前言：閱讀寫隨筆是我的個人習(xí)慣，以前習(xí)慣用鋼筆寫醋奠，如今電子寫作到十分便于記錄與分享榛臼。算是“帶你讀書系列”文章。篇數(shù)無詳細計劃钝域，意在有所悟讽坏，有所積累锭魔，喜歡就收藏專題例证，看連載吧http://www.reibang.com/c/cf4841947d2b
讀書進度至一半時，越發(fā)覺得這本《原則》是一本指導(dǎo)性很強的工具書迷捧，它不僅告訴你自己的經(jīng)驗织咧，同時詳細的梳理出執(zhí)行程序，為了讓你有更深刻的理解漠秋，還闡釋了每個步驟背后的科學(xué)原理笙蒙。
今天，便要談起“杏仁核”與“前額葉”的故事了庆锦。
“杏仁核”產(chǎn)發(fā)我們的基本情緒捅位，是最原始的決策機構(gòu)，而至今日搂抒，“前額葉”帶動的邏輯與計劃促使我們進化為更為理性明智的動物艇搀。但是，不可否認(rèn)的是求晶，雖然器官早已進化生成焰雕，我們使用“前額葉”的概率與偏好卻少之又少。作者解釋到芳杏，這是來自于我們本能的自我保護意識矩屁，我們更偏向用情緒化去面對抉擇，聽不進他言爵赵，而是執(zhí)著于自己選擇吝秕，因為一切有悖與自己的觀點都會激起“杏仁核”的保護機制，再接下去的對話中空幻，我們會用憤怒與爭吵來保護自我郭膛，而忘記解決問題才是最終的目的，希望獲得認(rèn)同的強烈力量“綁架”著我們的理智氛悬。同樣的概念我們可以說出很多對则剃，例如：意識與潛意識耘柱，情緒與思考，感覺與邏輯……
而棍现，作者的解決方法則是一種需要自覺性很強之人才得以領(lǐng)悟调煎，他說：
利用痛苦來激發(fā)高質(zhì)量的思考。
當(dāng)然己肮，這種觀點很小眾士袄，因為人人都在尋找幸福的方法，但是谎僻，執(zhí)行它的人并不是沒有娄柳。同時，作者也給出了具體的方法論艘绍。
你聽聽看赤拒，先別急著反駁我。
首先诱鞠，你要理解并接受你的兩大障礙：一是自我意識障礙挎挖，二是思維盲點障礙。
自我意識障礙即是因為“杏仁核”而阻礙我們客觀的認(rèn)識自己和外界事務(wù)真相航夺，不過千萬別氣餒蕉朵，因為這是我們絕大多數(shù)人的共性，現(xiàn)在的重點在于你是否會做出改變阳掐。
思維盲點障礙則是由于我們每個人的思維方式不同始衅，所導(dǎo)致的行為習(xí)慣不同，使得我們?nèi)狈Χ嘟嵌鹊恼J(rèn)知與思考缭保，就好比：有些人能看到宏觀結(jié)構(gòu)汛闸，而有些人只能看到小細節(jié)，有人習(xí)慣發(fā)散思維涮俄，有人習(xí)慣線性思維蛉拙。
沒錯，這是我們生來的優(yōu)點也是缺點彻亲，他們幫助我們保護自已孕锄，突出自己的優(yōu)勢，也使得我們無法認(rèn)清真相苞尝。
但是畸肆，千萬別絕望，因為大腦的可塑性至今被認(rèn)為是可以通過思維訓(xùn)練和物理訓(xùn)練而再次來到巔峰狀態(tài)的宙址。
由此轴脐，我從自己的讀書筆記中截取了幾條具體操作來幫助大家逃離“杏仁核綁架”。
1.掌握“兩分鐘法則”兩分鐘互不打擾，聆聽對方觀點
2. 保持謙遜大咱，重視證據(jù)恬涧，知道什么時候停止為自己辯護
3.領(lǐng)會并感激：深思熟慮的意見分歧
邏輯的提升，思維方式的改變碴巾，日常究竟是潛意識主導(dǎo)還是理性意識主導(dǎo)溯捆，都是可以通過你長期的練習(xí)改變的，所以厦瓢，改變和不變不在于你有沒有讀到這本書或是這篇文章提揍，而在于你閱讀過后會否做出改變。
由于煮仇，可能是讀了同一本書的原因劳跃，最近的寫作內(nèi)容觀點與王一郎先生的幾篇文極為相近，之前看他們的文章還似懂非懂的浙垫，今天讀來好像理解了些刨仑。關(guān)于“杏仁核”與“前額葉”的故事，王先生還曾寫過相關(guān)的戀愛指南绞呈。有興趣去讀讀吧贸人。https://mp.weixin.qq.com/s/8ZJCTr4Dra8QP1xbjRKtTA
