五月別吃韭菜了,它比韭菜好吃飒箭,女人吃開(kāi)胃助消化狼电,男人吃身體好

3月4月韭菜最好吃,鮮嫩又便宜弦蹂,家里就沒(méi)有斷過(guò)肩碟,幾乎每個(gè)星期都要吃上幾回,吵著吃凸椿、做餅吃削祈、包子吃......但是過(guò)了四月,韭菜的口感明顯不如前2個(gè)月脑漫,沒(méi)有那么香髓抑,也沒(méi)那么鮮嫩了;因?yàn)榫绿﹂_(kāi)始上市了优幸,這個(gè)時(shí)候的韭苔比韭菜好吃吨拍,幾塊錢買一把,回家炒豆干劈伴、炒雞蛋密末、炒肉絲都是不錯(cuò)的選擇握爷;隨便一炒就是特別鮮美的一道家常菜菜跛璧,這個(gè)季節(jié)真的不要錯(cuò)過(guò);

我家最喜歡用雞蛋新啼、肉絲追城、豆干來(lái)炒,不僅顏色能增強(qiáng)食欲燥撞,口感也是一級(jí)棒座柱;女人男人都應(yīng)有吃這樣的美味;韭苔富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不可小覷物舒,別以為就跟韭菜一樣壯陽(yáng)什么的色洞,韭苔能生津開(kāi)胃,增強(qiáng)食欲冠胯、促進(jìn)消化火诸;韭花富含鈣、磷荠察、鐵置蜀、胡蘿卜素奈搜、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分盯荤。這些都是人體所需的重要的微量元素馋吗,一般人均可食用,就是男孩子要少吃秋秤;

【肉絲炒韭菜黃】

制作配料:韭菜黃1把 里脊肉1小塊 大蒜1個(gè) 生抽3勺 料酒2勺 老抽1勺 鹽1勺 淀粉2勺

具體做法:1宏粤、里脊肉切成絲,放入碗里灼卢,放1生抽商架、1老抽、適量鹽芥玉、2勺淀粉 蛇摸、適量的色拉油順時(shí)針拌均勻,腌漬15分鐘左右灿巧;

2赶袄、韭菜黃洗凈切段;可以搭配些紅椒絲抠藕,大蒜切成絲饿肺;

3、鍋內(nèi)放適量的色拉油盾似,放入肉絲翻炒至變色盛出備用敬辣;

4、另起鍋加入適量的色拉油零院,放入大蒜絲溉跃、紅椒絲翻炒出香味,加入韭菜黃翻炒均勻告抄,加入1勺鹽翻炒至變色撰茎;

5、最后加入肉絲翻炒均勻打洼;

6龄糊、特別好吃又有食欲的韭菜黃肉絲就炒好了,特別適合這個(gè)季節(jié)吃募疮;

注意事項(xiàng)

1炫惩、炒韭菜黃的時(shí)候,可以加入適量的開(kāi)水阿浓,這樣韭菜黃口感更加鮮嫩他嚷;

2、韭菜黃也可以用豆干來(lái)炒,味道也好爸舒;

3蟋字、肉絲里加適量的色拉油腌漬,炒出的肉絲肉質(zhì)更加鮮嫩扭勉;

韭菜黃這樣的做法你喜歡嗎鹊奖?歡迎下方留言吐槽;好文章都是用血來(lái)書(shū)寫(xiě)的涂炎,歡迎多多轉(zhuǎn)發(fā)忠聚、收藏;你還不點(diǎn)一下嗎唱捣?

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