各位朋友大家好，今天我想來(lái)跟大家分享的主題是關(guān)于思維定式拂檩。思維定式是什么呢？柯維先生把它定義為“我們看世界的方法嘲碧，這種看和視覺(jué)無(wú)關(guān)稻励，主要是我們的感知，理解與詮釋愈涩。它是一份地圖望抽，而并非地域，本身是由每個(gè)人的成長(zhǎng)背景經(jīng)驗(yàn)及選擇打造而成的履婉，我們會(huì)透過(guò)它來(lái)窺探萬(wàn)事萬(wàn)物煤篙。”可以說(shuō)毁腿，思維定式就是我們看這個(gè)世界的時(shí)候戴的一副有色眼鏡辑奈。同樣的一朵花，究竟是紅色還是綠色已烤？跟花本身并沒(méi)有必然的聯(lián)系鸠窗，跟每個(gè)人的視角卻密不可分。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單解釋?zhuān)嘈糯蠹沂呛苋菀桌斫獾摹?br>
每一個(gè)人都有思維定式——通常我們會(huì)用鉆牛角尖胯究、掉進(jìn)去出不來(lái)稍计、說(shuō)不通等等詞匯來(lái)描述被思維定式圈住了的情況。人往往看待別人的問(wèn)題的時(shí)候非常聰明裕循，但觀察自己的時(shí)候卻十分的愚蠢臣嚣。舉個(gè)例子，我的寶寶十分活潑剥哑，愛(ài)動(dòng)愛(ài)鬧硅则，和小時(shí)候的我自己形成了鮮明的對(duì)比。當(dāng)他出現(xiàn)一些搗亂的行為的時(shí)候星持，我會(huì)不耐煩的去制止抢埋。這背后的思維定式是什么呢？就是我認(rèn)為孩子應(yīng)該有一定程度的專(zhuān)注力督暂，有一定的依從度揪垄，這才是孩子“應(yīng)該有”的樣子。同時(shí)在我的內(nèi)心也有很強(qiáng)的焦慮感逻翁。我不知道對(duì)于我的孩子來(lái)說(shuō)饥努，學(xué)校教育會(huì)是怎么樣的一種經(jīng)歷。我也擔(dān)心他無(wú)法順利的適應(yīng)學(xué)校八回，并且在教育的經(jīng)歷當(dāng)中建立強(qiáng)大的自信心酷愧。雖然在成長(zhǎng)的過(guò)程和學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中驾诈，我了解到每一個(gè)孩子都是有自己的特點(diǎn)的，而在一歲多這個(gè)階段溶浴，寶寶愛(ài)動(dòng)愛(ài)鬧是很正常的乍迄，但我卻依然會(huì)受到這個(gè)思維定式的影響。再舉個(gè)例子士败，我雖然一定程度上已經(jīng)接受了老王胖胖的體型闯两，但我關(guān)于胖=不思進(jìn)取的思維定式并沒(méi)有發(fā)生改變。因此每當(dāng)看到胖胖的老王在吃飯的時(shí)候谅将，我心里就會(huì)非常別扭漾狼。
思維定式往往非常隱蔽，但卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我的生活饥臂。上了一稼課程以后逊躁，我開(kāi)始逐漸發(fā)現(xiàn)自己的生活就像一個(gè)篩子——表面光鮮、令人羨慕隅熙，但實(shí)際上充滿了許許多多未兌現(xiàn)的承諾稽煤。對(duì)于自己的、對(duì)于事業(yè)的囚戚、對(duì)于家庭的念脯、對(duì)于未來(lái)的等等，許多方面我都是給自己開(kāi)了空頭支票弯淘。希望能夠擁有一個(gè)美好的未來(lái)绿店，但是卻沒(méi)有付出相應(yīng)的努力，沒(méi)有做出相應(yīng)的改變庐橙。這其中的鴻溝就在于：我以為的和我行動(dòng)的假勿。
我以為的，是幻想出來(lái)的世界态鳖；我行動(dòng)的转培，則被慣性所約束著。發(fā)現(xiàn)了這些以后浆竭，我愈發(fā)接受了自己不過(guò)是一個(gè)想的比做的要多好多的普通人浸须。要想真的活出最好的樣子，就要踏踏實(shí)實(shí)的重復(fù)再重復(fù)邦泄，才有希望打破過(guò)去沉重的慣性删窒。
人要想活得越來(lái)越好，就要敢于跟過(guò)去決裂顺囊，要用于對(duì)自己負(fù)全責(zé)才行凹∷鳌！
