起床：6:00起床，訂的機(jī)票準(zhǔn)備回西安，總是心里有些不安衡创。多禱告帝嗡，上帝會(huì)帶給我安定感。女兒發(fā)燒咳嗽都已經(jīng)好了璃氢，我也算不愁心哟玷。
天氣：大晴天，適合飛行一也。
心情：不好也不壞巢寡。
任務(wù)清單：
1.走路5公路應(yīng)該沒問題。
2.日更記錄開啟領(lǐng)讀人之路的第16天椰苟，日更堅(jiān)持的不錯(cuò)抑月。一早收拾完行李就在前臺(tái)的早餐桌前日更，每天都可以一頁紙舆蝴。谦絮，微習(xí)慣真是受益終身。
3.書法洁仗，一家人的早飯其樂融融层皱，我的書法還是會(huì)寫上幾分鐘，讓內(nèi)心平靜從容赠潦。
昨日完成的任務(wù)奶甘，最重要的三件事：
1、想成為領(lǐng)讀人的愿望祭椰，需要勇氣和堅(jiān)守，家庭的瑣碎小事抹掉自己的熱情疲陕，有時(shí)有點(diǎn)壓抑方淤，日更堅(jiān)持的不錯(cuò)。昨天大哭一場(chǎng)蹄殃，沒有人能讓你失望携茂，只是自己內(nèi)心深處有的不愉快發(fā)泄出來，日更停了一天诅岩。
2讳苦、情感賬戶存入：軍晚上吃完飯去接安安，父愛如山吩谦，沒有語言鸳谜，愛的深沉，我還是希望他倆和睦相處式廷。
3咐扭、健身運(yùn)動(dòng)跑步五公里打卡。鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己。兩個(gè)人看了隱入塵煙蝗肪，有點(diǎn)堵袜爪，兩個(gè)人在一起微軟的光亮點(diǎn)亮彼此。
改進(jìn)：1薛闪、寫作日更是長(zhǎng)期主義辛馆，活好自己才是最好的。人一生都在修煉自己豁延，那些充盈昙篙，接納不完美，看到自己內(nèi)心的渴望與需求术浪。
2瓢对、晨跑5公路是值得肯定的，昨晚故事力的課程沒跟胰苏，只是心情低落硕蛹，還是需要更專注，不被外圍影響才行硕并。
3法焰、書法習(xí)字一個(gè)小時(shí)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的倔毙，隸書秀美埃仪，好好練。
4陕赃、積極主動(dòng)卵蛉，要事第一原則一定要刻在腦子里。
5么库、起飛了傻丝，開始最重要??干，付出不亞于任何人的努力诉儒。每天反思復(fù)盤會(huì)讓自己變得強(qiáng)大葡缰。
習(xí)慣養(yǎng)成：寫作日更21天，堅(jiān)持第16天了忱反，有時(shí)只是一句話泛释，還是堅(jiān)持著呢。温算。
周目標(biāo)?完成進(jìn)度1–8日跟進(jìn)
1怜校、領(lǐng)讀人的自我簡(jiǎn)介：?向前一步，無畏我心—我本傳奇?每天一頁紙書寫第14天了注竿，?五分鐘視頻分享內(nèi)容準(zhǔn)備好了韭畸。在背背稿子宇智，還沒試著錄著。中秋過完胰丁，一家人都感冒啦随橘，忙著家務(wù)，把目標(biāo)耽擱了锦庸。微習(xí)慣讓我感受自己的力量和目標(biāo)机蔗，不評(píng)判自己，慢一點(diǎn)還是可以甘萧。
2萝嘁、健身跑步瑜伽一周5天。運(yùn)動(dòng)無論走路跑步一小時(shí)五公里達(dá)成扬卷，都是超額牙言。
3、隸書書法一周4次怪得。一周四次沒問題咱枉。定的目標(biāo)很容易達(dá)成，易堅(jiān)持到底徒恋。微習(xí)慣真是了不起的一本書蚕断。
學(xué)習(xí)?信息?閱讀
1、跑步時(shí)樊登讀書每天一小時(shí)入挣。堅(jiān)持到底
2亿乳、本周需要讀書《故事力》《你能寫出好故事》《故事思維》，沒進(jìn)行径筏。改成《讀懂一本書》了葛假。沒完成，又懶懶得讀張曉風(fēng)的一半兒春水
3滋恬、選書《人生由我》《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《微習(xí)慣》不改變聊训。
健康?飲食?鍛煉
健康快樂，喜樂如水充盈：修煉自己一生樂觀夷恍，豁達(dá)，好奇心媳维，好的品質(zhì)受益一生酿雪。
飲食習(xí)慣以健身運(yùn)動(dòng)模式為主
鍛煉方式：運(yùn)動(dòng)需要多選擇，這樣才更好：晨跑健身瑜伽
人際?家人?朋友
女兒的陪伴好重要侄刽，她鼓勵(lì)我活出精彩的人生指黎。一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂原來如此美好。
工作?思考
預(yù)備領(lǐng)讀人準(zhǔn)備階段州丹，開始比完美更重要醋安，“干”沉迷進(jìn)來了杂彭。
最美好的三件事做的很專注，給自己點(diǎn)個(gè)贊唄吓揪！
1.寫作
2.運(yùn)動(dòng)
3.書法
思考?創(chuàng)意?未來
與7年后的自己有個(gè)約會(huì)：身體和靈魂一樣喜樂充盈
以終為始亲怠，座右銘：“當(dāng)你去世時(shí)，想讓世界記住你并為你流眼淚柠辞，那你要思考团秽，你應(yīng)該為這個(gè)社會(huì)留下點(diǎn)什么？”
