感覺(jué)自從跟我爸吵完架之后的這一個(gè)多月瞧栗，情緒基本比較平穩(wěn)斯稳，沒(méi)有太大的波動(dòng)，就連一貫不準(zhǔn)時(shí)的大姨媽?zhuān)继崆傲思？郑⑶覜](méi)有什么身體不適感挣惰，這有點(diǎn)驚到我了，畢竟記錄生理周期一年殴边，這可是第一次提前呢憎茂。
但是這幾天，蒸鍋壞了锤岸，做不了早餐了唇辨，這可把我愁壞了。自己做了四個(gè)半月的早餐能耻，突然要在外面買(mǎi)赏枚，著實(shí)不習(xí)慣，不僅僅意識(shí)上不習(xí)慣晓猛，就連我的腸胃也不習(xí)慣饿幅，便秘了。
這兩天因?yàn)樵缟掀饋?lái)沒(méi)有正常排便戒职，腹脹特別厲害栗恩，整個(gè)人很不舒服，腰圍都粗了不少洪燥。
突然覺(jué)得每天堅(jiān)持做早餐磕秤，并且在家吃完早餐再出門(mén)，也是一件很有意義的事情捧韵。一來(lái)市咆，早餐讓身體恢復(fù)體力，由此開(kāi)始一整天的勞作再来；二來(lái)蒙兰，在家吃早餐的這個(gè)過(guò)程磷瘤，一邊聽(tīng)廣播，一邊吃豐盛的食物搜变，對(duì)身體和精神采缚，都是極大的享受，并且這個(gè)時(shí)間段，還沒(méi)有開(kāi)始工作，不用操心一些有的沒(méi)的事情佑淀，大腦和身體，都處于比較閑適的狀態(tài)摔蓝。三來(lái)，自己在家做愉耙，就不用吃外面油膩膩的早餐了，對(duì)腸胃好拌滋，對(duì)長(zhǎng)期健康也好朴沿。
有時(shí)候，我在想败砂，鍛煉或者合理飲食赌渣，可能最大的益處并不是變瘦，而是昌犹，讓你對(duì)自己的身體越來(lái)越敏感坚芜，越來(lái)越了解，越來(lái)越能覺(jué)察到身體所發(fā)出的各種信號(hào)斜姥，ta提醒你該喂飽ta了鸿竖，改排泄了，該休息了铸敏，然后你需要適時(shí)的滿(mǎn)足ta缚忧，否則，ta就要造反哈哈杈笔。
就像接受心理咨詢(xún)闪水，也不會(huì)讓我們馬上就升職加薪迎娶白富美走上人生巔峰，而是讓我們慢慢看到那個(gè)真實(shí)的自我蒙具，讓真實(shí)的自我出來(lái)說(shuō)話球榆、行動(dòng)。
我不知道成功的人生是什么樣的禁筏，但我想一個(gè)人必須要搞清楚什么是ta真正想要的生活持钉，而要找到這個(gè)問(wèn)題的答案，不如先從了解自己的身體篱昔、了解自己的心理開(kāi)始右钾。