那么如何才能夠發(fā)現(xiàn)那些約束著我們的思維定式究竟是什么呢特碳？書(shū)中給出了一個(gè)解決方案诚亚，那就是在刺激和反應(yīng)中間晕换，人類(lèi)是可以有選擇的。這個(gè)選擇的能力站宗，可以阻止話語(yǔ)脫口而出闸准，可以阻止表情浮現(xiàn)到臉上，也可以阻止更為激烈的行動(dòng)去傷害自己或者別人梢灭。有一項(xiàng)最新的研究表示人類(lèi)95%的時(shí)候都是感性的恕汇，只有5%的時(shí)候是理性的。大部分的時(shí)候我們還是受到自己原始腦的驅(qū)動(dòng)在生活或辖。研究結(jié)果讓我們更深的理解了自己的動(dòng)物性，但也讓真正希望主宰自己人生的人看到了那5%的希望枣接。我們可以在本能與行動(dòng)之間加一道濾網(wǎng)颂暇，它就是自然界賴以存在的原則。這些原則包括什么呢但惶？變化耳鸯、生滅、關(guān)聯(lián)膀曾、能量守恒等等县爬。到人類(lèi)社會(huì)里，他們擁有了另外的名字添谊。比如無(wú)常财喳、因果、吸引力法則斩狱、種瓜得瓜種豆得豆等等耳高。基于這些原則所踊，人類(lèi)提煉出了一個(gè)人想要過(guò)的幸福和成功的一些品德泌枪，例如正直、誠(chéng)實(shí)秕岛、負(fù)責(zé)碌燕、承諾、成長(zhǎng)继薛、家庭價(jià)值修壕、敬天愛(ài)人、自強(qiáng)不息遏考、平等利他等等叠殷。當(dāng)然了，其中也不乏負(fù)面的描述诈皿，比如推卸責(zé)任林束、唯我獨(dú)尊像棘、拒絕溝通、堅(jiān)定的二元論等等壶冒。但無(wú)論起點(diǎn)如何缕题，只要這個(gè)人心里是渴望著美好跟幸福的生活，他一定能夠通過(guò)不斷的鍛煉胖腾，加強(qiáng)這道濾網(wǎng)的功能烟零，從而展現(xiàn)出理想的行為，收獲美好的結(jié)果咸作。
那我又是基于什么樣的原則而生活的呢锨阿？這里面其實(shí)好壞參差。舉個(gè)例子记罚，在一定程度上我是相信叢林法則的墅诡，從一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境當(dāng)中走出來(lái)，也相信一個(gè)人只要足夠努力桐智，就沒(méi)有什么是做不到的末早。但是這會(huì)導(dǎo)致我過(guò)度的去責(zé)備個(gè)人，而不是考慮去改變環(huán)境说庭。責(zé)備個(gè)人對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)是有用的然磷，但對(duì)于更多的人來(lái)說(shuō)，只會(huì)導(dǎo)致他們感受到無(wú)助和自暴自棄刊驴。同時(shí)這個(gè)思維定式會(huì)導(dǎo)致我自己的驕傲——既然我都能做到姿搜，你們又為什么會(huì)做不到呢？無(wú)非是不夠努力罷了捆憎。但越來(lái)越成熟的時(shí)候痪欲，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)人生當(dāng)中的很多事情都無(wú)法這樣簡(jiǎn)單的一概而論。我們雖然相信每一個(gè)人都是向好的向善的攻礼，但人和人的動(dòng)力確實(shí)有所區(qū)別业踢。我們想要影響別人和影響自己，確實(shí)是需要科學(xué)而又藝術(shù)的方法的礁扮，也需要大量的心力知举。接納每一個(gè)人的不同，并且愿意真正看到和理解他們太伊，是我要打破自己的思維定式所要學(xué)習(xí)的功課雇锡。我希望自己能夠變成一個(gè)更加慈悲和智慧的人，不去過(guò)多的苛責(zé)別人僚焦，而是能夠著眼在環(huán)境和交互的立場(chǎng)上锰提，給這個(gè)世界施加更多的影響力。因此就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，我需要跟過(guò)去的自己說(shuō)拜拜立肘，創(chuàng)建一個(gè)新的引力場(chǎng)边坤。這個(gè)引力場(chǎng)是面向未來(lái)的，也是面向現(xiàn)實(shí)的谅年。在這個(gè)世界上想做點(diǎn)事情不容易茧痒，所以更要用正確的方法找正確的人一起往這個(gè)方向前進(jìn)。
思維定式雖然看起來(lái)如此重要融蹂，但其實(shí)是我們個(gè)人就可以改變的旺订。我們必須要丟掉那些過(guò)時(shí)了的想法，反應(yīng)以及自動(dòng)化的關(guān)聯(lián)超燃，從而重新建立起幸福和理性的肌肉区拳。這里也順便分享三條對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)有用的方法吧。
第一意乓，就是對(duì)于自己的情緒高度敏感樱调。情緒也意味著程序——背后一定是有一個(gè)相對(duì)應(yīng)的想法或者觀念的。當(dāng)我們出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)的時(shí)候洽瞬，一定要喊停一停，不要再繼續(xù)陷入到這個(gè)情緒當(dāng)中去业汰。舉個(gè)例子伙窃，今天晚上我和老王吵了一個(gè)小架。本來(lái)我在專(zhuān)心工作样漆，老王拿了個(gè)禮物興沖沖的來(lái)找我为障。我由于陷在工作里面沒(méi)有及時(shí)給他回應(yīng)，他就賭氣覺(jué)得我晾著他了放祟。而我從工作里面抬起頭來(lái)看到他的表情鳍怨，心也突然像掉進(jìn)了冰窖一樣。