室友又在看視頻掀虎，笑出聲。其實(shí)自己很不喜歡被她打擾付枫，有時候會怒火中燒烹玉，說了許多次她也不會改。很多時候在反思自己和室友的關(guān)系阐滩。我不喜歡被別人打擾二打，同樣，如果別人不喜歡我做某些事情掂榔，只要他們說出來我絕不會再冒犯继效。很多時候我們沒有辦法要求別人症杏，只能夠不斷的調(diào)整自己的行為習(xí)慣，避開他們的干擾瑞信。但是內(nèi)心的那種不快和偏見卻始終都無法排解厉颤，對其的不悅也不會減少。
其實(shí)從另一種角度來看這些事情凡简，不過是我們自己將自己推入瑣事和煩惱的深淵逼友，自己不給自己解脫，讓內(nèi)心的障礙——焦慮潘鲫、惡意翁逞、疑心充斥自己的世界，哪又能夠怪得了他人溉仑。但是這樣的障礙確是如此的沉重挖函，不知是先天便存在還是后天積習(xí)而得。如果是先天就有浊竟，那人生是否過得太沉重怨喘，總是想要擺脫這樣的罪惡和苦惱。若是后天習(xí)得振定，那每一次我們戴上這樣一種沉重的鐐銬時為何不反思這種障礙會給生命帶來多少痛苦必怜。
在痛苦和愉快之間只需一瞬便可轉(zhuǎn)換，我們不過是執(zhí)意不愿去面對后频，拖延著可以享樂的時刻梳庆。這一種執(zhí)著便是痛苦的執(zhí)著。就如我現(xiàn)在已經(jīng)站在釋懷和繼續(xù)忍受的邊緣卑惜，然后卻不遠(yuǎn)將腳步邁向歡樂的那一邊一樣膏执。
不過人生來就需要承受痛苦，而一些人還要承受更多露久，外界強(qiáng)加給它的更米，自己給自己造成的。內(nèi)心的欲望毫痕，內(nèi)心的執(zhí)著征峦、內(nèi)心對肉體的遷就。不求太多消请，自己不會失望栏笆；不過分執(zhí)著，自己才能夠釋懷梯啤，有更多的時間空間進(jìn)行創(chuàng)造竖伯；不過分關(guān)注肉體，留給身體以自己修復(fù)的余地，關(guān)注精神的世界和內(nèi)在的平靜與動力七婴，感受更寬闊世界祟偷。
現(xiàn)在能夠很快平復(fù)下心情，但還是缺少向前的動力打厘。今天繼續(xù)看冥想的書修肠，還是不能夠進(jìn)深一步感受內(nèi)在的自我和對內(nèi)在精神世界有探索。執(zhí)著肉體還是太多户盯，還是會有憤怒的情緒嵌施，permission to be human。努力體會積極情緒和創(chuàng)建積極人格莽鸭。
