此刻渊胸，我放下對(duì)全世界的要求與操控旬盯。
我不再認(rèn)為只有幸福，快樂(lè)翎猛，健康胖翰，長(zhǎng)壽，和睦切厘，富有萨咳，自由才是“好的生活”，
不再試圖讓自己疫稿、身邊的人培他、乃至全世界都變成這樣才滿意。
我放棄改造自己遗座、親人舀凛、及全世界的努力。
我意識(shí)到分離途蒋，疾病猛遍，殘疾，疼痛，爭(zhēng)吵懊烤，甚至戰(zhàn)爭(zhēng)梯醒，貧窮，暴力腌紧，強(qiáng)權(quán)冤馏；
痛苦、絕望寄啼、無(wú)助逮光、崩潰、恐懼墩划、暗無(wú)天日涕刚、煉獄般的體驗(yàn)
也都有它們存在的巨大而寶貴的意義！
我允許并感謝它們的存在乙帮，
感謝它們給予我們的巨大幫助杜漠，
我允許自己經(jīng)歷以上所有體驗(yàn)，
我允許我愛(ài)的人察净、動(dòng)物驾茴、以及整個(gè)世界經(jīng)歷以上所有這些體驗(yàn)
我感謝宇宙的慈悲，
感謝這個(gè)幻境的存在氢卡，讓我們可以有機(jī)會(huì)在此體驗(yàn)
感謝所有的經(jīng)歷锈至，
它們只是以千萬(wàn)種不同方式，來(lái)幫助我們成長(zhǎng)與進(jìn)化～
我允許世界就是這樣译秦，
允許我的父母就是這樣峡捡，
允許我自己就是這樣，
允許此刻就是這樣筑悴。
一切都可以是它們現(xiàn)在的樣子～
我不需要再拯救世界们拙，不需要試圖拯救幫助任何人，也不需要再拯救自己阁吝，多么可笑～
所有的一切都很好～沒(méi)有什么東西出錯(cuò)砚婆，也不需要我來(lái)修改～
我可以唱歌跳舞做游戲了～
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