之后我就氣呼呼地表示自己并沒(méi)有忽視他跪妥，而老王就漠不關(guān)心地說(shuō) 哦鞋喇。我稍微平靜了一會(huì)兒，覺(jué)得其實(shí)自己剛才這個(gè)情緒的過(guò)山車(chē)眉撵，背后是讓別人為自己的情緒負(fù)責(zé)的思維定式啟動(dòng)了侦香。比如我看到了你的表情以后我覺(jué)得不開(kāi)心，那么就應(yīng)該你來(lái)哄我開(kāi)心纽疟，我才會(huì)開(kāi)心起來(lái)罐韩。這個(gè)思維定式寫(xiě)出來(lái)的時(shí)候，實(shí)在是十分可笑吧污朽。但如果不是停一停去反思一下散吵，可能我這一晚上都還在生氣呢。
第二，就是經(jīng)常強(qiáng)化自己想要達(dá)到的生活狀態(tài)矾睦，把自己往那些正原則上去拉讼载。比如我就希望成為一個(gè)“幸福中氣”很足的人烫堤，不是外強(qiáng)中干，也不是拿身邊的人撒氣，而是讓每一個(gè)接觸到我的人都能夠感受到正能量移袍。不斷的強(qiáng)化自己想要達(dá)到的那個(gè)目標(biāo)，會(huì)激發(fā)出一個(gè)人的內(nèi)驅(qū)力钳榨，這個(gè)也是一家老師在今天課程上面講過(guò)的內(nèi)容狂芋。所以每當(dāng)出現(xiàn)不如意的生活場(chǎng)景的時(shí)候，我就會(huì)去推敲到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題束世。這個(gè)過(guò)程一開(kāi)始可能比較痛苦酝陈，但是只要我們帶著積極主動(dòng)的態(tài)度去生活，每次和自己的對(duì)話毁涉，都會(huì)變成自我提升的寶貴機(jī)會(huì)沉帮。
第三，事情是要靠做出來(lái)的贫堰，不是想出來(lái)的穆壕，也不是說(shuō)出來(lái)的。從現(xiàn)在開(kāi)始就激發(fā)出最好的自己其屏，讓自己像已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想一樣去生活喇勋。比如對(duì)我來(lái)說(shuō)，讓我感到最幸福的不是賺了多少錢(qián)偎行，而是我?guī)椭搅藙e人川背。所以今天晚上我去研究了一下兒童助養(yǎng)的機(jī)構(gòu)，并準(zhǔn)備在這周就開(kāi)始進(jìn)行點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的兒童助養(yǎng)蛤袒。能夠去改變另一個(gè)人的人生軌跡熄云，讓他能夠不至于受到那么多的物質(zhì)限制，能夠追求更加美好的生活妙真，這個(gè)讓我感覺(jué)到非常充實(shí)缴允，有意義，有價(jià)值珍德。并且我也愿意在這樣一個(gè)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)之下癌椿，繼續(xù)去取得更大的成功。同時(shí)這段時(shí)間我還意識(shí)到了平衡生活的重要性菱阵。疫情之下踢俄，全球旅游業(yè)都受到了巨大的打擊。以前我一直想去布達(dá)佩斯晴及、想去羅馬都办、想去希臘、想去德國(guó)，但是總是覺(jué)得工作太忙琳钉，以后有的是機(jī)會(huì)而暫緩了行程∈颇荆現(xiàn)在這個(gè)疫情的狀況，真不知道什么時(shí)候才能夠完全恢復(fù)到從前了歌懒。人生有很多個(gè)面——工作啦桌、愛(ài)人、孩子及皂、體驗(yàn)甫男、健康等等，每一個(gè)面其實(shí)都不能夠被其他面的成功所取代验烧。但是在現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境當(dāng)中板驳，人們往往容易顧此失彼。比如過(guò)度的重視工作碍拆，比如在一段關(guān)系里面委曲求全若治，比如放縱自己去享受過(guò)于舒適的生活——這些往往都是活在慣性里的表現(xiàn)。有些是活在焦慮慣性里感混，有些是活在成就慣性里端幼，有些是活在情感慣性里，有些是活在物欲慣性里……不一而足弧满。
厲害的人生婆跑，是反慣性的，也是反人性的谱秽。人大多喜歡能躺著就不坐著洽蛀，喜歡吃好的摹迷、穿好的疟赊、擁有足夠多的繁衍權(quán)力。但是我們要?jiǎng)?chuàng)造真正屬于自己的人生峡碉，就要打破慣性近哟，創(chuàng)造一個(gè)全新的引力場(chǎng)。因?yàn)槊恳粋€(gè)人都不只是為自己而活著的鲫寄，我們的經(jīng)歷吉执，我們的能量都會(huì)影響許許多多的人。希望各位朋友都可以打破慣性地来，擁有真正無(wú)悔戳玫、自在的美好人生！
以上素材來(lái)源于《高效能人士的7大習(xí)慣》
以及一稼21天財(cái)富營(yíng) pioneeryijia
