田,肯定自己的價值,原來自己也可以這樣的声怔,而且是從別人嘴里說出來,會更積極主動做得更好舱呻。生活中處處都有美醋火,學會欣賞,讓自己練就一顆發(fā)現(xiàn)美的心靈箱吕,一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛芥驳,看到光它就會亮,不吝惜你的贊美茬高,你周圍的世界會是什么樣的呢……

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