范范筆記《自信力》

《自信力·成為更好的自己（第二版）》作者：[英]羅布·楊

自信是人生成功以于幸福的先決條件闯睹，然而缺乏自信卻是普遍存在的問題，為了幫助人們建立自信梧奢，本書通過生動的案例和條理清晰的論述狱掂，結合心理學和積極心理等心理學知識，總結出了一些技巧和練習亲轨，以做什么和不做什么的方式來幫助讀者樹立自信趋惨，在生活中收獲更多美好。

本書適合所有希望具備自信心和對心理學感興趣的讀者閱讀惦蚊。

本書總共分兩個部分器虾，第1部分是自信力成就最好的自己給了很多的方法和應用讯嫂，第2部分是給了很多如何應用自信力的場景。

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